Nectarine poʻo se peach-fruit peach o se meaalofa moni o le tau mafanafana, suamalie ma lelei, ma sili ona aoga. Mo se faataitaiga, i Saina o lenei fualaau aina ua taua o "meaai a atua" ma ua avea o se faailoga o le matagofie ma le umi o le ola. Talu ai ona o le faatusatusa i le masani masani i le nectarine, e faalua ona sili atu le tele o le vitamini A e pei o le fualaʻau "matagofie" e nafa ma le tulaga o le paʻu, lauulu, fao ma le faavae o le suauu vaaia.
Talu ai nei mea, o le a foliga mai e leai se mafuaaga e taofia ai oe lava ia fiafiaga. Ae leai, o le tele o fafine lapatai e faʻaaogaina i latou lava i se togafitiga taua, ma talitonu o lena fualaau aina e mafai ona afaina ai le paluga. Ae peitai, o le a matou taumafai e fua uma mea lelei ma mea lelei ma malamalama lelei pe mafai ona 'ai le nectarine ma peaches i le tausisoifua tina.
Peaches ma le nectarine: mea aoga ma faʻailoga
O le vailaʻau faʻasolosolo o le fualaau aina e lata i le peach. O loʻo i ai le tele o vitamini aoga ma microelements. O le kesi, potassium, iron, magnesium, pectin, kasikoni, acid citric, vitamini A ma le C - ma e le o se lisi atoa lea o mea e manaʻomia mo le felagolagomaʻi o le tino o le tagata, lea e mauoa i se peach. Mai lenei manatu, o le tali i le fesili, pe mafai ona maua e le tausimaʻi ni peava ma ni nekene, e foliga mai e manino. Ae e le o mea uma e matua faigofie, i le tele o tulaga, e mumusu ai tina e ai, aua latou te fefefe o pea pea ma nectine e mafai ona mafua ai se allergy poo le totoina i le pepe. Ma e moni, o le fefe i nisi auala ua tauamiotonuina - I totonu o le paʻu o le fualaau aina e aofia ai pigments, lea e mafai ona mafua ai le afaina o le paʻu. Ae ui i lea, o le mea e ono mafai ona maua i allergies e le afaina, ma afai tatou te tuu i luga o le fua: aoga aoga ma mea e lamatia ai, ona masalosalo ai lea pe ono mafai ona tausia le tausisoifua e le tatau ona tulai. O le mea moni, e mafai ona fufuluina le mumu i le mea o le ai ai le tina i le lua kilokalama i le taimi pe afai o le pepe o loʻo i ai se vailaʻau i allergies. Ae mo le bloating ma colic, o mea uma lava o tagata iinei iinei, o lea e manaʻomia ai le faʻapupula malie o le nectarine i le faʻaiuga a se tamaitai tausi maʻi, mataʻituina le tali a le tamaititi.