O Alycha o le muamua o le paʻu, lea e tele mea aoga ma vitamini aoga. Lalo o le a matou taʻuina atu ia te oe le sauniuniga o paʻu o le cerry cherished ma faʻamoemoe o lenei ipu o le a faafiafiaina oe ma o le a ave se nofoaga talafeagai i le lisi o avanoa.
I le tele o fua o kuka faʻapipiʻi masani, o le uʻamea cherry plum o se paaga tumau o aano o manufasi. O lana meaʻai vevela ma le vevela e tuʻuina atu ai aano o aano o manufasi o se tofo uiga ese. Ae e mafai foi ona faʻaaogaina i le pilaf, pateta poʻo le faʻaaogaina i le sauniuni o siama malulu.
Fua mo le lanu samasama po o le mumu mumu
Meaʻai:
Iloiloga mo le tasi afa-lita fagu:
- lanu samasama po o le mumu - 500 g;
- masima - 1 sipuni;
- sugar granulated - 1 tbsp. sipuni;
- vailaau 'ai vine vine 9% - 1 sipuni;
- basil leaves - 2 fasi vaega;
- seleni lau - 2 pcs.
- pi o le pepa uliuli - 5 pcs.;
- Peas of sweet pepper - 2 pcs.
- garlic - 4 cloves.
Sauniuniga
Faletusi faletupe i le vai vevela ma le susu ma faʻamamaina i luga o le vaʻa mo le lima minute i le taʻitasi. I le pito i lalo lalo o laʻau mama o le basil ma seleni, fufulu le garlic, peʻa o le uliuli ma le pepa manaia.
Alych laʻu vai inu, tuʻu mo le tolu i le lima sekone i le vai inu, ma tuu i totonu o le fagu i le pito i luga. Matou te sasaa atu le masima, suka ma sasaa le vinika. Fufulu le suavai faamama i se vevela ma sasaa i totonu o le fagu ma pulu. Ona matou tapunia lea o le tapuni, liliu i lalo ma afifi mo le ola o le tagata lava ia ma seia oʻo ina uma ona faʻalelei.
E tusa o le masina mulimuli ane o le a saunia le paʻu mo le taumafa.
Faʻamamaina laʻau samasama samasama, pei o olive - fua
Meaʻai:
- lanu samasama - 1000 g;
Mo folauga:
- masima - 4 tbsp. sipuni;
- sugar granulated - 2 tbsp. sipuni;
- vineta 3% - 1 ipu;
- cloves - 7 pcs.
- laurel leaves - 2-3 fasi vaega;
- laʻau faila mago - 1 tbsp. sipuni;
- tarragon - 1 tbsp. sipuni.
Sauniuniga
E fufulu Alycha i le vai malulu malulu, matou te tuʻuina i totonu o se pesini poʻo se ipu ma sasaa i le vai inu. A maeʻaeʻa lelei, faʻafefe le vai, aumai i se vevela ma toe faʻafuina le fua.
Fagogo faletupe i vai inu ma vai vevela ma faʻagogo. Faatasi ai ma le manogi manava, sasaa le suavai, ma salalau fua i luga o apa, faatumu "i luga o tautau."
Faʻafefiloi mea uma o le sami faapaleʻele, faʻafefiloi i se vevela ma faʻatumu i le paʻu pele i totonu o apa. Matou te ufiufi ma mea e teu ma tuʻu mo le luasefulufa itula. Ona tuu lea o fagu i totonu o se fagu vai, mafanafana i se vevela ma vaʻavaʻaina mo le sefulu minute. I le taimi lava lea, tatou te faamaufaailogaina ia faavaa ma teu ai.
O olive o le a saunia atoatoa mo le taumafaina i le limasefulu po o le onosefulu aso.