I lenei tusiga, o le a matou taʻuina atu ia te oe se mea mai le suamalie e mafai ona 'aina ao fafagaina se pepe fou, ma pe aisea e le mafai ai ona faʻaaogaina nisi o ipu.
O a sima e mafai ona ou maua aʻo ou susuina?
O nisi fomaʻi e talitonu e suamalie pe a matua le fautuaina le susu. E mafua lenei mea i le mea moni e faʻapea, o mea faʻamalositino ma isi meaʻai e masani lava ona tupu ai se faʻafitauli matuia i tamaiti laiti.
E le gata i lea, o le tuufaatasiga o laʻau suamalie e aofia ai le tele o mea inu gaʻo, lea e matua aʻafia ai totoga o le tino e leʻo atoatoa ona faʻavaeina ma faʻamalosia le tino. O le mafuaʻaga lea e mafai ai e le pepe ona i ai le paʻu o le tui, afaina, afaina ma isi mea faʻamaʻi.
E tatau foi ona amanaia e faapea o le tele o nei tagata gaosi suamalie e faaaoga le tele o vailaau, faʻasao ma nisi mea faasaina i le taimi oa latou sauniuniga, lea e mafai ona matua faaleagaina ai le soifua maloloina o le tamaititi ma mafua ai le faʻaogaina o le tui.
I le taimi nei, afai e manaʻo tele se fafine i se mea manaia ao pepe susu, e mafai ona ia gauai atu i na ituaiga o togafitiga e mafai ona puipuia mo le malepelepe ma ave sina tulaga lamatia o le faaleagaina o ia, e pei o:
- Lukum, kozinaki ma halva. O nei ipu uma i le leai o allergies o le tamaitiiti e le afaina ai le pepe, o lea e mafai ai e se tina talavou ona 'ai ma le saogalemu i le taimi o le lactation. E ui lava i lea, e le tatau ona faʻaleagaina nei oloa - o le aso e mafai ona faʻatagaina o na meaʻai mo le faʻaipoipoina o fafine e 50-100 g. E tatau ona totogi le faʻapitoa i halva - e faʻavaveina ai le toe faʻaleleia o se fafine pe a maeʻa ona fanau mai ona o le mea e le o faʻamatuina faʻamalosi ma maua ai se aoga aoga ile lactation.
- E ui lava o sukalati e matua le manaomia e 'ai i le taimi o le susu, o nisi fafine e le mafai ona teenaina. I lenei tulaga, o le faʻaaogaina o sukalati paʻepaʻe e faatagaina , ae le silia le 25 g i le aso.
- E mafai ona aina kuki ao tausia le pepe, ae naʻo ona ituaiga meaola. Aemaise lava, e manatu e saogalemu le 'ai o kuki oatmeal, aemaise lava pe afai e kuka i le fale.
- E leai se susu o le Zephyr , o le mea lea e seasea mafua ai ona maua ai meaʻai.
Ina ia aua le taumafaina se oloa ma se maualuga o meainu ma isi vailaʻau, faʻatau na o vanilla marshmallow paʻepaʻe. - Ma le mea mulimuli, o le ituaiga sili ona saogalemu e mafai ona 'aina ma le saogalemu i le taimi o susu pepe o meringues. O le tuufaatasiga o nei keke suamalie fiafia e le aofia ai se isi lava mea nai lo le pulu moa ma le suka, ma, i se faaopoopoga, e faigofie tele ona kuka i le fale.
Po o le a lava le suamalie na e filifili e le taumafai, fai ma le faaeteete ma faasolosolo malie, ma ia mulimuli ma le totoa i le tali a le pepe. Afai e tulai mai ni aʻafiaga, faʻaaoga le faʻaaogaina o le oloa.