O le leiloa o le mamafa e ala i le auala a Dr. Bormental ua leva ona lauiloa, ma o nofoaga autu e ofoina atu le fesoasoani i le aveesea o le mamafa e ala i lenei auala o loo manaomia. Ina ia mafai ona i ai se manatu o lenei faiga lautele, o le a tatou mafaufau i tulafono sili ona taua o lenei faiga. E le tele naua, ma e ese mai latou e le feteenai ma mataupu faavae o le soifua maloloina lelei .
- O le tasi vae tolu o le caloric e tatau ona maua mai i le protein - aano, moa, iʻa, sisi.
- O aso uma lava e te manaʻomia e ave ai vitamini, aemaise lava le faigata o B.
- Mo le afa itula ma 'ai se ipu vai. I le aso o le masani o le 30 mg o le vai i le 1 kilokalama o le mamafa o le tino.
- E fautuaina e ave faʻamaʻiloga, e faʻasaʻolotoina e aunoa ma se faʻamaumauga.
- O le matelaina poʻo le taumafaina itiiti ifo i le 750 kalori i le aso e faʻasaina, o lenei faʻagesegese ai le metabolism.
- O vavao i le va o taumafataga e le tatau ona sili atu i le 5 itula, a le o lea e le mafai ona taofia le metabolism, lea e le taliaina i le faiga o le leiloa o le mamafa o Dr. Bormental.
- O aso uma e tatau ona e alu ese - ia sili atu ona e savali. O faamalositino malolosi e le fautuaina.
- O taumafataga uma e tatau ona tofo uma: suamalie, suamalie, inu maona. E manaʻomia, ae le talafeagai.
- O aso uma e tatau ona e 'aina se sipuni o le suauu manogi - i salakeke poʻo le mama. Aua le amanaiaina lona i ai le kalori.
- E leai ni mea e sui ai le suka, ae o se fasi lanu o se suka mama poʻo se kulukose pepa e tatau ona ave faʻatasi ma oe ina ia faʻamautu ai le setete i le tulaga o le vaivave poʻo le vaivaiga.
- O gaʻo kulū faigofie faʻapala e pei o le falaoamata ma suamalie e mafai ona 'aina seia na o le 12.00, faʻataua faʻamaonia le kalori.
- O le ava malosi e faasaina - e faʻafefe ai meaʻai, ma e faʻasaina ai ma se meaʻai mo le faʻaitiitia o le mamafa o Bormental.
- E faʻatagaina mea uma ma soʻo se taimi, ae o taumafa mamafa e tatau ona ave i le sili atu i le 2 itula aʻo lei moe. Ae o le mafaufau i le alalaupapa o mea e maua ai caloric.
- O taumafataga taitasi e tusa ma le 200 kalori, o le mamafa o le mamafa e tusa ma le 200 kalama.
- Kefir, suamalie, yoghurt, sweets ma fualaau aina e le maua ai se satuutu tumau, o lea e tatau ai ona faaitiitia i le taumafataga.
- O Dr. Bormental slimming ua ofoina mai se toomaga, e masani ona 'ai meaai vevela. E faʻapupulaina ai le saturation i le tele o taimi.
- E leai ni mea taumafa lelei - fuafua lau lava meaai, faia i totonu o le kalori corridor, ae i le taimi e tasi e faʻaaoga ai meaai sili ona lelei i totonu.
O le mafaufauga o le leiloa o le mamafa o Bormental e faigofie: e mafai ona e 'aina mea uma, o lea e le tatau ona i ai ni faʻavae. E tatau ona faʻatonutonu naʻo le tele. Faʻataʻoto le faʻaoga o kalori mo lou tausaga, maualuga ma le mamafa e mafai ona maua i le Initaneti.