O le faia o pi pi i totonu o se televarquet o se fiafia. Uma le leai o se poto masani e uiga i le kuka, kuka, ma le lelei o le ipu i le lautele. E maua fua le manogi, manogi ma aoga tele, aua o le gadget e mafai ona e kukaina ai ni pi, faʻapipiʻi ia fualaau faisua ma aano o manufasi, faʻaleleia le tofo ma le manava o le ipu.
E faʻafefea ona kuka le kuka pi i le televave?
Soup ma pi i le televariate ua saunia faigofie. Na o le pau le mea e tatau ona e faia o le fufulu muamua o pi. Ona faigofie mea uma: e tatau ona e fesuisuiai mea o loʻo tuʻuina atu i le "Hot" poʻo le "Baking" mode mo le 15 minute, sasaa i totonu o le vai poʻo le susu, tuʻu le piʻo fulafula ma vevela le vevela i le "Soup" polokalame mai le itula i le 1.5 itula.
- O fatu pi e tatau ona naʻo le vai malulu, ma o le taimi e le tatau ona sili atu i le 10 itula. A le o lena, o lekila e mafai ona pala.
- Faamama le susu pi i le multivarker i le faaiuga o le kukaina i se isi itu, o le a tumau pea le mausali o leki.
O pi pi i pi mumu i totonu o se '
O le uu mumu mumu i se televark o se mea ola maloloina ma le manogi o le soifua maloloina. O pipi mumu e aofia ai naʻo le polotini, ae faapena foi vitamini tulaga ese. I le taimi lava e tasi e sili atu le umi o le vaeluaina nai lo ona "aiga", talu ai e maualuga tele. Ae o le susu ma suamalie suamalie e taulotoina mo se taimi umi, aua o fatu pi e iai le manatua e faʻaleleia, taua tele.
Meaʻai :
- pulu mumu - 300 g;
- vai - 1.5 lita;
- kāloti - 1 fasi pepa;
- aniani - 1 fasi pepa;
- pateta - 3 pcs.
- se ufiufi o le kalama - 2 fasi vaega;
- chili pepa - 1/4 pcs.
- suauu - 60 ml.
Sauniuniga
- Sook le pi mo le 6 itula.
- Fuga le aniani, kerika, keli ma kāloti i le taoina mo le 10 minute.
- Faaopopo pi ma vai.
- Kuki le susu pi pi i totonu ole 90 minute.
- I le ogatotonu o le taamilosaga faʻapipiʻi pateta, ma le 5 minute aʻo leʻi oʻo i le iuga - greens.
Paʻu o le pi pi - fua i le televave
O le pulu pīni paepae i totonu o le televark e mafai ona aofia ai i totonu o se mea taumafa taumafa, aua o lenei lauiloa e lauiloa mo lona maualalo le kalori. O se faʻaopoopoga faʻaopoopo o le faʻatusatusaina o le tutusa, faʻavaveina vave, maualuga le taua o le paleni ma le lelei fesoʻotaʻiga, lea e mafai ai ona faʻaosoina le sua suamalie ma eseese.
Meaʻai :
- paʻu paepae - 250 g;
- kāloti - 1 fasi pepa;
- Bulgarian pepa - 1 pc.
- aniani - 1 fasi pepa;
- suauʻu - 60 ml;
- vai - 2 l;
- se ufiufi o le kalaiki - 3 vaega;
- pati tamato - 70 g;
- fua o seleri - 1 pc.
Sauniuniga
- Sook le pi mo le 5 itula.
- Seti le faiga "Fry" ma lanu enaena fualaʻau mo le 15 minute.
- Faaopopo le paʻu, vai ma pi.
- Sauni le suāuʻu taumafa pi i le televark i totonu o le "Taimama" mode mo le 60 minute.
Tuʻu faʻasaina fatu pi i se televave
Auina le pi mai pini tao i le televark - mo i latou e fia taumafataga saʻo ma faʻaalu se taimi itiiti. I aso nei, e mafai ona fai lenei mea e aunoa ma ni faafitauli, e pei o le tele o tagata gaosi oloa e ofoina atu ni pepa pasese o ituaiga eseese o pi. O le pasi o le taimi sili atu i le mumu - e oʻo lava i se vevela vevela togafitiga, faʻasaoina uma vitamini.
Meaʻai :
- mūmū mūmū mūmū - 380 g;
- sana mala - 150 g;
- aniani - 1 fasi pepa;
- se ufiufi o le kalani - 4 vaega;
- pele - 10 fasi pepa;
- vevela pepa - 1/2 pcs.
- suauu - 20 ml;
- broth - 1,5 l;
- paprika ma le kumini - 2 g.
