Mafaufau e uiga i le amataina o le tamoe i le taeao, o le toʻatele o tagata e feagai ma se fesili e pei o le filifilia o mea aoga mo le taʻavale. O le faaiuga e faigata i le mea moni e faʻapea o le tele o kamupani o loʻo faʻapitoa i le gaosiga o lenei ituaiga o oloa. O le mea lea, ua faʻapupulaina le faigata ona filifili ni mea mai i le lautele. Sei o tatou iloa po o fea mea e faʻaaogaina e sili atu le lelei e filifili ai.
Mea faigaluega mo le faʻatinoga - alualu i luma mo tagata taʻaalo i luga o le lima
Afai o le filifiliga o fagu mo vai, tioata tioata ma toniga taʻalo e sili atu pe itiiti le manino, o lona uiga e le faigofie tele le filifiliina o se gaioiga mo le faʻatautaia i se tagata e leai se poto masani, e ui lava e masani lava e matua manaʻomia. Le isi - sina mea itiiti e uiga i gaini sili ona manaia mo le taʻavale.
Mo tagata na sili latou te taʻavale i musika, i aso nei ua latou atinaʻeina faasee ma se fale-in-komepiuta ma MP-3. Ua fausia le komepiuta e iloilo le tulaga o le tagata tamoe ma le malosi o le tamoe.
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Atiae i aso nei ma se matamata faapitoa mo tagata taaalo (e ui lava mai le uati i lenei gaioiga e na o le foliga vaaia). O le mea moni, o se gaioiga lea e mafai ai ona e faamaumauina faʻamaumauga i luga o le taimi o aʻoaʻoga, suiga o le pulupulu i taimi o taʻaloga, ma e tusa foi - tutusa ma le malosi o aʻoaʻoga i le tulaga o le toleniina o le tagata taaalo.
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Ae o le gadget-pedometer fou mo le taʻavale o le a fesoasoani i lē e ona e le na o le faitauina o numera o liʻo ma laasaga na faia i le taimi o le aʻoga, ae o le a fuaina foi le numera o kalori e mu i le taimi o le satauro. E le gata i lea, o le auiliiliga o le masini e teu ma faasaoina faamatalaga e uiga i le mamao o femalagaaʻi.
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Ioe, o le faʻatauina o se gaioiga faapitoa e le faʻamaonia, e mafai ona e toleniina e aunoa ma nei fesoasoani eletise. Ae ui i lea, i le lalolagi o taʻaloga faʻapolofesa, o gasegase ua leva ona avea ma vaega taua o le aʻoaʻoga. Afai e te manaʻo e maua ni faʻamatalaga saʻo e uiga i au taʻaloga uma, e tatau ona faʻaalu sina tupe.