Matou te ofoina atu ituaiga suamalie suamalie ma suamalie ma moa ulaula. Faʻafetai i le meaʻai mulimuli, e foliga mai e sili ona tamaoaiga ma faʻafiafia tele.
Soupisi kulimi ma moa ulaula - fua ma le sisi lanu
Meaʻai:
- Toa mimita - 220 g;
- sisi kulimi - 120 g;
- amu gaʻo - 35 ml;
- fualaau faisua po o le kulimi suamalie o le pata - 35 ml;
- pateta - 320 g;
- kāloti - 90 g;
- aleti aniani - 90 g;
- vai - 1,8 l;
- mea manogi ma le uliuli i talo;
- laulaau lau laurel - 2 pcs.
- masima papa;
- fualaau vevela pe mama.
Sauniuniga
Maoaʻe suamalie suamalie ma moa ulaula e maua e ala i le faaopoopoina o sisi na gaosia i ai. Mo le saunia o sea meaʻai, tuʻu se ipu vai faʻamamaina i luga o le ipu kuka o le ipu, ma aʻo vevela, matou te faʻamamaina ma faʻafefe ia pusa ma pati alalaʻau. I le taimi lava lea o loo tatou sauniuni ai le seleselega fualaau faisua. Matou te mama ma tipi i ni karioti ma tamai keti o palota, ona matou tuu lea o le fualaau faisua i totonu o se pani ma se manogi mafanafana po o le pata omea. Tuʻu mea e faʻaaoga i le faʻamalūlū ma tuʻu ese mo sina taimi i le itu. Aʻo patipati pateta, tipi i totonu o pusa le moa ulaula ma faʻafefe le lanu malu.
E toetoe lava a saunia ni fasi pateta tatou te faaopoopoina le kuka ma le moa moa vao, tatou te lafoina foi la lal leaves ma pi o le pepa ma kuka seia saunia o vaega uma o le sua. O le taimi nei matou te faʻalauiloa le sisi susu ua saunia, faaopoopo le kuka ma faaopoopo i ai lauulu. Faʻasusu, faʻaliliu, seia oʻo i le tatala o sisi, fasi i totonu o le kulimi ma aveese mai le afi.
Maea soupisi ma moa ulaula - fua i le televark
Meaʻai:
- ulaula ulaula - 480 g;
- Peas dry cut - 340 g;
- puaa - 140 g;
- pata - 55 g;
- selelele seleni - 1 'au;
- kāloti - 95 g;
- aniani - 95 g;
- vai - 1,8 l;
- mea manogi ma le uliuli i talo;
- laulaau lau laurel - 2 pcs.
- masima papa;
- Fuga fou.
Sauniuniga
Mo le tolu i le fa itula aʻo lei sauniuni sauni, e fufuluina le sua ma fufulu pamu i le mafanafana poʻo le vevela. I lenei taimi tatou te saunia foi vaega o loʻo totoe o le ipu. ◊Oti tipi pulu o palu ulaula tapaa, keke, ufiufi le sisi ma karati ma faʻamalo ai foi sina tamai laau selela.
Matou te seti muamua le televise mo le "Multigovar" poo le "Baking" i le vevela o le 160 tikeri ma pasi le pata i le tolu minute muamua o le puaa, ona faaopoopo ai lea o kāloti, aniani ma seleni ma fulu mo le isi lima minute. I le isi laasaga e matou te sasaa ai pi, sasaa le vai vevela, faʻaitiitia le vevela i le 120 tikeri ma kuka le meaai mo le fasefulu minute. A maeʻa lena, faaopoopo le moa ulaula, masima meaʻai, pepa, togi lau la lal ma kuka mo le isi tolusefulu minute.
Matou te ofuina le sua, toe faʻatumu i se ipu mafolafola fou.