Faʻalagolago i meaʻai - pe faʻapefea ona faʻaumatia?

O le numera o tagata o loʻo mafatia i meaʻai ua fai ma vaisu ua faateleina i tausaga taʻitasi. O le mea e masani lava o se talitonuga faʻapitoa e faia mai meaʻai ma e tusa ai ma suʻesuʻega o loʻo i ai nei, o le averesi o tagata e sili atu meaʻai nai lo mea e manaʻomia.

O le toʻatele o tagata latou te le iloa e iai so latou faafitauli, o lea e tatau ai ona e iloa faailoga o le faalagolago i meaʻai. Muamua lava, e faʻaalia e ia lava le leai o le puleaina o meaʻai , e masani ona 'ai e le tagata le tele ma le tele o mea. O loʻo i ai pea le pulea o mea o loʻo i totonu o le pusaaisa. O le toʻatele o tagata ei ai se faʻafitauli pe a mavae le faʻamaʻiina o se lagona o le tausalaina. Toeitiiti lava o mea uma ua fai ma vaisu ua mafatia i le mamafa o le mamafa.

E faʻapefea ona faʻateʻa ese mea ua fai ma vaisu i meaai?

Ina ia taulimaina lenei faafitauli, e tatau ona e faia le tele o taumafaiga ma muamua o mea uma e te manaʻomia e fetuunai ai le meaai:

1. Fai se toe iloiloga o le pusaaisa ma sui mea leaga ma mea aoga.
2. O le taeao e tatau ona avea ma meaai sili ona taua.
3. O se fautuaga taua, le auala e foia ai le faalagolago i meaʻai - alu i se meaʻai vavae, aua o le a taofia ai le faʻaalia o se lagona fiaaai.
4. Faʻatulaga oe lava i le meaai saʻo, lea o le a suitulaga ai kalama, kapeti, ma isi.
5. E taua le toe faʻaleleia o lou tulaga faʻalagona, aua o le a fesoasoani ia te oe e foia le faalagolago i meaʻai. Aoao e faʻalologo e le latalata i le pusaaisa, ae, mo se faʻataʻitaʻiga, mafaufau loloto, fai yoga pe faʻalogo i lau musika e sili ona e fiafia i ai.
6. O le taimi faigata o le a le pulea e se tagata lona "gutu" ma e mafai ona 'ai i soo se mea e oʻo mai i le lima. Faʻasala ia oe lava i lenei tulaga, 'ai se apu po o se kālati.
7. O le isi fautuaga taua, le auala e foia ai le faʻalagolago i meaʻai - aua le galo e uiga i gaioiga faaletino lea e le gata ina fesoasoani e taulimaina le mamafa o le mamafa, ae faʻapea foʻi ma le faʻalavelave . E tusa ai ma suʻesuʻega o loʻo i ai, o tagata e faia taʻaloga, sili atu le faigofie ona faʻafetaui le faalagolago i meaʻai.