O le asō o le a matou taʻu atu ia te oe le auala e saunia ai se meaai muamua ma le manaia - muffins. O le a avea i latou ma teuteuga o soʻo se laulau ma o le a tuʻuina atu i ai le faʻaleleia ma le susulu.
Fua mo muffins
Meaʻai:
- iʻa pipi - 370 g;
- sisi - 80 g;
- tamato - 2 pi.
Mo le suʻega:
- falaoamata - 2 tbsp. sipuni;
- faʻatauga;
- mayonnaise - 2 tbsp. sipuni;
- falaoa falaoa - 2 tbsp. sipuni;
- mea manogi;
- fuamoa - 3 pcs.
Sauniuniga
Ina ia saunia lenei uluai meaʻai, matou te faʻafefeteina le iʻa i se mea itiiti, faʻamuamua mai le pusaaisa. Ona fufulu lea, aveese le ulu, o le iniseti ma tipi lemu i luga o paʻu. A maeʻa lena, aveese le paʻu, aveese ia ponaivi, ma mafua ai ona tipi le pipi i totonu o ni nai pusa. Ia tatou o ifo nei i le sauniuniga o le suʻega. Ina ia faia lenei mea, matou te momotu fuamoa i totonu o koneteina loloto, tuu le mayonnaise, sasaa i falaoamata ma falaoamata faasolosolo malie. Tatou te lafoina le masima e tofo ai, soo se vaitau mo iʻa ma faʻapipiʻi mea uma i se fulufulu seia oʻo i le toniga. Ona liligi lea o iʻa i totonu o le paluga ma faʻafefiloi lelei ina ia faʻasoa tutusa. O le mea e maua ai le avanoa e tuʻuina i totonu o le pusaaisa ma tuʻu ai iina mo le tusa ma le 6 itula, e ufiufi ai luga i meaʻai. A maeʻa lena mea, salalau le meaʻai i ni vaega laʻititi i siaki siliki, faʻasusu i falaoa ma tuʻu moa iʻa i totonu o se ogaumu vevela. Matou te tao keke mo pe tusa ma le 15-20 minute i le vevela i le 180 ° C.
Foffins fish feast
Meaʻai:
- cod fillet - 300 g;
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- falaoa falaoa - 1 tbsp. sipuni;
- pata - 10 g;
- Tomato fou - 1 pc.
- sisi - 100 g;
- aniani lanu meamata - ia tofo;
- mayonnaise - 1 tbsp. sipuni.
Sauniuniga
Vaʻa ma fufulu lelei iʻa i luga o se solo. Ona tatou togafitia lea, ave ese ponaivi, aveese le tipi ma tipi le afifi