E tele mea inu e faʻaleleia ai le soifua maloloina ma fesoasoani e foia le faafitauli o le mamafa o le mamafa . Meaʻai ma fomaʻi e fautuaina le gauai atu i kvass mai le tanu mumu, o le faʻaaogaina ona o le i ai o vitamini, minerale ma isi mea. E faigofie tele le saunia o se meainu, ma e le manaʻomia ai le faʻatau o soʻo se mea faapitoa.
Faamanuiaga ma le afaina o kvass keti
O vai inu ua saunia lelei e tele mea totino e fesoasoani i le paʻu mamafa:
- O vailaʻau e aofia ai i kvass le faʻatupulaia o le fua faatatau o fefaʻatauaiga.
- O le manuia o kvass mai beets o le gafatia foi lea e faʻagaoioi le gaʻo gaʻo.
- Faateleina le maualuga o le hemoglobin, lea e faʻalautele ai le tafe o le okesene i sulu o le tino.
- O le manuia o le kvass mo le tino e mafua mai i le i ai o mea e faaleleia atili ai le faʻaogaina o fualaau oona ma le galuega o le mea e gaosi ai meaʻai.
- O le vai inu e fesoasoani e faʻamamaina ai le vavao mai paʻu ma isi mea e faʻaleagaina.
- E fautuaina le faʻaaogaina o kvass i tagata e mafatia i le gaʻo.
- O le faamanuiaga o le Buryak kvass o se aafiaga lelei i luga o le tino o le tino, ma e faʻaoʻo ai foi le tino.
I le mea e le faʻaleagaina ai le tino, e tatau ona amanaʻia faʻamaumauga, o loʻo iai foi mo kvass keti. E le mafai ona e inuina se mea inu i tagata ei ai faafitauli tau fatugaʻo, faatasi ai ma gout ma urolithiasis. E le fautuaina e inu palu kvass i taimi o faʻamaʻi o gasegase gastrointestinal.
E faʻafefea ona kuka?
O Buryak kvass e na o le manuia lava o le tino, e tatau ona saunia lelei. E tele suʻega mo le inu.
Vasega Faʻasolopito
Meaʻai:
- anufe - 1 pc.
- vai aisa.
Sauniuniga
O aʻa e tatau ona faʻamamaina, tipi i ni vaega tetele ma tuʻu i totonu o se fagu tioata. Ona lafo lea o le vai ma tuu mea uma i se nofoaga mafanafana mo le fafaga. O lenei mea e ave ai oe e tusa ma le 4 aso. A maeʻa le taimi, ona sauni lea o le vai mo le faʻaaogaina. O lenei filifiliga e manatu e le saogalemu, talu ai e mafai e le kvass ona aʻafia ai siama faʻamaʻi.
Filifiliga ma le taua
Meaʻai:
- anufe - 550 g;
- e tatau mo le rye kvass - 2 tbsp. sipuni;
- vai.
Sauniuniga
Laʻau faʻatasi ma le pele e olo i luga o se lapisi lapoa ma tuu i totonu o se fagu-3-lita. Ona auina atu lea o le wort ma sasaa uma vai i le vevela o le potu. Maualuga i le kulimi ma tuʻu i ni nai aso i se nofoaga mafanafana. O le saunia o le ava o le a faʻaalia i le faʻamalamalamaina o le kvass ma le aluese o le puafiti. Ina ia faʻaleleia le tofo, e mafai ona e faʻaaoga le moa.
Faʻafefea ona faʻaaoga?
E mafai ona e inu pipi kvass o se vaiinu masani, lea, pe a tuʻufaʻatasia ma meaʻai talafeagai, o le a fesoasoani ia te oe e faʻaumatia faʻamalosi sili atu. E mafai ona e faʻaaogaina mo aso e lafoaʻi ai. I lenei tulaga, o le fua o aso taitasi e 1 le lita o kvass keti. Afai e mafai ona e talitalia sea anapogi mo oe, e matua faigata lava, faʻaopoopo i le taumafataga ma le 1 kilokalama o apu oona / 450 g o le siʻosiʻomaga susu / 7 fuamoa moa. E mafai foi ona inu vai mama.
Beetroot kvass e Bolotov
E fautuaina e aofia ai lenei vaiinu i au mea taumafa i tagata o loʻo i ai le tele o meaʻai, ae naʻo le maeʻa ona talanoa i se fomaʻi. E tatau ona e inuina i ni nai itula ao lei faia se taumafataga i le 1/4 tbsp. 3 taimi i le aso.
Meaʻai:
- gaʻo - 2 kilokalama;
- serum - 500 g;
- kulimi mumu - 0,5 tsp.
- suka - 100 g.
Sauniuniga
O beets e tatau ona vaʻavaʻa ma faʻamaʻaʻaina mea faigaluega. E ese lava, matou te faʻafesoʻotaʻi le uʻu, suka ma le kulimi kulimi. Ave se gafatia e 5 lita, tuu le beets iina, sasaa le paluga o le uila, ufiufi i le gau ma tuu i se nofoaga mafanafana. Pe a aliali foliga mai o le afu, ona amata ai lea o le faanatinati. Siaki le mea inu i aso uma ina ia le misia le faʻavaeina o le moa, lea e tatau ona aoina lelei. I le vaiaso o le a toe malosi le faʻamalosi, i le taimi nei o le mea inu e tatau ona faʻafeiloaʻi i se nofoaga mafanafana. A mavae le 11 aso o le ae maua pe a ma le 3 lita o kvass.