O a peptide ma o le a le tele o la latou matafaioi mo le tino o le tagata? O le le masani i faavae o le kemisi, e faigata ona malamalama i le eseesega o vailaʻau ma elemene, aemaise lava le iloagofie ma le afaina ai o tatou tino.
Pepides ma a latou matafaioi i le tino
Pepides o se faʻalavelave o elemene, o ona molemoa e fesootaʻi atu i vailaʻau amino e nisi faʻamau. O nei vailaʻau o se vaega taua o le polotini, lea o loʻo i ai se galuega feʻaveaʻi. Faatasi ai ma a latou fesoasoani aoga aoga ua ulu atu i totoga a le tagata. Pepides e fesoasoani i le faʻamalosiina o le puipuiga o le tino , auai i le toe faʻaleleia o meaola, siama ma faia le puipuiga mai le afaina o mea oona. O nei fualaau faasaina e mafai ona faʻatulagaina pe a toe faʻafoisia galuega a le faʻalaulema ma le cardiovascular system, pe a maeʻa taotoga, e toe faʻafoʻisia ai le faʻaletonu o le puipuiga.
E tele taimi e faʻaaoga ai pepeti mo le susunuina o gaʻo po o se seti o maso maso. E mafai ona faʻanatura pe faʻaoga. I le tulaga o se faaletonu, e mafai e le fomaʻi ona fautuaina ni vailaau faaopoopo. Ae e taua le manatua o le le lava ma le tele o peptide e mafai ona afaina ai le soifua maloloina, o le mea lea e le fautuaina ai e ave na o oe lava vailaʻau.
O a peptides e ese mai i aʻafiaga?
Ina ia tali le fesili e tatau ona mafaufau i le tuufaatasiga o nei mea. O le manatu o peptides o puipuiga ia e leʻo moni. O le peptide o loʻo avea ma uluaʻi faʻavae o puipuiga. Ina ia mafai ona avea na ituaiga ma mea e avea ma malosiaga, latou te manaomia le aofia ai o le tele o amino acids. O filifili uumi i foliga o taʻavale o le a avea ma fausaga lua. O nei mea, o loʻo faʻaaogaina ai matatusi faʻapitoa - globules. O nisi o faʻalavelave o le a avea ma se porotini.
Pepides i oloa
E tele mea na taʻua e uiga i aoga o nei vailaau, ma o fea o loʻo i ai peptide, e te fesili ai. E tele oloa e mafai ona e maua ai nei mea aoga. Mo se faʻataʻitaʻiga:
- susu;
- moa moa ma fuamoa;
- nisi iʻa ma iʻa;
- meaʻai ma le radis e fetaui lelei mo tagata fiafia i fualaʻau ma greens;
- o fualaau oona e mauoa i peptides barley, buckwheat ma le araisa.
Peputi mo le mamafa o le mamafa
O le mamafa o le mamafa o se faafitauli taatele. A maeʻa ona suʻe fua eseese mo le mamafa o le mamafa, o nisi e amata faʻaaoga peptides e mu ai le gaʻo. O la latou gaioiga o le faʻamalosia lea o le gaosia o le homone tuputupu aʻe, lea e fesoasoani e faʻaitiitia ai le tele o le gaʻo ma faateleina ai le maso. I nisi tulaga, o le aʻafiaga atonu e le o se tulaga o le mamafa o le mamafa, ae i le tulaga o le tosoina o le fuainumera. O le mamafa o le a tumau lava ona mafua ona o le fatuina o maso.
E i ai le mea moni i lenei mea, ona o nei mea o loʻo i ai le meatotino e faʻateleina le metabolism, lea o le a aʻafia ai le mamafa o le tino, ae o fualaau oona e le lava. E le mafai ona e 'ai i se keke, ona e ave lea o se meaʻai togafiti ina ia leai ni pauna faaopoopo e teuina i nofoaga le talafeagai. E manaʻomia lou suia o le taumafa ma le gaioiga faaletino - o le mea muamua lenei!
Lona lua, o soʻo se faʻaauau le faʻaaogaina o vailaʻau e afaina i mea mataʻutia, o nisi taimi e le mafai ona faʻaaogaina, o le mea lea, e leai se mea e tatau ona e faia peptides ma proteins mo le gaʻo gaʻo e aunoa ma le vaavaaiga a se fomaʻi. O tagata e sili atu le mamafa e mafai ona i ai faafitauli i isi totoga taua, ma le faʻaofiina o fualaau faʻasaina e aunoa ma le amanaʻiaina o uiga taʻitasi e mafai ona faʻamalosia ai le tulaga.
Pepeti i taaloga
Ina ia ausia taunuʻuga maualuga o taʻaloga, malosi, tumau ma le saoasaoa e manaʻomia, ae e leʻo taimi uma e mafai ai ona maua se taunuʻuga e manaʻomia e aunoa ma le faʻaaogaina o fualaau faʻasaina. Pepide i le tino e tutusa lelei ma fualaau faʻamalo ma faʻaaoga e faʻafefete le gaʻo ma maua ai le maso maso. Latou te faʻatagaina oe e faʻamalosia le ivi ma le gaioiga, lea o le a faʻaitiitia ai le lamatiaga o manua. Taua mo tagata taaalo meatotino o nei mea o le a faatumauina le masani lautele o le tino, ae le naʻo le faaaogaina o vailaau, e tatau ona e mulimuli i se meaʻai, moe ma malolo.
Peputi mo le tuputupu ae o musika
Faatasi ai ma le tele o fualaau oona ei ai elemene peptide, ei ai mea e mafai ona faʻaaoga e faʻapupulaina ai maso maso. E tusa ai ma nisi faʻamatalaga, o aʻafiaga e mafai ona faʻaleleia ai le faʻatoagaina o le hormone tuputupu aʻe, lea e masani ona manaʻomia e i latou o loʻo manaʻo e faia ni fomu fesoasoani. Tusa lava pe o le a le aoga o peptide mo musele, e le tatau ona galo e mafai ona latou faʻaaogaina le faafeagai - o se paʻu mataʻutia o le mamafa o le tino. Naʻo doso o ia mea e fautuaina e le fomai e mafai ona tuʻuina atu ai le manaʻoga.
Pepides e leaga
E tusa lava po o le a le lelei o meatotino o nei mea, pe afai e masani ona ave, e ono tulai mai ni faafitauli. Ina ia mafua ai aʻafiaga, e mafai ona faʻaaoga peptide e aunoa ma la latou vaavaaiga. E mafai ona avea ma vevela, gaoioi, le mautonu ma vaivaiga o le tino. O le faʻateleina o fualaau o peptides e faʻatupulaʻia ai le tele o mea amino i totonu o le tino, lea e fesoasoani i le faʻafefiloi o le suka. O le taunuʻuga o le ogaoga o le fatu po o le ate.
E taua le manatuaina o peptides e saofagā i le saoasaoa o le metabolism, ae faʻatasi ai ma se faʻalavelave maualuga, o le fua faatatau o faʻasagaga faʻasolosolo e mafai ona faʻatupulaia e le tino o le a faʻaitiitia ai le mamafa i se faʻalavelave faʻaleaga. O le tele o soʻo se fualaau oona e mafai ona maua ai le soifua maloloina. I lou malamalama o nei mea o peptide ma mea latou te iai, e mafai ona e faʻatautaia le tuʻuina atu o meaʻai lelei ma se soifua maloloina lelei.