E mafai e se laʻau tipi ma le moa?

O le mint na te aumaia le lanu uliuli ma lanu meamata, o se mea manogi lelei, o lea la e tatau ona lauiloa lenei vaiinu ma tagata matutua ma tamaiti o vaitausaga eseese. E le gata i lea, o lenei togavao e faʻamautuina ai le galuega o le tino, lea o le mea e masani ona faʻaaoga e avea o se vaega taua o le tele o meaola.

E ui o togafitiga faafomaʻi, i se tulaga lautele, e iai se aoga aoga i le tino o le tagata, o tamaitai i se tulaga "manaia" e tatau ona togafitia ma le faaeteete. I lenei tusiga, o le a matou taʻuina atu pe mafai e fafine maʻitaga ona inu i le lanu uliuli ma le lanu meamata ma le mint, ma o le a le mea e faʻailogaina ai lenei meaʻai manaia.

E mafai ona ou inuina le la ma le moa aʻo ou maitaga?

E tusa ai ma le tele o fomaʻi, o le inu o le lauti ma le mimiti i le taimi o le maitaga e le gata ina mafai, ae e tatau foi. I le taimi nei, o le tele o lenei vai inu i le vaitaimi ole faʻatali mo se olaga fou e tatau ona faʻatapulaaina - i le aso o le lumanai ole tina e fautuaina e inu le silia ma le 250 ml le tea mint.

O le faʻaaogaina o le suauʻu mumu, faʻapea foʻi le lanu uliuli ma le lanumeamata ma le faʻaopoopoga o lenei laau, ei ai sona aoga aoga i le tino o se fafine o loʻo faʻamoemoe o le fanau mai o se pepe i ni fua talafeagai ma o loʻo i ai faiga aoga nei:

• filemu ma aveese le popole;
• faʻaitiitia le faʻaalia o le toxicosis i le amataga;
• aveese le taʻavale, gaioiga ma le popofana ;
• faateleina le libido;
• aveese le valea;
• taua e faasaga i faʻamaʻi viral;
• faʻaitiitia le faʻamatalaga o le edema ma le faʻamalolo o lagona le toʻa i vae.

E ui lava i le numera tele o mea aoga, e tatau ona malamalama o lenei togafitiga faʻamalolo e aofia ai le tele o estrogens, o le tele o le taumafaina o le la ma le mint aʻo leʻi maitaga e ono mafua ai le faʻafuaseʻi ona muta poʻo amata vave fanau. E le gata i lea, o le ulamimu e fesoasoani i le faʻaitiitia o le gaosiga o le suāsusu susu, o lea i le afiafi o le vave fanau mai, o le faʻaaogaina o le lanu uliuli ma le lanumeamata ma le mint e tatau ona lafoina atoa.

Ma le mea mulimuli, o tina i le lumanaʻi e tatau ona amanaʻia le solia o lenei mea manogi lelei ma le manogi. O le mea lea, e le fautuaina e fomaʻi le faʻaaogaina o le mite i le taimi o le maitaga aʻo iai faʻamaʻi nei:

• manatu faʻapitoa;
• soʻo se maʻi o le ate i taimi uma;
• urolithiasis ma isi faaletonu o galuega tau fatuga;
• tasi le le faapalepale i le mimiti.

I nei tulaga uma, aʻo leʻi faʻaaogaina le mite tea e tatau ona feutagai ma lau fomaʻi.