Faatasi ai ma le iloga o meaʻai, o filifiliga mo mea e kuka ai e aunoa ma aano o manu ua tele taimi e sili atu. I le taimi lava e tasi, o le tele o ipu e tuʻuina atu i le upega tafailagi e faigofie ona saunia ma o latou lava lima ma e le manaʻomia ni mea faʻapitoa. E uiga i nei ipu o le a tatou faʻamatala atili atu.
Vaʻalaʻau pati e aunoa ma ni aano o manu
O se meaʻai vave e faigofie mo le felauaiga e mafai ona avea ma tipi pateta. E mafai foi ona tuʻuina i totonu o se fagafao pe tuʻu faʻatasi i le kamupani o le faʻaogaina o le ketchup poʻo le mayonnaise.
Meaʻai:
- pateta potato - 530 g;
- Laʻau eleele - 1 tbsp. sipuni;
- vai - 55 ml;
- sua o le lemon - 5 ml;
- falaoamata - 55 g;
- paprika - 1/2 tsp;
- taofi paʻu - 5 g.
Sauniuniga
O se tasi o pateta o le pateta, ma le isi mea inu, sasaa sua suamalie ma toso ese uma le susu. Cook kuka pateta ma faʻafefiloi le mamae ma se fatu pulumu. Liligi le fatu laulaʻau i le vai mafanafana ma tuʻu ai latou e fuga. A maeʻa le 5 minute, ia faʻafefiloi le paluga suauu, sasaa le paprika ma se pinisi masima, faʻapea foʻi le falaoamata, faʻafefiloi ma le paʻu tao. Faʻamau mai le lapisi o le tipi ma faʻaauau le kuka.
Vailaʻau suamalie e aunoa ma ni aano o manufasi
Afai e te le iloa le mea e kuka mai fualaau faisua e aunoa ma ni aano o manu i le taimi muamua, ona avea ai lea o le suamalie ma le maloloina o le tali atoatoa lea.
Meaʻai:
- pepa suamalie - 210 g;
- moa tipi - 430 g;
- riki - 55 g;
- kāloti - 95 g;
- fuamoa fualaʻau - 230 ml;
- se luutaga o pasili lanumeamata;
- 1/2 sua lemon;
- paprika - 1 sipuni;
- Laufanua o le eleele - 1/2 tsp.
Sauniuniga
Pepa e aunoa ma se fatuga, ma e taofi ai aniani ma taolo koko, taofi i paprika, masima ma zira (250 tikeri). A fua le fualaau faisua, faʻafefe faʻatasi faatasi ma moa ma le vevela vevela vevela. Faaopopo le ipu i le sua o le tipolo ma laau ae lei auauna atu.
E faʻafefea ona kuka se gauga e fai ai pasi e aunoa ma aano o manu?
Meaʻai:
- riki - 135 g;
- keleni - 4 nifo;
- pati tamato - 35 g;
- vai mamago mamago - 430 ml;
- se luʻu o gutu basil;
- kulimi - 65 ml;
- tamato tamato - 930 g;
- suka - 5 g.
Sauniuniga
Spasseruyte fasi 'aniani ma le kalama eleka, ona faaopoopo lea i le kulimi fuamati mafiafia ma faʻafefe mea uma i le uaina papaʻe. Pe a faʻafefea se afa tele o le uaina, faʻaopopo sau tōmato ma suka. A maeʻa, tuʻu mea uma e vaivai mo le afa itula, ma i le taufaʻaiʻuga o le gaugala, sasaa i totonu o le kulimi ma faʻaopopo meaʻai.