Fetu o faʻaaliga pisinisi e tele lava ina faʻaaogaina meaai, ae na o le tatau lava ona latou filifili ma le faaeteete le mea e tatau ona gauai ma talia. O lenei mea ua tatau ai le monogyrita Margarita Queen. O le faʻaauau i lenei taumafataga, na mafai ai e le pepese o Valeria ona lafo i fafo le 6 kilokalama. O le taua o lenei taumafa o le tatau lea ona tuʻufaʻatasia le meaʻai saʻo ma le mono-meaʻai, ma faʻaaogaina foi le tele o le vai e faʻamamā ai le inumaga ma le tino atoa.
O le faavae o le mono-diet o le Kuini
Tulafono faavae:
- Inu ia le itiiti ifo i le 2.5 lita o le vai i le aso. E matua faasaina le inuina o vai muamua, pe a mavae ma taimi o taumafataga.
- Sueina le aso i le vaiaso. E fetaui lelei i lenei tulaga, kefir , lea e tatau ona onā i le aso atoa.
- E le sili atu i le lima taumafataga i le aso i ni vaega laiti.
- Faatagaina le taumafaina o moa, iʻa ma aano o manu, ae na o le faatasi i le aso ma mo le malologa.
- Pasta, falaoa, suka, ava malosi e le aofia ai.
- E mafai ona e inu vai seia oʻo i le lima i le afiafi, ma e mafai ona e 'aʻai e le sili atu i le fitu i le afiafi.
Monodieta Margarita le Masiofo ua mamanuina mo le 9 aso, o lea e mafai ai ona e faʻamamaina le tino o toxins ma maitau le faʻafefea o le faaopoopo atu o paʻu.
O le amataina o le taumafa e talafeagai e pei ona aʻoaʻoina e Margarita Koroleva:
- O aso muamua e tolu o le 'ai na o le araisa kuka, lea e te manaʻomia e kuka i le afiafi.
- Ua vaeluaina le araisa i ni vaega tutusa.
- O aso e tolu na sosoo ai e tatau ona e 'ai le aano o moa. I se aso, ia le sili atu i le 1.2 kilokalama.
- O le fitu, valu ma le iva aso e mafai ai ona e 'ai fualaau faisua fou pe tipi.
E le sili atu i le 800 kalama le aoga i le aso. E taofia ai le faʻaaogaina o piko. E le gata i lea, o salati fou e le mafai ona faatumulia i saula.
I le matauina o le Masiofo Margarita e tasi, lea e na o le 9 aso, aua nei galo le inu tele le vai ma le lanu lanumeamata , aua le 'ai masima ma suka.
I le taimi tonu o le taumafa, e fautuaina le Margarita Queen e faʻamautu ma lemu le meaʻai, ae le o le taimi. O le faagasologa o le 'ai e tatau ona fiafia. Faatasi ai ma lenei auala faigofie o le a le mafai ona e gaogao, aua e le vave mauaina e le faiʻai tagata se faailo e uiga i le satu o le tino. Faatasi ai ma le faʻavaveina o le 'aiina o meaai, o le a mafai ai e le faiʻai ona maua sea faʻailoga. Afai e te 'ai vave, ona i ai lea o se tulaga lamatia o le faʻaaogaina o le tele o mea soona fai, o le ai ai se aafiaga leaga i le tino.
O le taumafataga mai le Margarita le Masiofo o le a mafai ai ona vaʻai i taunuuga tetele. I le uma, i le na o le 9 aso e mafai ona e leiloa i le 6 kilokalama o le mamafa.