O loʻo i ai se manatu o le pancakes i le vai o le minerale e faʻafefeteina, e sili atu le vevela ma, i le taimi lava e tasi, vevela, aua afai o oe o se tagata o na fasi pancakes, o le mea lea o le a maua ai e lenei mea se nofoaga i lau api kuka.
Taumafa o pancakes i luga o vai
I le aso o le anapogi, e le mafai ona e toilalo e taʻu le fua mo pancakes e aunoa ma le faʻaaogaina o manu. O la matou fua e sili ona manaia ma e faigofie ona e le matauina le eseesega pe i le taimi o le kuka po o le taimi e 'ai ai pancakes.
Meaʻai:
- falaoamata - 125 g;
- malolo 45 g;
- vai maualalo - 655 ml;
- sua o le lemon - 15 ml;
- soda - 1 sipuni.
Sauniuniga
I le taimi o sauniuniga o le paluga mo pancakes i luga o le vai oona, e sili atu ona faigofie ma faʻavave ona faʻaaogaina se mea e gaosia ai, na o le lafoina o mea uma i totonu o le pesini, taomi le faamau ma le sasa. Afai e leai se paluga, ona mafai lea ona e sasaa atu le vai minerale i se faʻafefiloi o le maso ma le falaoamata (faʻalelei lemu, e aloese ai mai i luga), ona faaopoopo lea o le suauu ona sasa ai lea. Faʻalagolago i le ituaiga o faʻatumu e te manaʻo e tuʻu i totonu o se panikeke, e mafai ona e faʻaopopo sina masima po o le suka i le paluga lava ia.
Patepa i vai oona ma susu - fua o fua
O nei pancakes e le gata ina saunia i le susu, o la latou tulaga iloga o le i ai o le kofe i le suʻega lava ia, faafetai i le mea e maua ai e pancakes se tofo lelei.
Meaʻai:
- Cafe vave - 1 1/2 tbsp. sipuni;
- suka - 15 g;
- vai suavai - 75 ml;
- susu - 185ml;
- falaoamata - 115 g;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- pata - 35 g.
Sauniuniga
Fufulu faʻamafanafana le susu, na o le faafaigofieina ona faʻamaʻape kofe ma tiola tio. I se eseesega, taia ia fuamoa faatasi ai ma le pata omea. Faʻafefiloi le fuamoa i le susu ma sasaa i vai inu. Faʻafefiloi ma le faʻaeteete le vai ma le falaoamata, taumafai e aloese mai le fausia o lumps. A maeʻa, tuʻu le paluga e tu ai mo le afa itula ma na o le taimi lava e alu ai i lana selesele, o le pancake muamua e faʻamaina.
Fua mo pancakes i luga o vai oona ma pu
O keke pania e faia e le gata o se vai oona, ae o se paluga vevela vevela, i le taimi o le taumafataga o le paluga lea o le paluga faʻapena, faʻapipiʻiina ai foliga. O popo i lenei fua o le a le gata ina maua ai le fua, ae o le faʻafefe, faʻafetai uma i le falaoamata araisa.
Meaʻai:
- falaoamata araisa - 235 g;
- vai gaosia - 475 ml;
- kefir - 115 ml.
Sauniuniga
Afai e te manao e fai ni pani falaoa, ona masima lea ole falaoamata ma faʻamafu lelei. E mafai ona faaopoopo i ai suka i le suka poʻo se isi mea suamalie pe a sauni le paluga. Faʻafefiu le suauu ma le kefir ma sasaa mea uma i le falaoamata araisa. Faʻafefiloi le paluga tutusa, ona tuʻu ai lea mo le afa itula, o le falaoamata e susu ma susu. O le taimi nei o panikeke i luga o le vai oona e aunoa ma ni fuamoa ua saunia mo le taoina.
Pancakes i kefir i le vai oona - fua
Afai e te fiafia i ni mea faʻapipiʻi suamalie, faʻamamafana, ma palapeti, ona faʻafefiloi ai lea o le vai ma le kefir. Soʻo se meaʻai laʻau e faia ai le paluga i nisi taimi sili atu ona vaivai.
O le a matou saunia nei panikeke e faʻafefe ma faʻaaoga falaoamata atoa, ae e mafai ona e suia i se isi ituaiga falaoamata.
Meaʻai:
- falaoamata atoa-falaoamata - 135 g;
- vai minerale - 190 ml;
- kefir - 45 ml;
- fuamoa - 1 pc.
Sauniuniga
Ae e te leʻi saunia ni panikeke i luga o vai oona, ia faʻafefiloi le falaoamata atoa o le saito ma se pine o le masima. Vaʻaia, fusi le vai o le mineral ma fuamoa ma yogurt. Liligi le suavai i totonu o le falaoamata ma fetogi seia oʻo ina e maua se paluga palu fua. Tuu le paluga e tu ai mo le itiiti ifo i le 15 minute, o le kulimi o le saito ma le panikeke e faigofie ona falaiina, e le o se mea e pala. O meaʻai e faia i luga o le pancakes e faigofie ona teu ai soʻo se mea.