O fualaau arasi suamalie e maua ai salakeke ma meaʻai e le gata o se manaia manaia, ae o se mea matagofie foi. O le taimi lenei na matou filifili ai e fai se salati ma pine pine ma moa - o se meaʻai mama, avanoa mo le kuka i le tausaga atoa.
Salati i fatu pine ma moa ulaula
Afai e te manaʻo e fai se salati ma se fua o le fua, ia e le faʻatali mo le manulele e kuka ma faʻamafana, ma faʻatau le fagu muni ua uma ona saunia, e faʻafeiloaʻi ai e le gata o le faagasologa o le saunia o meaʻai, ae maua foi se salati ma se manogi manaia o mea ulaula i fafo.
Meaʻai:
- moa ulaula - 430 g;
- lima o pine pine;
- mayonnaise - 65 ml;
- Tina Dijon - 10 g;
- apu - 55 g;
- lapisi lanu - 45 g;
- sua o le lemon - 15 ml;
- salad leaves mo le faatoʻaina.
Sauniuniga
Faʻasili le apu i nai laumei laiti ma fufulu i le sua suamalie. O le aniani manaia e vaevaeina i se manifinifi e pei o se afa afa. E mafai ona nutimomoia moa moa e pei foi o apu, pe gau i totonu o fiva. Faʻafesoʻotaʻi vaega o loʻo sauniuni o le salatisi ma tuʻu le sauniuniga o le laei.
Mo le faʻatumu, sasa le mayonnaise ma le sinapi ma se pine o le pepa fou fou - saunia. Vaʻai le salati, tuʻu i le pito i luga o letus leaves ma faʻaauau le taumafataga.
Fuamati Fuamalie i Nati Pine ma Chini
Meaʻai:
Mo le salati:
- falaoa - 75 g;
- olive suauu - 25 ml;
- garlic - 3 nifo;
- moa moa - 230 g;
- salad mix - 1 afifi;
- lima o pine pine;
- brynza - 75 g.
Mo le faʻamauina:
- meli - 25 ml;
- suamati lama - 35 ml;
- olive suauʻu - 60 ml.
Sauniuniga
◊Oti le falaoa, fafasi poloka i le pata ma tuu le lanu enaena i lalo o le fagu. Faʻafefiloi faʻamafana vevela ma paluga o lela.
Kuki tao ma tipi i totonu ofolafola manifinifi. Tuu le salad mix i totonu o se pesini ma faatumu i se laei e aofia ai le meli ma le sua o le lemon ua sasaina i le pata. I le pito i luga o se manulele, salu ma sisi ua pala. Fafasi uma aʻa.
Salati ma moa, namuni ma pine pine
Meaʻai:
- paluga o salati - 140 g;
- moa kuka - 125 g;
- musika - 175 g;
- garlic - 2 nifo;
- Balsamic vinegar - 45 ml;
- Tina Dijon - 15 g;
- riki mumu - 25 g;
- susu susu - 115 g;
- olive suauu - 45 ml;
- lima o pine pine.
Sauniuniga
A maeʻa ona faʻafeufi pulou i le kalaka, faʻafefiloi ma moa vao, aniani ma se faʻafefiloi. Vaʻai le salati i se paluga o le vineta ma le sinapi ma le pata, ma fufuluina le meaʻai faʻatoʻa ma ni fatu.
Salati ma moa, vine, pineapple ma pine pine
O lenei salati ei ai le igoa o le vevela e le gata mo lena mea: e le na o le tuufaatasia o mea manogi (vine ma pineapple), ae o isi pusa niu e aofia ai, ma o le pineapple o le sua e faaaoga e avea ma faavae mo le faapaologa mo moa. E mafai ona foliga mai e leai se aoga, ae o le mea moni o se mea manaia tele.
Meaʻai:
- moa moa - 880 g;
- pineapple juice - 55 ml;
- soya soya - 35 ml;
- enaena enaena - 5 g;
- moa fualaʻau - 15 ml;
- mayonnaise - 115 g;
- kulimi mumu - 55 ml;
- Laʻau o le eleele ma togafiti - e ala i le pine;
- vine - afa seneturi;
- pinea - 180 g;
- aniani lanu meamata - 2-3 fulufulu;
- lima o pine pine;
- moa niu - 1/4 tbsp.
Sauniuniga
Malu lemu le moa moa e faatelevave ai le vasa. Faʻafefiloi le kulimi ma le pineapple juice, pata ma le suka, faaopoopo i ai se pine o le masima ma liligi le manulele marinade. Tuʻu mo le afa itula. Kuki le moa i totonu o se meaʻai vevela, ona goto ai lea ma tipi i ni fasipepa.
Mo se laei faigofie, faʻapipiʻi le mayonnaise ma le kulimi suamalie ma le curry. Vaevae vine i le afa, tipi pineapa ma fulufulu o aniani. Faʻafefiloi mea uma sauniuni ma le laei ma faʻaopopo le moa. Fafati le salati i pine pine ma popo niu.