Pink salmon, e faaopoopo atu i lona maualuga o mea e maua mai i le faigofie o digestible protein ma gaʻo susu, e tele lava minerale e talafeagai mo o tatou tino. Sei o tatou mafaufau ma oe i fualaau mo le saunia o ipu eseese mai kalakeke piniki.
Fua mo le taliga mai le piniki piniki
Meaʻai:
- sulu fou - 1 pc.
- pulu - 1 vaega;
- fugala fou - 1 auupega;
- pulu fou - 1 auupega;
- mea manogi;
- laurel leaf - 2 pi.
Sauniuniga
O lea, ia muamua sauni mea uma e tatau ai mo le supa: tipi le iʻa i ni fasipepa, solo ia aniani, fufulu lautini, ave le laurel leaf ma le pepa. O le isi, matou te tuʻuina mea uma i totonu o se fagu, sasaa vai malulu ma tuʻu i luga o le ogaumu. Matou te aumaia le taliga i se afaina, ona faaitiitia lea o le afi i le pito i lalo ma kuka le kuka mo le isi 20 minute. Ona faamama uma lea.
O lenei matou te fufulu mamago ma pateta, tipi fualaau faisua ma auina atu i le susu. Toe aumai foi i se vevela. Tatou te filifilia le iʻa mai ponaivi ma toe faafoi mai aano o manu i le pusa. Matou te faʻaopopo se laʻau lau, masima e tofo ai ma le pepa. O le taimi lava e kuka ai fualaʻau, matou te aveeseina le sua mai le afi, sasaa le sua i luga o papatusi, sasaa i laula ma tautua i latou i le laulau.
Fua mo le samasoni piniki na tunu i le ogaumu
Meaʻai:
- paprika - 1 sipuni;
- lanu piniki piniki - 400 g;
- mea manogi;
- tamato tomati - 100 g;
- suka -1 tbsp. sipuni;
- falaoamata - 20 g;
- tamato - 2 pcs.;
- kelele - 1 talo;
- pulu - 1 pc.
Sauniuniga
O vavao o lanu piniki e faamamaina mai maa, masima e tofo ma matou sasaa i le falaoamata. Ona tuu lea i totonu o se fagu, sasaa le suauu ma falai. A maeʻa lena mea, matou te fufulu le keleni ma tipi i ni tamai kesi, ma faʻamalo le pusa i mama. Sei o tatou pasia fualaau faisua i le suauʻu, faʻaopopo le fasi falala ma faʻafefiloi le sauuga. O le isi, lafo i luga o fatulaʻau, masima e tofo ai, fufulu i le pepa ma le suka.
Aveese uma minute 3. Taʻu le iʻa tunu i totonu o ipu loloto ma sasaa i se saumati na saunia. Matou te lafoina le ipu i se ogaumu mafanafana ma tao le iʻa mo le 20 minute. Matou te tautuaina lanu piniki ma le araisa po o le pateta pateta.
Fua mo le salati "Mimosa" faʻatasi ma lanu piniki
Meaʻai:
- pateta - 3 pcs.
- kāloti - 3 vaega;
- pasili - 3 lala;
- suauu mama - 200 g;
- mea manogi;
- mayonnaise - 5 tbsp. sipuni;
- fuamoa - 4 vaega;
- pulu - 1 pc.
Sauniuniga
E amata ona matou saunia le salati ma le mea moni e matou te kukaina fualaʻau ma fuamoa i le toniga. Ona faʻamaligi lea o le vai ma faʻamalie uma ai. O le pulu e faʻamamaina, laiti siʻusiʻu ma sasaa mo le 10 minute ma vai inu e tafiesea ai le oona. Filifili le salatiki lanu piniki mai le apa, tuʻu i totonu o se ipu ma faʻapipiʻi lelei i se vavae. E fufulu mama, matou te vavaeeseina le protein mai le yolks ma vavae ese matou i luga o le tetrochka laitiiti. E fufulu fuālaʻau ma faʻafefete i ipu eseese i luga o se lau.
O lenei ua matou ave se ipu salati ma amata ona salalau mea taua i luga o fola, promazyvaya tagata uma ma le mayonnaise. O le mea lea, muamua matou te tuʻuina ni samasama pinasisi, sasaa aniani ma ufitia e pei o pateta. O le isi e sosoo ai o kāloti, o squirrels, lala o le pasili e aunoa ma ni laulaau ma mai luga matou te faatumuina greens ma ni vine e togiina e fai ai se togavao o mimosa.
O le fua mo lanu piniki i le paʻu
Meaʻai:
- lanu piniki - 1 pc.;
- moa fualaʻau - 150 ml;
- lemoni - mo teuteuga;
- mea manogi.
Mo le paʻu:
- susu - 150 ml;
- falaoamata - 7 tbsp. sipuni;
- mea manogi;
- fuamoa - 2 pi.
Sauniuniga
O le fua mo lanu piniki piniki e faigofie. O lea la, matou te fufulu mama mai ivi, aveese le paʻu ma tipi le uʻamea i ni vaega laiti. Solim, pepa latou te tofo ma tuʻu ese aʻo alu ese. O le taimi nei matou te pasi atu i le paʻu: matou te faʻafefiloi fuamoa ma susu, sasaa i le falaoamata, faaopoopo mea manogi ma faʻafefiloi seia oʻo lava ina tutusa. I totonu o se mea falai, tatou te faʻafefeteina le suauu, faʻasaʻu ia fasi iʻa taitasi i le paluga ma fuga seia oʻo i le auro. Matou te tufatufaina atu le taloni piniki i le paʻu i luga o le ipu, teuteu i lemoni fasi pepa ma tautua i le laulau.