Sauniuniga
- Fuga le sipisi, keleti, tamato ma le pepa i le taoina mo le 10 minute.
- Faʻaopopo faʻatoʻaga ma pipi tao ma le suka.
- Liligi le broth, le vaitau ma le tomato o le pi pi i le televark i le "Tineia" mo le 30 minute.
Vailaʻau pi ma mea ulaula i se televark
O le kukaina o fatu pi i totonu o le televark ma mea ulaula o lona uiga o le faaopoopo atu lea o se ipu o le "manogi o le asu". Mo lenei, e le tatau ona faʻaaoga mea taugata. O se ituaiga o ulaula ulaula, pini ma le patate pasene e lava lea e maua ai e le susu se tofo piquanti, meaai paleni ma lauiloa i le vevela muamua vasega.
Meaʻai:
- ham - 70 g;
- puaa - 100 g;
- paʻu paʻepaʻe - 300 g;
- kāloti - 1 fasi pepa;
- aniani - 1 fasi pepa;
- vai - 2.5 lita;
- suauu - 20 ml;
- tamato tomati - 100 g.
Sauniuniga
- Fuʻu fasi meaʻai ulaula ma aniani ma kāloti i le "tao" mo le 20 minute.
- Faʻaopopo le pi, ma le pati ma le vai.
- Saunia le supa ulaula tapaa i le televark i le "Taimama" itula.
Susu pi ma moa i le televark
Soup faatasi ma pi ma moa i se multivarque o se filifiliga sili ona lelei mo se taumafataga o le Mega. O le ipu e aofia ai meaʻai maualuga i le protein, o le mea lea, o se ipu o se vevela o le a mafai ai e oe ona galo meaʻai mo le aso atoa. E fautuaina e tagata e taumafa mea taumafa le tuufaatasia o pi pi ma le susu o le susu. O le a latou maua le fiafia e tofo i uiga lelei ma faʻaopopo le malosi, ae le o calories.
Meaʻai:
- moa susu - 250 g;
- pi - 150 g;
- suauu - 50 g;
- aniani - 1 fasi pepa;
- vevela pepa - 1/2 pcs.
- se ufiufi o le kalaiki - 3 vaega;
- turmeric - 10 g;
- tamato tamato - 120 ml;
- vai - 2.5 lita;
- araisa - 100 g.
Sauniuniga
- O aniani ola, keluka ma pepa i Zharke mo le 5 minute.
- Faatumu le fusi ma kuka mo le 10 minute
- Faaopopo i ai le pi, fuga, vai ma seti le "Fufulu" mo le itula.
- Tuu le araisa i le ogatotonu o le kuka.
Faʻasusu le susu pi i le televariate
Vailaau vela vela i le televave o le a fesoasoani ia te oe e iloa le matagofie o le pi. Aemaise lava, mai i pi pi, lea e matua ola maloloina ma ua aloaia o se sui o meaʻai. E le gata i lea, o ia o se uo lelei i cereals ma cereals, o le fatuina o se aoga aoga o carbohydrates ma le polotini, o le matafaioi o le muamua e taina e le bulgur.
Meaʻai :
- lanu mumu - 200 g;
- bulgur - 125 g;
- fuamoa fualaʻau - 1.5 lita;
- tamato - 250 g;
- aniani - 1 fasi pepa;
- cloves o le kāleni - 4 pcs.;
- kumumu, oregano, ulaina le papari i le - 1/4 tsp;
- suauu - 60 ml.
Sauniuniga
- Sook le pi mo le 2 itula. A uma lena, kuka.
- Uu aniani, kerika, pata ma tamato i le taoina mo le 10 minute.
- Faaopopo le fala, pi, mea manogi ma le bulgur.
- Sauni ni pi pi e aunoa ma ni aano o manu i le televark i luga o le "Fufulu" mo le 40 minute.
O pi pi ma pi i se televave
Susu pi i le televark - o se fua e mafai ai ona e faʻapipiʻiina ni pi i le taimi e tasi. O se meaʻai sili ona lelei o le tuʻufaʻatasiga o pi pi ma pi. E le o se mea e ofo ai: latou te tutusa le tofo, setete ma le taimi e kuka ai. O le mea autu o le kukaina o mea uma i totonu o le "Quenching" mode, lea o le a aloese ai le foliga mai o le pulu.
Meaʻai:
- peas - 100 g;
- paʻu paʻepaʻe - 200 g;
- moa moa - 250 g;
- aniani - 2 fasi vaega;
- suauʻu - 60 ml;
- vai - 2 l;
- uliuli pepa pepa - 5 g.
Sauniuniga
- Sook le pi ma pi mo le 6 itula.
