Ae e te lei iloiloina le aoga o soʻo se oloa fou mo le paʻu o le mamafa, e toatele e saili e saili pe faapefea ona saogalemu. Ona o le mea moni e faapea, o le lauiloa o le kofe lanumeamata ua maualuga nei, o le fesili tutusa e aliali mai - ua leaga le kofe kalama? Seʻio tatou mafaufau i lenei fesili i le auiliiliga.
Le afaina o le kalama lanu meamata mo le mamafa o le mamafa: faʻamaʻi
Aua nei galo o le kofe lanumeamata o le kāfe pe a uma mea uma, ma e tele na faʻamaʻi. Afai e te inu i lenei vaiinu, e tusa lava po o le a, o le a mafai ona e aʻoaʻoina mai i ou lava aafiaga mea leaga mai le kofe lanumeamata. O le mea lea, o le lisi o faʻasalaga:
- glaucoma (caffeine, o loo maua i le kofe kalafe, e matua faateleina ai le mamafa i totonu o mata, lea e ono mafua ai taunuuga leaga);
- maualuga le maualuga o le toto maualuga (kofe e faateleina le mamafa, o lea e te le manaʻomia ai foi ona faia lau filifiliga lanumeamata mo tagata mamaʻi);
- manava manava (kofe ei ai sona aafiaga leaga);
- afaina o le bowel (o le kofe e afaina ai le gasegase o le faamaʻi ma faʻamalosia ai);
- popolega atuatuvale ( galo faateleina le popole);
- le vaitau o le ave faʻamalositino ma mea faʻasao (faʻafefeteina ma aʻafiaga o fualaau oona i luga o le tino);
- osteoporosis (o le caffeine e liliuina le calcium mai ponaivi, ae i lenei setete e le mafai ona faatagaina);
- maʻitaga ma lactation (ona o le le lava o suʻesuʻega i lenei autu, o le faʻaaogaina o kofe i lenei vaitau e le taliaina).
E mafai ona e faʻamasinoina oe lava pe o le a le leaga o le kafe gaosi ia oe, e fuafua i le tele o faʻamaʻiloga na e faailoaina.
Kofe koloa: e leaga pe leai?
Talanoa e uiga i le leaga o le kofe mo tagata e le oi ai ni faʻasalaga, e faigata, aua e itiiti lava se suʻesuʻega i lenei mataupu. Ae ui i lea, e mafai ona tatou talanoa e uiga i nisi o aga masani masani.
- O tagata e inu i le sili atu ma le 3-4 kapu kofe i le aso o le a mautinoa e feagai ma faafitauli o le soifua maloloina. Kofe kofe o le kofe, ma e faasa ona inu i se aofaiga tele.
- E tusa ai ma nisi o suʻesuʻega, na maua ai le tele o kalafi lanumeamata e faʻalavelaveina ai le natura o le gataifale ma e oʻo atu ai i le ate o le ate .
I mea uma lava e manaʻomia ona e iloa le fuataga, ma e le afaina ai le oloa, e taua le aua le sili atu i laasaga fautuaina. E le gata i lea, o le faʻaaogaina o le kofe ua fautuaina ina ia pipii i se meaai faapitoa.