Laʻau o le vaovao, pe afai e le o taʻimua i se lisi o mea taumafa taumafa, e mautinoa lava i totonu o latou pito i luga. O lenei ipu e masani foi ona masani ai i meaʻai maloloina ma faʻamaeʻa atoatoa ai le lisi o tagata o loʻo tauivi ma le mamafa o le mamafa. Ae ui i lea, e aofia ai i meaai a tamaiti pe a mavae le tasi le tausaga.
Lalo o le a tatou ofoina atu ni filifiliga mo le kukaina o se kapeta vavao i totonu o se steamuma e aunoa ma lea, e faaaoga ai masini eseese, ma taʻu atu foi ia te oe pe faapefea ona fai se omeletiti mo se tamaitiiti.
O le fualaau suamalie ole vaovao o se fua lea ile televavega
Meaʻai:
- lapoa fuamoa fuamoa C-0 - 4 pcs.;
- susu - 125 ml;
- soʻo se fualaau faisua fou po o hamu (filifiliga) - ia tofo;
- sisi e faigata (pe a manaʻomia) - ia tofo;
- ham (filifiliga) - ia tofo;
- vai vevela;
- masima - ia tofo;
- fualaau aina fou.
Sauniuniga
Le fua saʻo o fuamoa ma susu - o le ki i le manuia i le sauniuniga o soʻo se omelet, e aofia ai le uila. O le mea lea, o le filifiliga lelei o le faʻaaogaina lea o fua o le umukuka. Afai oi ai, ona matou tuu muamua lea ia i latou se pesini loloto, matau lona mamafa ma ave le fuamoa. A maeʻa lena, sasaa le susu i totonu o le koneteina i se aofaiga e tutusa ma le fua o fuamoa, vaitau ma le masima ma mea manogi e manaʻomia ma faʻaosoina i se vavae poʻo le corolla seia oʻo i le toniga, ae leai se faʻasalaga, a leai o le a faaleagaina.
Afai e leai sau laulau umukuka, ona fuafua lea o le tele o le susu, matou te manatu e tasi le fuamoa o le C-0 e sili atu i le 60-65 g.
I lenei tulaga, o le a tatou saunia se vaimama i se televariate. Ina ia faia lenei mea, matou te sasaa atu le paluga fuamoa-ma-susu i ni fausaga ma tuu i totonu o se vailaau, ma sasaa malie le vai vevela ile pito i lalo. E mafai ona e faia se paleti i lona mamanu lelei pe faʻaopoopo i le fuamoa fuamoa soʻo se fuālaʻau, ham poʻo le sipisi, faʻapea foʻi ma lau laʻau fou. Afai e te faaopoopoina fualaʻau ma le pulupulu palapala, ona sili atu lea ona lelei le faʻafefiloi o sina vai i le taimi muamua.
Matou te saunia le omeleti i le "Steam" mode mo le sefululima minute, ona ave lemu ese lea o mamanu mai le televark capability ma mafai ona tautua.
Puipuia o le Omelette
Meaʻai:
- fuamoa moa - 3 pcs.
- vai - 45-50 ml;
- pata - 20 g;
- masima - ia tofo.
Sauniuniga
Mo le faia o se eletini o le pulu fualaʻau, faʻafefiloi pūtini i le vai, faʻaopopo sina masima ma le fulu, e faʻaaogā ai se mea faʻapipiʻi poʻo se fusi. O se taunuuga, e tatau ona e maua se masini matagofie o le foamy, lea o loʻo sasaa nei i totonu o se mea eleu eleu. Matou te ufiufi i se afifi poʻo le ufiufi ma tuʻu i totonu o soʻo se masini mo le taʻavale. E mafai ona avea lenei mea ma se vaʻa, poʻo se mea masani masani, faʻapipiʻi i luga o se ulo vai ma ufiufi i se tapuni. Saunia se omeletini palatini mo le sefulu minute. A maeʻa lena mea e mafai ona e galue i ai, faʻasuina i le kulimi kulimi pe a manaʻomia.
O ia omeletine palatini e taua tele mo meaai paleni, faʻafefe o le mamafa o le mamafa, ma i meaʻai a tamaiti mai le tasi tausaga.
Ole Omelette Steam mo pepe
Meaʻai:
- fuamoa o le salu - 4 pcs.
- susu - 45 ml;
- pata - 5 g;
- masima - ia tofo.
Sauniuniga
E mafai ona faʻalauiloaina se omela suamalie e fai ma mea faʻapitoa mo pepe, amata mai le tasi le tausaga. Ina ia faia lenei mea, e sili atu le faʻaaoga o fuamoa moa, aua latou te le maua ai le meaʻai ma sili atu ona aoga mo le tino o se tamaititi.
Ina ia saunia se omeletini mo se tamaititi, ia momotu ni fuamoa moa i totonu o se pesini, faaopoopo le susu ma lulu le paluga ma se vavae seia maua se vaega tutusa. I le sauniuni, matou te sasaa atu i totonu o se moa muamua ae tuu i totonu o se steam poʻo se isi masini sauniuni vaʻa. Matou te kukaina le siatila mo le luasefulu minute, ona fuli ai lea i luga o se ipu, tuʻu lelei i lalo i se tulaga mafanafana ma auauna atu i le pepe.