E toatele tagata mo le malologa ma meaai e filifili mo i latou lava vave vave. E mafua ona o le faigofie o sauniuniga, o le uluaʻi tofo ma le faʻaoʻoina. E taua le malamalama pe ono mafai ona 'ai "Doshirak" ma pe o nei meaʻai vave e afaina ai le soifua maloloina.
O aso nei i luga o fata o faleoloa e mafai ona e mauaina tutusa le ituaiga o laʻau, mo se faʻataʻitaʻiga, i le susu, ma aano o manu, fualaʻau, ma isi. Ae e masani lava i tua atu o le atinaʻe matagofie ma le faʻalauiloaina o faasalalauga, o tagata gaosi o loʻo natia se mea matautia.
Aisea ua leaga ai Doshyrak?
Kenera Lelei i le taimi nei o ni noodles e aofia ai falaoamata, fuamoa ma vai. O mea uma e masani ai, e le mafai ona afaina ai le tino. O se lamatiaga tele o se tamai laupepa o vaitau ma suauʻu. Mo se faʻataʻitaʻiga, ei ai i totonu oi latou le suāuu pama, lea e fesoasoani i le faʻaleleia o le maualuga o le cholesterol i le toto. O mea faʻapitoa ma faʻamalositino e maua ai tino o le tino, lea e mafai ona oʻo atu ai i le amataga o le kanesa.
O a mea e afaina mo Doshirak?
O le lamatiaga o aʻafiaga vave e mafua ona o le le lelei o aʻafiaga i le metabolism ma i luga o le galuega a le tino. O le mafuaʻaga lea e taʻu mai ai e le tele o tagata fai meaʻai ma fomaʻi e faʻapea o le masani ona faʻaaogaina, e ono iai ni faʻafitauli o le soifua maloloina.
E toʻatele e naunau pe mafai ona gaʻo mai "Doshirak". Ina ia malamalama i lenei autu, e taua le silasila i le kalori mea taua , o lona uiga i le 100 g o nati ua maeʻa e 462 kcal. O le mea lea, e mafai ona tatou faʻauʻuina e faapea o le faʻaaoga soo o lenei oloa, e mafai ona e toe maua i le tele o kilokalama.
O le "Doshiraka" leaga e mafai ona aumai ai tagata o loʻo i ai faʻamaʻi o le vaega o meaʻai, ona o lenei mea e mafai ona oʻo atu ai i se faʻaleagaina. Faʻasese i le taimi vave o ni noodles e muamua i le i ai o gastritis ma maʻi o le manava. E taua foi le iloa o se mea lamatia mo ni laumei ma mea manogi e ai ai tagata o loʻo i ai faafitauli i le ate ma fatuga.