O le toʻatele o tagata e fiafia e faʻafefiloi faʻatasi ma le lauti fou ma le faʻama. O lenei mea o se meaʻai, ma pe a faʻafefiloi le fala i lona lava lima, ma mai i na vine e pei o viburnum, e aoga foi. Ae ui i lea, aua le vave ulufale atu i lau siama meaai mai le viburnum, aua o aoga ma le afaina mai se mea manaia suamalie e mafai ona tutusa. Ina ia puipuia le matagofie ma le soifua maloloina, sei o tatou mafaufau pe o le a le mea e avatu ai i le tagata le faʻaaogaina o siamu mai lenei fale.
O le a le aoga mo le guarana jam?
O le maualuga o le vitamini C o le aoga autu lea o lenei mea. Ioe, pe a vevela le vevela, o le maualuga o vitamini e faaitiitia, ae e le mou ese lava. O le mea lea, o le faʻaaogaina o jeli e fautuaina mo le malulu, faʻapea foi ma le puipuia o nei mea.
E iai foi se aoga aoga o siama mai le viburnum e mafai ona taua o se maualuga maualuga o pectin. O lenei vailaʻau e fesoasoani e aveese faʻamaʻi ma mea faʻaleagaina, mo se faʻataʻitaʻiga, salts o metale mamafa. Pectin foi e aoga tele mo tagata ei ai maʻi lema. E faʻaleleia ai le faʻaaogaina o meaai ma meaʻai.
O mea taua aoga ia o le viburnum ma le siama. E tatau ona maitauina o fualaau fou ua fautuaina mo tagata uma, ae o le suamalie sua ua solia mo tagata e sili atu le tele , pe mo i latou e mulimuli i se meaai malosi. O le maualuga o le suka i totonu o le siamu e le fesoasoani i le faʻaumatia o kilokalama sili atu. O le mea lea, oi latou e mananao e leiloa le mamafa e tatau ona faaeteete e uiga i le faailoaina atu ia latou meaʻai.
Contraindications ma le afaina
I faʻamaʻi o gaʻo, e le fautuaina e fomaʻi e faʻaaoga viburnum ma siamu mai ai mo meaai. O le mea moni o le pectin e aveesea le tele o le vai mai le tino, ma o le avega faaopoopo i fatugaʻo e afaina ai nisi o maʻi. O le mea lea, o ia tagata o le a vavaeese ai lenei oloa aoga ma aveesea mai ia latou meaai.