Alexander Panayotov o se tusiata ei ai se poto masani ma le tele o le masani i le poloketi "People's Artist", lea na ia nofo ai i le nofoaga lona lua. E leai se mimiti ma mamafa ile kilokalama kilokalama, i le teleproject "Voice" na sau ai o ia ma se tagata ese ma o lona mamafa i le maualuga o le 190 cm o le 86 kilokalama. E tusa ai ma le tusiata lava ia, i se tino fou e sili atu lona lagona nai lo le matagofie. Faʻafefea ona aveesea le mamafa Alexander Panayotov - i lenei tusiga.
Aisea na aveesea ai le mamafa o Alexander Panayotov?
O le tusiata na amata ona tumu i taimi uma. Ina ia tausia lelei o ia, na ia fai mai, na fesoasoani ia te ia i le leai o se meaai i totonu o le pusaaisa. O le mea moni, ona o le tele o le taimi, e masani lava o le faaosoosoga e vavalalata i le taʻavaleina o se mea sese mai le manatu o meaʻai paleni, o le mea e le alofagia e kuka ai Alesana sa na o fale gaogao na faʻaolaina i totonu o le pusaaisa. Seʻi oʻo i se taimi talu ai nei, e leʻi 'ai foi o ia i le taeao o le taeao, ma afai na te faatagaina ia lava se meaʻai, e seasea lava. O le tele o meaai i totonu o le pusaaisa, o le malosi foi lea o le manao e faʻaumatia uma, o le mea lea na manaʻo ai le pepese e na o le itiiti ifo o oloa talafeagai.
O lenei tulaga o mataupu na fetaui lelei mo ia mo sina taimi, ma e na te leʻi mafaufau tele i le auala e aafia ai lona olaga. Ae ui i lea, i se isi taimi na oʻo ai i le tusiata le talitonuga maumaututu e faapea, o se olaga faapena o le a mafai ai ona faʻauluina o ia, ma o le soifua maloloina o le a le mafai ai e ia ona atiina ae lana galuega. Na ia faʻalata i meaʻai talafeagai ma taaloga - o le mea lea na leiloloa ai Alexander Panayotov i se meaʻai. O le upu "meaai" na mafua ai ona le fiafia le tagata pese. O ia, e pei o le toatele o sui o le pisinisi o pisinisi i aso nei ua latou iloa o meaai e tatau ona saʻo ma faapaleni, e le faatapulaaina i soo se mea, ae o se tasi o le a faigofie ma faigofie ona usitai i le olaga atoa.
Mataupu faavae o meaai paleni ma le tele na le maua e Alexander Panayotov le mamafa?
O Alexander Panayotov na leiloa se mamafa mamafa - na ia pa'ū 20 kilokalama! Na ia faamamafa atu na tupu lenei mea e aunoa ma le auai i soo se laupepa, meaʻai, fualaau faasaina, ava malosi, ma isi mea. Muamua, na ia teena taumafa anapogi , o meaʻai e leʻi maeʻa ma isi meaʻai i le masini vailaʻau e maua ai se ola umi. Ua talitonu le tamaitai fai mai e naʻo le saunia muamua o ipu e tatau ona i ai i le fua, i le taimi lava e tasi e tatau ona i ai uma muamua ma le lua i luga o le laulau, faapea foi ma le alalaupapa e afaina ai le tino i le malosi ma maua uma ai vitamini ma minerale talafeagai.
O le taimi nei e le mafai e le tagata pese ona faʻafefe le taeao ma taumafai e nofo i le laulau i le taimi lava e tasi, o lea ua sauni le tino e faʻafetaui meaai. E fiaai tele o ia mai le laulau, ae le o le faʻatagaina o ia e faʻaleleia, ae i uluaʻi faanatinati o le manava e 'aina vave se mea mai fualaau faisua po o fua, fualaʻau susu. O meaai e tatau ona le itiiti ifo i le lima taimi i le aso, ma le mea lenei faatasi ma ni meaʻai , o lea aua e te faʻafaigofieina. E le gata i lea, o fualaau faisua ma fualaau faisua ua maua ai fiber, e tatau ai mo tui masani o le intestinal peristalsis, ma susu susu, o loʻo maua ai le aoga o siama aoga, ei ai foi le aoga aoga i le faagaoioia o le tino.
Alesa Aleko e amata ona inuina le tele o suavai, ae faʻaaoga le itiiti o masima, faʻapea foʻi ma gaʻo vevela. O le tele o gaʻo tatau e maua e ia mai fuālaʻau fuālaʻau, ma gaʻo mai gaʻo, nai lo le taoina ma le tao. O pulu aisa e nofo ai i se nofoaga faapitoa i ana meaʻai, aua e tele ana aau, auai i le faletaalo. O ata e faaalia ai le faʻaogaina o ona maso, o ona mata na mataʻutia ma o lenei mea na i ai se aafiaga lelei i foliga o le tusiata - e le toe foliga mai o ia o se tama tamaloa, ae na avea ma tagata matua ma taʻutaʻua. E totoe na o le faʻamoemoe ia Aleki ia manuia lana galuega ma nofo tumau pei ona tatou iloa o ia i le asō.