O le mea e leaga ai, e masani lava ona maua i le tele o oloa, o le suauu pama e faʻamaonia le saienisi, o lea e le fautuaina ai e tagata atamamai le faatauina mai o na faisisi po o isi oloa na faʻaaogaina ai.
Faʻafefe i le pama pama mo tagata
O lenei mea e aofia ai gaʻo tumu o fualaau aina, lea, i le itu, e eseese i latou e mafai ona teuina mo se taimi umi e aunoa ma le suia oo latou meatotino. O lenei uiga e tosina ai tagata gaosi oloa, faaopoopo i ai suauʻu i oloa, e mafai ona latou faʻaleleia atili le soifuaga o le oloa, ma faʻalelei atili ai le tofo, faʻalauiloaina se tusi e le masani ai ma muamua. Ae, i luga o lenei lisi o mea aoga o lenei vaega, o le mea e leaga ai, ua maeʻa, ae o le lisi o le mafuaaga e leaga ai le suauu pama, o le a sili atu.
O le totoina o le cholesterol o le toto o se tasi lea o mea moni e faʻamatalaina ai le faaleagaina o le pamu pama i oloa o loʻo i ai le tele, o le a e mauaina se tele o lenei mea e faigata tele ona mafaufau i ai. E masani ona 'ai le margarine, meaʻai susu, mea faʻafiafia, lea e aofia ai lenei vaega, oe faʻaosoosoina le amataga o se faʻamaʻi matautia pei o le atherosclerosis. O le mea moni, o lenei maʻi e leai se mea ae na o le saluina o le lumenese o le toto toto i pulu kapailala, o le toto pe a mavae ia "neoplasms" o le a sili atu ona leaga, o okeni ma faiga e le maua ai le aofaʻi sao o le okesene ma meaʻai, ma i le tulaga o le afaina atoa o le lumen, ao le i oʻo i le oti. O le faaleagaina i le pama pama mo le tino e tele, aua o le asō e mafai ona e maua ai ni nai oloa e aofia ai le tele o cholesterol ma matua aʻafia ai le atinaʻe o le atherosclerosis. E leai ni tagata matutua, e leai ni tamaiti, e oʻo lava i tagata matutua, o latou toto toto ua faigata ona faʻamatalaina lelei, o lenei mea e le aoga e faʻaola i le faatauina mai o meaʻai, o le ae faʻaaluina le tele o togafitiga ma puipuiga i le lumanaʻi.
O le isi faʻamaoniga mautinoa, o lenei vaega o se tino gasegase sili ona malosi, o lona uiga, o se mea e mafai ona faʻavevelaina ai le amataga o le faʻaalia mai o siama i le tino, lea e mafai ona oʻo atu ai i faʻamaʻi faʻamaʻi. O le isi mea leaga e mafai ona mafua mai i le pama pama ma na oloa o loʻo i ai. Ua leva ona iloa e saienitisi ei ai nisi mea e mafua ai suiga i le maualuga o le cellular, ma o nei mea e aofia ai le suauu ua taua. E le o fautuaina tagata suʻesuʻe oncologists e faʻapipiʻi i totonu o le lisi o oloa o loʻo aofia ai, talu ai o le a le mafai ona faʻaitiitia suiga na tutupu i totonu o le tino. Afai e te popole i lou soifua maloloina, manaʻo e te ola umi ma ia e le gata i le 20 pe 30 tausaga, ae 60 ma le 70 foi, aua le faʻatau mai
O mea aoga o le pama pama e le o aofia ai, e ai, e le maua ai vitamini poʻo minerale, naʻo cholesterol , tino o le tino ma se vaega ole ole lanolinic acid. Manatua o le tele lava o atunuu o le lalolagi, o se vaega ua amanaia e matautia, o oloa e aofia ai, e tatau ona i ai se lapataiga lapatai i le igoa. Aua nei lamatia lau soifua maloloina sei vagana ai se tupe teu, e mafai ona e faia tupe, ae o le a le mafai ona e faatauina le soifua maloloina lelei ma toto fou.