O salamata uma i le puaa ua saunia vave ma faigofie. E sili atu i ia ipu e aofia ai mea ulaula e lelei tele, ma a maeʻa lena meaʻai o le a tumu oe mo se taimi umi. Matou te ofoina atu ia te oe ni fua o uluai salati i le puaa.
Salati i le puaa ma tamato
Meaʻai:
- puaa - 100 g;
- Tomato Cherry - 6 pcs.
- Letus leaves - 4 fasi vaega;
- falaoa paʻepaʻe - 3 fasi pepa;
- olive suauʻu - 2 tbsp. sipuni;
- lemonati - 1 tbsp. sipuni.
Sauniuniga
Paʻu laitiiti ma laʻau mo le 5 minute i totonu o se faʻagogo mago seʻia faʻamalamalamaina le lanu. Paʻu paʻepaʻe i totonu o pipi, tao i totonu o le umu ma tuu i totonu o se pesini. Faʻaopopo le pipi, laisi leisi ma afa tomisi. O le sua suamalie e faʻapipiʻiina i le suāuʻu olive, sasaa le salati ma faʻafefiloi lelei.
Salati i le pipi ma croutons
Meaʻai:
- falaoamata ulaula - 80 g;
- sana mala - 4 tbsp. sipuni;
- mea fagota - 1 mea;
- kelele - 1 talo;
- pasili - ia tofo;
- pikiapu pi - 1 mafai;
- mayonnaise - mo le faʻamauina.
Sauniuniga
Ina ia faia se salati i pi, ia tipi i ni fasipepa, ia sosolo i luga o se tamai apa falai ma tao i luga ole vevela vevela, faʻaosooso. Ona faʻafeiloaʻi lea i se solo pepa ma tuʻu ai e faʻamafanafana. E fufulu le pasesa, mago ma nutimomoia, ma tuʻu ai ni laulaau mo teuteu. O pini faʻamau ma sana o le a lafoina i totonu o se meaʻai. Afai e te le o saunia ni meaʻai, ona tipi lea o le falaoa i totonu o pusa, tao i luga o le suauu ma faʻamafanafana. A maeʻa lena, faʻafefiloi mea uma i totonu o se pesini, vaitau ma le mayonnaise, faʻasala i fafo se ufiufi o le kalala ma faʻafefiloi. Ma le isi, matou te aveese le salati sauniuni i le faga falai i totonu o le pusaaisa mo le afa itula, ufiufi le pesini ma se tapuni.
Kaisara Kaisara ma le puaa
Meaʻai:
- moa susu - 150 g;
- puaa - 100 g;
- keke peleti - 150 g;
- sisi malosi - 100 g;
- letus leaves;
- suauu.
Mo le faʻamauina:
- olive suauu - 3 tbsp. sipuni;
- mustard dijon - 1 sipuni;
- fuamoa o moa - 1 fasi pepa;
- vinetaina uaina - 0,5 tsp.
- capers -5 pcs.
- lemonati - 1 tsp;
- anchovy - 5 pcs.;
- kelele - 1 talo;
- sisi kuka - 1 tbsp. sipuni;
- mea manogi.
Sauniuniga
O le susu o le pou ua fufulu, faʻamamago, fufulu i le masima ma le pepa, faʻagasolo mo le tusa o le afa itula ma fusi i totonu o se suāuʻu vevela vevela seia oʻo i le kuka. Ona faʻamaʻaina lea o le aano ma tipi i ni fasi fasi fasi pepa. Falatilati Bacon i fasi ie manifinifi ma faʻalanuʻamuʻu i luga o se apa malogo. Pomidchiki tipi i le afa. Ia tatou saunia se laei mo la tatou salati: momotu le fuamoa ma sasaa lemu i totonu o le pesini i luga o se pulu. Faaopopo i ai le suauu olive, tuu le sinapi, sua o le lemon, vine ma le vine. Ona faʻaopopo lea o le taulaʻau faʻamaʻavale, ufiufi, faʻasala ese le keleni ma lafo le kalu kulimi. Faʻatasi uma lava fefiloi. E faʻamafanafana laʻau o le letusi, olo i totonu o ni fasi vaega, faʻataʻoto i le pito i lalo o le ipu salati ma sasaa le kuka lelei. O le isi, tuʻu uma mea e faʻaaoga ai, teuteu le salati i le puaa ma moa ma sisi sisi ma vave ona tuʻuina atu i luga o croutons.
Salati i le puaa ma le sisi
Meaʻai:
- ulaula ulaula - 200 g;
- sisi malosi - 100 g;
- fuamoa - 6 vaega;
- fualaau laulaʻau - 1 auupega;
- olive suauʻu - mo le faʻatauina;
- Sauce - ia tofo.
Sauniuniga
Letu lafoaʻi mo le 30 minute ma vai malulu, fufulu ma faʻamago. E fufulu ma fufulu fuamoa o fuamoa e tipi i totonu o faga, ma 'ai le falaoʻo seia faʻalanu i luga o se apa mago ma fugafusi. O keke e tilotilo i le atalii o le tama. Ona ufiufi lea o le ipu i laulati salalau, fafasi i ni sauʻai, salalau le fasi keke i luga, ma taoto fuamoa i totonu, fufulu uma sisi ma fufulu i le suauu.