O le fua mo lenei meaai suamalie na amata mai i le XIII senituri. Talu mai lena taimi, ua faʻateleina o ia e faletua, fatuina, auala eseese o le kukaina o le manai. E mafai ona kuka i luga o le susu, kirimi oona, kefir, faatasi ai ma le faʻaopoopoga o vine eseese po o sukalati. O le fua o le mannik i totonu o le microwave e lelei i le leai o se taimi. E aoga tele lenei mea pe ae manaʻomia vave ona kuka sina meaʻai, ae toetoe lava leai se taimi.
I le auala e kuka ai se mannik i luga o le microwave, o le ae le feagai ma ni faʻafitauli faʻapitoa. I se isi itu, o le ae fiafia i le faigofie ma le faigofie o le faia o se manai i totonu o se ogaumu vevela, ma o le a avea vave ma se tasi o mea e sili ona e fiafia iai i lou aiga.
E faʻapefea ona faia le mannik ile kefir?
Meaʻai:
Mo le suʻega:
- semolina - 1 mea;
- kefir - 1 mea;
- suka - 1 mea;
- falaoamata - 1 mea;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- pata - 200 g;
- tao le paʻu - 2 tsp.
Mo kulimi:
- suka - 0,5 mea;
- kulimi mumu - 200 g.
Sauniuniga
Liligi le semolina ma le kefir ma faʻafefiloi lelei, ina ia leai ni lumps. Tuʻu mo le 20 minute. I se faʻapitoa mo le microwave oven, faʻafefete le pata, ona faaopoopo lea o fuamoa ma suka. Faʻamaʻa ma le faaeteete ma faaopoopo se ata moni. Faʻafefe lemu le masini i se tulaga tutusa tutusa. Faafefiloi falaoamata ma taofi le paʻu ma sasaa i totonu o le manai. Toe fai foi, sasa uma. Faʻafei luga le kefir i luga o le microwave oven mo le 12 minute.
Amata ona fai se kulimi. Ina ia faia lenei mea, fusi le kulimi kirimoli ma le suka seia maeʻa ona solo. E tatau ona e mauaina se vaega mamafa. Aʻo saunia le mannik, toso ese mai le microwave ma tuʻu i luga i se ipu mafolafola. Otioti le meaʻai atoatoa i le ogatotonu i ni keke se lua. Tuʻu atu ia i latou ia faʻaliliu sinamu ona kulimi lea i le ogatotonu ma pito i luga o le meaʻai. Afai e manaʻomia, e mafai ona e fufuluina se keke keke sukalati, o le a tuʻuina atu ai lau manicure le foliga o se keke keke.
Mannick i luga o le susu i totonu o ogaumu microwave
Meaʻai:
- semolina 1 st.
- susu - 1 mea;
- suka - 1 mea;
- pata - 300 g;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- taofi paʻu - 15 g;
- falaoamata - 0,5 mea;
- moli fualaʻau - 70 ml;
- vanillin;
- susu suka.
Sauniuniga
I totonu o se ipu loloto, faʻafefiloi fuamoa ma le suka, faʻaopopo le fuālaʻau manogi ma faʻafefiloi lelei. Pulu le kulimi, ae aua le aumaia i se vevela. Faʻaopopo le pata ma faʻafefete i le susu. Ona faʻafesoʻotaʻi lea o le susu ma le fuamoa fuamoa. Aveese le sipuni mai le vevela, tuu i totonu o semolina ma tuu i lalo mo le 20 minute. I totonu o se isi ipu, faʻafefiloi le falaoamata, tao le paʻu ma le vanillin. Faʻagasolo malie le falaoamata i totonu o le kulimi o le semolina. Faʻaiʻu le gaʻo gaʻo ma le pata ma fufulu sina semolina. Liligi le paluga ma kuka i totonu o le microwave mo le 10 minute ile malosi ole auala. Faʻamamaina o le manicure aveese mai le microwave, faʻataga e faʻaliliu laitiiti ma fufulu i le suka suka.
Chocolate manney i totonu o le microwave
Meaʻai:
- susu - 650 ml;
- semolina - 250 g;
- falaoamata - 150 g;
- suka - 200 g;
- pata - 20 g;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- moa fualaʻau - 80 ml;
- tao le paʻu - 8 g;
- koko - 2 tsp.
- vanilla - 1 sipuni;
- masima.
Sauniuniga
Faʻasusu ia fuamoa ma le suka, ona sasaa lea i le meaʻai fualaʻau e aunoa ma le taofi i sasa. I totonu o sina tamaʻi vevela, vevela le afa o le susu, faaopoopo le pata, koko ma faʻafefiloi mea uma i le fuamoa. Faaopopo le mango i le paluga ma tuu e tu mo le 15 minute. I le faaiuga, sasaa i totonu o le falaoamata, faʻafefiloi ma se pine o le masima ma taofi paʻu. Faʻafefiloi malie mea uma i se vaʻa. Fuʻu laitiiti ma le pata ma sasaa le paluga i totonu. Pipi mo le 10 minute i totonu o se ogaumu microwave. Loto sauniuni, e aunoa ma le aveeseina o le tino, sasaa sina sina susu mafanafana.