O le toe faʻaleleia o le faʻamaʻiina e ala i togafitiga faʻale-aganuʻu o se saogalemu, ma o nisi taimi e aoga, auala e puipuia ai le tele o faamai. E foliga feteenai, ae o aso nei e toe foi mai tagata i mea autu, pe a faatoa amata ona atiaeina e tagata vailaau, ma e masani ona faaaoga togafitiga eseese, ona e le tele ni vailaau na maua. O loʻo maua nei vailaau i le toetoe lava o tagata uma, ae o loʻo saili pea tagata e suʻe togafitiga ma togafiti mo togafitiga e faʻalautele ai le tetee o le tino i faʻamaʻi.
E faʻapefea ona faʻamalosia le puipuiga o faʻamaʻi ma togafitiga faʻatoʻaga?
O le faʻamalosia o faʻamaʻiloga e ala i togafitiga faʻa-aganuʻu e tatau ona faia i lea taimi ma lea taimi, pe a oʻo mai malala o le pisa - i le amataga o le tautotogo ma le maeʻa o le tautoulu. E talitonuina, ina ia mafai ona saunia lelei le tino mo le suega a sau, e tatau ona le itiiti ifo ma le tasi le masina, ma o le mea lea, e sili atu ona lelei le taitaia o le puipuiga ia Fepuari ma Setema.
E faʻapefea ona toe faʻafoʻisia le faʻamaoniga o togafiti a tagata e faʻavae i luga o afu?
Ina ia faʻamalosia le tino, nai lo le lanu uliuli poʻo le lanu meamata, e tatau ona e inu vailaʻau faʻalaʻauʻau:
- linden laau;
- lemonia o le lemoni;
- laume;
- laupepa laisene;
- toeaina ;
- St. John's wort;
- tina;
- le aʻa o le althea;
- le aʻa o Omani;
- fao;
- tina-ma-tina;
- rose luga;
- meaʻai.
O nei laau e mafai ona faʻaopoopo i auala eseese, ma suia i se auala e le aʻafia ai allergies. O loʻo aofia ai vailaau oona ma vitamini, lea e faʻamalosiina ai le tino puipuia.
Ina ia faafaigofie le aoina o laau afu, e mafai ona e faatauina ni pili e saunia i le fale talavai. E masani lava, o le tuufaatasiga talafeagai e taua o le "tea anti-cold" poʻo le "tea bronchodilator."
Faʻafefea ona faʻaleleia le faʻamaoniga o togafiti a tagata e faʻavae i luga o oloa?
Mo le faʻamalosiina o galuega puipui a le tino i le taimi malulu, e mafai ona e faia ni faʻafefiloi faʻapitoa o oloa - mush or juice.
O le fua mo se meainu suamalie:
- Faatasi ai ma le fesoasoani a se tamaʻitaʻi, faʻafefe 1 le ipu o le radish, kalina, lemoni ma le karoti.
- Ona faʻafefiloi lea ma faaopoopo le 2 sipuni tele. meli.
- A uma lena mea ua saunia le oloa - e tatau ona 2 teasetini. tele taimi i le aso.
- E tatau ona teuina le meainu suamalie i totonu o le pusaaisa.
O le fua mo lemoni-kiliki:
- Fuʻu faʻatasi ma le kulimi 1 lemoni ma ufiufi le ulu o le lauloni.
- Ona liligi lea ia i latou 3 ipu vai inu ma tuu ai mo le 24 itula.
- A maeʻa le taimi lea ua sauni le oloa - e manaʻomia ona ave i le 1 tbsp. taeao ma afiafi.
- O lenei oloa e tatau ona teu i totonu o le pusaaisa.
Tausiga o le faʻamaʻiina e ala i togafitiga faʻavae e faʻavae i luga o suauu taua
O le isi auala e faʻamalosia ai le puipuiga o le faʻaaogaina o suauu taua. I falemaʻi, e mafai ona e faʻatauina ni fagu faʻapitoa i luga o se maea, lea e tautau i lou ua. I totonu o le mea e faʻaaogaina ai suauu taua, lea e le gata ina faʻateleina ai le puipuiga, ae faʻamaʻi ai foi siama ua naʻo totonu o le manava o le tino:
- taua o suauu o lemoni;
- taua o suauu moli;
- taua o le suauu ti lauti .
E faʻapefea ona faʻamalosia le puipuiga o tamaiti faʻamaʻi tagata?
O nisi taimi mo tamaiti o finauga e leai se aoga, pe afai latou te manaomia le ofoina atu o se mea le fiafia ma le le inu mo se taimi umi. O le mea lea, o le lagolago o le faʻamaʻiina o tamaiti e ala i togafitiga faʻaleaganuʻu e le gata ina aoga, ae e manaia foi.
Fua mo le Meli ma Kosi:
- Faafefiloi le 1 lita o le meli, 200 g o laulaau, 200 g vine ma 200 g o apricot ua mamago, faapea foi ma le 2 leona ma le paʻu.
E tatau ona faʻaumatia muamua meaʻai. - Ona uma lea ona saunia au oloa e ala i le suʻi meaʻai, ma mulimuli ane faʻafefiloi.
- O le oloa e tatau ona teuina i totonu o se koneteina tioata i lalo o se tapuni tapuni i totonu o le pusaaisa, ma ave 2 tbsp. 3 taimi i le aso.
E tatau ona maitauina o le faʻamalosia o le puipuiga o faʻamaʻi a tagata o le a le aoga pe afai e le o faia e le tagata se mea e masani ona moe ai, e le o le ofuina e le tau ma e taʻitaʻia ai se olaga ola solo. O nei mea taua e tolu e taua tele mo le masani ai o le tino atoa.