- Fuga lanu ma sima i le "Fafaga" mode.
- A maeʻa le 10 minute, faaopoopo vai ma pi.
- Saunia mo le 1.5 itula i le "Faimalaga".
Susu pi ma le pusi i le televark
Ofe ma pi ma aano o manu i le televark o se tasi lea o mea sili ona taumafanafana. E mafua ona o le fetaui lelei o pi ma ituaiga o aano o manufasi ma le maualuga o le tau taumafa. E toatele tagata e fiafia e faaopoopo le lafumanu. Faatasi ai ma lea mea, e mafai ona e vave maua se aafiaga mafanafana, ma o le felafoaʻi mai ia mea e foliga mai e malosi ma manogi, lea e sili ona talisapaia i le afa malosi.
Meaʻai:
- paʻu paepae - 250 g;
- pulu - 450 g;
- vai - 1.5 lita;
- kāloti - 1 fasi pepa;
- aniani - 1 fasi pepa;
- suauʻu - 60 ml;
- mea manogi e tofo.
Sauniuniga
- Fafasi le aano faatasi ai ma aniani ma kāloti i le "tao" 15 minute.
- Faaopopo vai, mea manogi ma pi ma seti le "Sou" mo le 90 minute.
Susu pi pi i pulou i se televark
Suauu moa ma pi i totonu o se televalu o se mea aoga ma e le taugata, lea e le tatau ai ona e pasi i luga o le filifiliga o mea aoga. O ni pini e sili atu ona tuʻufaʻatasia ma pulou anufe, ma i totonu ia i latou o le fiafia faapitoa o pulou. E leai so latou tofo, ma mai lena mea i le sou e mafai ona e faʻaopopoina fualaau faisua, cereals poo, pei o lenei fua - o faʻalelei.
Meaʻai:
- musika - 100 g;
- paʻu paʻepaʻe - 150 g;
- tamato i lona lava suavai - 400 g;
- vai - 1.5 lita;
- noodles - 120 g;
- kāloti - 1 fasi pepa;
- aniani - 1 fasi pepa;
- mea manogi e tofo.
Sauniuniga
- Pipi tunu seia oʻo i le afa kuka.
- Fufulu aniani, moa ma Karoti i Zharka 15 minute.
- Faaopopo vai, tamato, mea manogi ma pi.
- Kuki le ipu i le "Soup" mo le 40 minute.
- 10 minute aʻo leʻi oʻo i le iʻuga, ulu i le totoa.
Tomato soup ma pi i le televariate
O le sua pi i totonu o le televave ma aano o manu e lauiloa i le tele o atunuu o le lalolagi. I le tele o fualaʻau, o tamato poo le pati tomati o loʻo i totonu o mea e gaosia. E le o le tulaga lea: ua iloa e tagata popoto iloga poto masani e tusa lava pe o sina vaega itiiti o mea suamalie ma suamalie e mafai ona suia atoatoa le tofo o le susu, sili atu ona manaia ma manaia.
Meaʻai:
- pulu - 300 g;
- pi - 200 g;
- o se tamato i totonu o lona lava suavai - 1 pc.;
- se uumi o le kalaiki - 5 pcs.;
- sana mala - 200 g;
- suauu - 40 ml;
- chili pepa - 1/2 pcs.
- vai - 1 le lita.
Sauniuniga
- Faʻasusu pipi faatasi ma le pepa ma le kalaka i Zharka 10 minute.
- Faaopopo vai, pi, tamato ma tomato i le "Soup" mo le 90 minute.
- 10 minute ao leʻi oʻo i le iuga, faʻaopoopo le sana.
Susu pi i totonu o se kuka taofi tele
O tala e faʻapipiʻi ona saunia vave le pi pi i le tele-cooker, ma e le manaʻomia e pini le faʻanofo, e tele foʻi le soona fai. Mo le mauaina o se mea maualuga ma le maualuga o le meaʻai, e tatau ona faʻamaluluina pi, ona le mafai ai lea, aveese le suka ma le "pulou" o le puao, ua sauni e alu ese i fafo mai le iunite.
Meaʻai:
- mūmū mūmū ma paepae - 160 g;
- chili pepa - 1/2 pcs.
- aniani - 2 fasi vaega;
- greens - 40 g;
- suauu - 40 ml;
- tamato tomati - 100 g;
- vai - 1.5 lita.
Sauniuniga
- Tuu uma ituaiga uma o pipi i totonu o le pesini. Liligi i totonu o le vai, filifili le "Beans" mode ma le tikeri o le sauniuni o le "Fua". Kuki le itula.
- Faʻaopopo aisa, fasi pepa, pasta, greens ma faʻafefete i le "Baking" mo le 5 minute.