Ua sili atu le mafanafana o tagata i le ola ma le tele naua e 'ai. Meaʻai ua le toe avea ma mafuaaga o le tiga o le ulu i le toatele o le faitau aofaʻi o le lalolagi, o le mea lea, ua malolo, matou te 'ai nai lo mea matou te manaʻomia, i le mea moni, e tatau. Mo lenei faʻamatalaga, o le mamafa o le mamafa o loʻo faʻaopoopoina, o le palapala e ala i le taʻitasi, i lea tausaga ma lea tausaga. Ma o le suʻesuʻega o le mea sili lea.
O loʻo i ai se faiga elemene o meaʻai talafeagai, lea e mafai ona maua ai le puipuiga ma le togafitiga o faafitauli ua i ai nei ma le mamafa o le mamafa.
Taumamafa e pei ona tatou faaaluina ...
... E oʻo lava i lalo. Afai o lau mamafa e masani, o meaʻai lelei mo le tino o le toe faʻaleleia o le malosi na faʻaalu, o lona uiga, taui tutusa. Afai o loʻo e mamafa, o lau taumafa poʻo se paleni paleni e tatau ona fesoasoani i le fatuina o se "paleni" le lelei i luga o le tala o le manava - e manaʻomia ona e faʻaitiitia le faʻaalu, o le a mafai e le tino ona tuʻuina atu ona manaʻoga mai le gaʻo.
Chemistry
Na e iloa o se taumafataga maloloina lelei e aofia ai le faʻaaogaina o le sili atu ma le 70 ituaiga taua eseese i aso taitasi. O nei mea i totonu o le tino e le o faʻapipiʻi, o le mea lea, e tatau ona latou galue mai fafo. O le mea lea matou te fai atu ai o meaai e tatau ona matua ese lava.
Aiaiga
Afai na e faʻaaluina le tele o le malosi i le fatuina o se mea sili ona lelei, fesuisuiai ma, faaopoopo atu, meaʻai taumafa, e le o lona uiga ua maea le galuega. O le totoga e fiafia i le faʻatonuga ma le amio pulea, e tatau ona 'ai e le aunoa ma sili atu, i le taimi e tasi. O lea e faʻafaigofie ai le galuega o le faʻapalapalaina, aua a e 'aina le aoauli i aso uma i le 13.00, o le gagati o le gasegata o le a manatuaina lenei mea, ma o le a amata amataina le sua oona i le taimi muamua.
Suavai
O le isi mafuaʻaga mo le tele o meaʻai ma mea faʻafefeteina o le leai lea o se vai inu suavai.
Afai e amata ona e inu i le 1.5 lita o le vai i aso taitasi, o le a vave ona e lafoaʻiina ni faafitauli ogaoga e tolu:
- lotovaivai;
- edema;
- cellulite.
E le gata i lea, masani lava tatou te 'ai, ona o le tino e leai se vai. O le mea lea, e tatau ona e manatuaina se mea itiiti - aʻo leʻi faia se taumafataga, inu se ipu vai, faatalitali mo le 10 minute ma fesili ifo ia te oe lava pe e te manaʻo e ai.