Afai e te faʻatusatusaina le tele o tagata eseese i le tele o mataupu, e mafai ona e malamalama pe aisea e le ioe ai nisi i le tagata ma e le maua se gagana masani i le taimi o fesootaiga. O mea uma lava e aofia ai mea e sili ona lelei i le olaga o se tagata, ma e tofu i latou ma a latou lava mea ma afai e tutusa tagata, o latou fesootaiga o le a naʻo lagona lelei e maua ai. Ae le o tagata uma e i ai se manatu pe o le a, ae pe a uma mea uma, faʻaaoga la matou calculator ma sui aso o lou fanau mai ma lau afa lona lua, e faigofie ona e faʻatusatusa le fetaui lelei mo mea e fai.
E pei ona e iloa, e tele ituaiga o fesoʻotaʻiga, e aofia ai:
- Fesoʻotaʻiga e faʻavae i luga o feusuaiga. E manatu o le tulaga maualalo, aua o le lotogatasi i le moega e le mafai ona faia le mafutaga ma umi ma tumau.
- O le isi ituaiga o le taimi e faamalieina ai tagata e le gata i lo latou olaga vavalalata, ae faapena foi i mea e fiafia i ai. O se alii ma se tamaitai e masani, faatasi, o se lagona o le mautu ma le mafanafana.
- O le ituaiga lona tolu e maua ai le tele o lagona. O sea paaga, ina ia aua nei paʻu i se masani masani, e masani ona sailia se punavai o le malosi lelei i le tasi ma le isi. I le va o ia alii ma le tamaitai, e mafai ona maua se fegalegaleaiga lelei ma tumau, ae o le a vave pe mulimuli ane o le ai ai se manaoga mo lagona.
- O le ituaiga lona fa e tutusa, i le maualuga o le alofa. Faʻatasi e tagata uma a latou faafitauli, ma o la latou mafutaga e malosi tele.
- O faʻalupega o nei ituaiga ituaiga e faia i le va o tagata e mafai ona vaʻaia le matagofie o le lalolagi o loʻo siomia ai. O ia ituaiga ulugalii e tumau tele ma tumau, ma e tusa lava pe latou te malepelepe, o paʻaga e tumau uo.
Biorhythms i le olaga o le tagata
E pei ona mafai ona tatou vaʻaia, e tele ituaiga o fesoʻotaʻiga, ae e le mafai ona malamalama pe o le a le mea tonu i le va o oe ma lau paaga, o le mafuaʻaga lea ei ai faʻataʻitaʻiga faʻapitoa e mafai ai e oe ona faʻatusatusa le fetaui lelei o mea e sili ona lelei.
Matou te tuʻuina atu e faʻataʻitaʻi le fomaʻi o le olaola e ala i le taʻutaʻua taʻutaʻua ua faʻaalia iinei. O tagata uma lava e mananao moni lava i totonu o ni nai minute e mafai ona faia se faʻatusatusaga o soʻo se mea i lona lava olaga pe fuafua le fetaui lelei o mea e maua mai i le taimi e tasi mo tagata e toʻalua. I lenei mataupu, o le faasologa tonu o le fuaina o le maualuga o le gaioiga e taʻalo taua tele. Matou te fautua atu e te suʻeina le faʻatulagaga auiliili, taumafai e fuafua ese mo oe lava, suesue i le iuga, ona faʻaauau lea i le tuʻuina atu o le fesoʻotaiga .
O le fuaina o le maualuga i le aso o le fanau mai o loʻo faʻatinoina i luga o le faavae o le faʻasologa lenei:
B = (agasala (2pi * t / P)) 100% pe a P = {23,28,33}
O faʻataʻitaʻiga taʻitasi o le tusi o se faʻamaumauga patino, e aofia ai:
pi o le numera π, o le 3.14
t le numera o aso na pasia mai le aso fanau mai i le taimi nei
P - o le vaega lea o le maualuga
E tusa ai ma lea, e mafai ona e siakiina nei faʻamaumauga ma fuafua ia mea e maualalo i le olaga o se tagata faʻataʻitaʻi, mo se faʻataʻitaʻiga,
I aso nei: Setema 8, 2015. Ina ia fuainumera le aofaʻi o aso, e sili atu le faʻaaogaina o se calculator masani, faʻatusatusa le eseesega i le va o le aso ma le aso fanau.
Faʻataʻitaʻia uma tulaga taua o le mataitusi, e tatau ona e faʻaofiina i totonu o le faiga B = (agasala (2pi * t / P)) 100% ma o le ae mauaina uma le tolu pito tolu. O numera e tatau ona faʻasolosolo i le selauthsite lata mai.
Afai e fuafua e se tagata le soʻo se mea e fesoʻotai i ai poʻo a latou lava, e amanaʻia a latou faatosinaga io latou olaga, i lenei tulaga e taua tele e leai ni mea sese.