O le asō o le a matou taʻu atu ia te oe le auala e saunia ai le paluga faʻasalalau faʻatasi ai ma se meaʻai tele . O fualaau suamalie manogi ma paluga manogi mama o se manogi matagofie ma lelei. Aua le faʻavalevalea ma faʻafeiloai au uo ma aiga faʻatasi ma ni meaʻai e sili ona manaia mo le afiafi o le lauti afiafi.
Puff faʻatasi ma le siʻusiʻi kulimi ma cherries
Meaʻai:
- palu falaoa paluga - 1 kg;
- kusi falaoa - 400 g;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- siaki i lona lava sua - 400 g;
- suka - 100 g;
- Sesame - ia tofo;
- pata.
Sauniuniga
O le paluga paluga e faʻafefete i le vevela o le potu. Ma o le taimi lenei tatou te saunia ai le faʻatumu: sasa le puʻu o le paʻu ma se mea e gaosia ai, faaopoopo le fuamoa se tasi ma faaopoopo le suka. Toe faʻafeiloaʻi, fusi le mamafa seia oʻo ina lamolemole. O le paluga e salalau i fafo, tipi i sikuea, matou te salalau atu mo sina tamai sipisi ma ni nai vine vine. Gagau le mea faigaluega i se tafatolu, ma faapipii pito. Faʻamau faʻafefete i luga o se fata tao, faʻafefiloi ma le pata, ma ufiufi le pito i luga ma se fuamoa fasi. Afai e manaʻomia, ia faʻasusu buns i fatu fatu ma le tao tao mo le 20 minute, seia oʻo i le kuka.
Puffs i se puff mai se pufasi falaoa paluga
Meaʻai:
- puff lefete paluga - 500 g;
- cherry frozen - 500 g;
- suka - 150 g;
- malolo - 3 tbsp. sipuni.
Sauniuniga
Matou te ave le faletalimalo maeʻa ma tuʻu i luga o le laulau e faʻalauiloa. Ma o le taimi lenei o loʻo tatou sauniuni ai se peleni: matou te fufuluina fualaʻau, faʻasaʻo i totonu o se meaʻai ma tuʻu ai latou e faʻamago. O le paluga o sina pupuʻu faʻataʻavale i luga o le pine ma vaevaeina i ni sikuea laiti. O le Cherry e goto i le malo ma taoto i le tasi itu mo mea faigaluega taitasi. Ia fufuluina le suka i le pito i luga ma ufiufi le fausiaina o le afa lona lua o le sikuea, ma faʻapipiʻi ma le faʻaeteete pito. Faʻamau faʻafefete faʻatasi ma le kulimi faʻamaʻi i luga o le pepa tao, faʻalanu i le paʻu manu, ma tao i totonu o le umu mo le 20 minute.
Puff pastry ma le uʻamea ma fatu
Meaʻai:
- puff pastry - 250 g;
- siaki fatu leai - 1 mea;
- suka - 100 g;
- pepa.
Sauniuniga
Walnuts e tipi i luga o se lau. O le paluga paluga e fufuluina i le falaoamata, fuli i fafo i se ie manifinifi ma tipi i sikuea. Ma, mo tagata taʻitasi, matou te tuʻuina ni nai fatu gaʻo, ma mai luga matou te tufatufaina le peleni e aunoa ma ni lua. Fafasi le meaʻai i luga o le tofo ma le suka ma faʻafesoʻotaʻi pito faʻafeagai o le paluga ina ia liliu ese le vaa. Faʻamau faʻafefete i luga o se fata tao ma tuʻu atu i le ogaumu faʻamamaina mo le 20 minute, filifilia o le vevela o le 180 tikeri.