E mafai ona ou fafagaina se fualaʻau?

O le iloa e uiga i le tele o faʻatagaga i le taimi o le susu, e masani ona mafaufau le tina e fafagaina pe mafai ona ia 'aina le kuka. O le fesili i lenei ituaiga e tulai mai e aunoa ma se mafuaʻaga, aua o le mea lea o le ituaiga o allergenic, ona o le i ai i lona tuufaatasiga o se pigmenti lea e maua ai se lanu mumu sesega. Sei o tatou tilotilo totoa i le tuufaatasiga, taʻu mai ona mea aoga, ma o le a tatou taumafai e saili pe mafai ona fafagaina se tina i le seleni pe leai.

O le a le aoga tele mo le seleselega?

E pei lava o soo se mea, e tele mea aoga e pei o vitamini ma elemene. O le mea muamua, e tatau ai ona tuu le vitamini C, E. Mai i meaʻai o se sulu i totonu o le fausaga e aofia ai le potassium, iron, calcium, phosphorus, copper, zinc, manganese. E tatau ona maitauina o lenei fale o loʻo faamatalaina i se maualuga maualuga o le salicylic, malic and citric acid, lea e avea ma se vaega malosi i le faiga o le metabolic i le tino.

Ona o lona tulaga tulagaese, o le fualaʻau ei ai lona malosi, o lona malosi. O lenei mea moni o se faʻamatalaga o le mea moni e masani ona faʻaaogaina mo le sauniuni o ituaiga eseese o foliga mata.

I le faaopoopo atu i suiga i fafo, e mafai e strawberries ona faaleleia le faatinoga o totoga i totonu. O lea la, o le faʻaaoga pea o nei vine e mafai ona toe faʻafoʻiina ai galuega o le cardiovascular, urinary, digestive system. Ona o le maualuga maualuga o le suauu o se antioxidant e pei o le fizetine, o le mafaufau ma le faiʻai ua faaleleia.

E taua foi le maitauina o fua o le strawberries e mafai ona taʻua o se fofo ua faamaonia. e tele lava ina faʻaaogaina pe'ā tatau ona aveese le tele o le vai mai le tino, faʻasaʻo le toto maualuga ma e oʻo lava ina faaleleia le moe.

E mafai ona 'ai se tausisi tina tausi maʻi?

I le avea ai ma tulafono, e tali lelei e fomaʻi lenei fesili. Ae ui i lea, ua taʻuina atu i le fafine nisi o nuances.

Talu ai o oloa fou uma lava, o strawberries i le taumafataga o le tausimaʻi e tatau ona faʻalauiloa malie. E mafai ona e amata pe afai e 1,5-2 masina le pepe. Muamua, i le taeao, ia 'ai 2-3 vine ma fufulu mama ma fufulu mama. I le gasologa o le aso, e tatau i le tina ona mataʻituina le leai o se tali mai le tino. Rasū, lanu mumu o le paʻu, paʻu o loʻo taʻu mai ai le faʻafefe o le pepe i le fale. I ia tulaga, e tatau i se fafine ona taofi le faʻaaogaina.

Afai, e ui i lea, e leai se tali mai le pepe i le taliaina e le tina o vine e le mulimulitaʻia, e mafai e le tausimaʻi ona aofia ai le strawberries i le taumafataga i taimi uma. Ae ui i lea, e tatau ona e mulimuli i le fua. I le aso e mafai ona e 'ai 250-300 g o vine. I lenei tulaga, e sili pe a fai o se vine mai lona lava moega, e le togafitia i vailaʻau. I le taimi lava aʻo leʻi faʻaaogaina, e tatau i le fafine ona faʻamautinoa ua fufulu lelei le paluga ma e le faʻaleagaina le luga.

O le a le ituaiga e sili ona lelei e 'ai ai le strawberries?

E le o mautinoa o le tele o meaʻai e maua mai i fualaau fou faatoa tataʻia. Ae peitaʻi, a faʻapefea pe'ā manaʻomia le togalaau i le autumn po o le taumalulu?

I ia tulaga, e mafai e le tausisoifua ona 'ai le meaʻai mai strawberries (e mafai foi ona e faʻamaeʻa), e tusa lava pe o le a ia' ai, pe salalau i luga o falaoa ma fufulu i le ti. Peitai, e tatau ona manatuaina o le tausisia o le fuataga e taua tele. e mafai ona faateleina le maualuga o le suka i le tino. E taua tele lenei mea mo fafine o loʻo i ai se vailaau o le maʻisuka.

E le gata i lea, i le faagasologa o le gaioiga, o oloa o le allergenic e pei o strawberries e sili atu ona lelei, aua afai e fiafia tele le tina tausimai i le fomaʻi pe mafai ona ia faʻamalosi nei fua, o le tali o le ai ai foi i le ioe. O le mea moni o le taimi e kuka ai, o le allergenicity o le berry e faʻaititia e tusa ma le afa.

Afai tatou te talanoa pe mafai mo le tina tausimai o le vaisiki ma le strawberries, ona tatau lea ona faapea o lenei ipu e le o solia i le susu.

O le mea lea, e pei ona mafai ona iloa mai le tusiga, e tele suʻega ma metotia mo le faia o le suka. I le taimi lava e tasi, e mafai e le tausisoifua ona filifili mea e sili ona fiafia i ai: compote, jam, fualaau fou, lamolemole, cocktail, ma isi. O le mea autu o le matauina o le fua.