O le kuka o le sana Mekisiko e vave saunia ma faigofie! E i ai le tele o filifiliga mo lana tapenapenaga, ae o le faavae e masani ona tutusa - o moa moa ma sana sana! I luga o se talosaga, e mafai ona e faʻaopopo lau fualaau 'aina e sili ona e fiafia i ai: Pepa Bulgarian , riki, seleni poʻo soʻo se togalaau fou. Matou te taʻuina atu ia te oe i le taimi nei le auala e faia ai le suamalie ma le vave o Mekisiko ma sana, ona e taufaasese ai lea mo le soifua maloloina!
Mega a Mekisiko e kuka ma nifo
Meaʻai:
- moa moa - 1 l;
- masini kulimi - 3 tbsp. sipuni;
- kulite uala - 2 ipu;
- moa susu susu - 250 g;
- pulu - 1 vaega;
- seleri - 150 g;
- komi vaʻa - 100 g.
Sauniuniga
O lea la, matou te faamamaina le sipisi, faʻamalo le semikali, ma faʻamama le seleni, tipi i ni fasipepa ma uʻu meaʻai saunia i sina vaega o le suāuʻu 3 minute. Matou te sasaa atu le sua i totonu o le pesini toto, tuu le sana e leai ni suavai ma fualaʻau. Tipi le paluga i se tulaga tutusa, sasaa i totonu o se fagu ma aumai i se vevela.
Ma le isi, matou te faʻafefe le maso i totonu o se ipu vai o totoe, faʻafefiloi ma faʻaopopo sinamu i le sou. Faʻafefe o le ipu e tofo ai ma kuka, faʻamalosi, mo le 7 minute. Laʻau tila na tipi i ni vaega ma sina vevela ile microwave. Sauni le kuka Mekisiko e sasaa i luga o papatusi, faaopoopo meaʻai vavalalata ma aano o manu!
Mega susu susu Mekisiko ma sana
Meaʻai:
- moa moa - 2 fasi vaega;
- pulu - 2 vaega;
- moa fualaʻau - 3 tbsp. sipuni;
- chili pepa - 0.25 pcs.
- susu - 500 ml;
- mea manogi;
- kulite uala - 250 g;
- Fou fou fennel - 1 paipu.
Sauniuniga
Ole fufuluina o selu anufe, sasaa sina vai laitiiti, aumai i se vevela, aveese le pala, masima e tofo ma kuka ai pe a ma le 30 minute. Ona faamama lea o le suka, ma tipi le aano i totonu o ni kupita. O le pulu ma le pepa paʻu e faʻamamāina, tipi i ni vaega laiti ma pasi le suauʻu vevela 2 minute, ona faaopoopo lea o le sana ma le sua ma kuka mo le isi 7 minute.
Ma le isi, o le afa o le tautua o le faʻafefiloi fualaʻau ua tuʻuina i totonu o se mea e faʻafefeteina ai, sasaa i totonu o sina susuga ma faʻaumatia mea uma i se tulaga mamae. A maeʻa lenei mea, matou te sasaa atu i totonu o ipu mama, faʻafefiloi i le susu ma aumai i se vevela. O le taimi nei sasaa atu le lapisi o totoe, tuu fualaau faisua ma moa moa, vaitau ma mea manogi, fufuluina i le'oti ma sasaa i papatusi.
Meki Mekisiko ma sana ma pepa suamalie
Meaʻai:
- kulite uala - 300 g;
- Bulgarian green pepper - 1 fasi pepa;
- pulu - 2 vaega;
- tamato - 2 pcs.;
- vai - 0.5;
- suauu manogi - ia tofo;
- mea manogi.
Sauniuniga
E ufiufi Tomatoes i vai inu, aveese le tipi ma tipi le tino i totonu o pusa. Peʻe suamalie, o aniani ua gaosia, teuteu lelei ma susulu i luga o le suauu faamalu. A maeʻa lena, faʻapipiʻi tomato ma sana, sasaa i le vai ma le suamati. Matou te aumaia mea uma i le vevela, vaitau ma mea manogi ma kuka mo le isi 5 minute.