E faʻafeiloaʻi maso masini i soʻo se laulau fiafia i foliga o se meaʻai muamua. Latou vaitau i le pepa, sipisi, faʻafeinu i le suauu manogi po o le vinika. Ae ao leʻi tuliloaina i latou i le faleoloa, matou te taʻuina atu ia te oe ni nai fuataga, pe faʻafefea ona avea ma musika fiafia i le fale.
Faʻafefea ona taʻalo musika i le fale?
Meaʻai:
- siva fou - 1 kg;
- vineta - 100 ml;
- kelele - 3 cloves;
- moa fualaʻau - 100 ml;
- suka - 3 tsp.
- laurel leaf - 3 vaega;
- mea manogi.
Sauniuniga
Faʻamasamanuina ma le faʻaeteete togafiti, fufulu ma lafoai i totonu o se meaʻai. A aunoa ma le faamaumauina o le taimi, tatou te liliu atu i le sauniuniga o le piko: sasaa i totonu o se fagu o le suauʻu manogi ma le vailaʻau vailaʻau. Matou te lafoina iina le la lal, ata lanu pepa ma ni nai paluga o le kālati na nutimomoia i luga o se pepa. A uma lena, faaopoopo le suka ma le masima e tofo ai, faʻaoso ma tuʻu ipu i luga o se afi. Suauu le suauu, faʻavevesi pea, seia oʻo ina solo uma tioata. E le gata i lea, tatou te sasaa atu masogi sauni ma faʻafefiloi ma le faaeteete. Kuni le pito i luga ma se tapuni ma faʻafefete le musika mo le 20 minute i le vevela vevela. O lenei ua matou faʻapipiʻiina i luga o fagu, matou te faʻamalolo ma lafo i latou i le pusaaisa mo le malulu. O le taeao e sosoo ai, o loʻo faʻapipiʻi lelei ai puʻu mo le taumafa. Matou te tufatufa masini pulou i totonu o le suauʻu i totonu o se ipu salati, fufulu i le sipuni ma selesele vao fou pe a manaʻomia.
Faʻafefea ona vaʻaia lelei musika i le fale?
Meaʻai:
- siva fou - 300 g;
- uaina paepae papaʻe - 30 ml;
- moa fualaʻau - 3 tbsp. sipuni;
- pepa manogi;
- laʻau launiu, ufiufi - ia tofo;
- garlic - 2 cloves;
- masima ma suka - o se pine;
- greens o cilantro - pe a manaʻomia.
Sauniuniga
Ina ia saunia ni pulou masogi i le fale, e fufuluina muamua mashrooms, mago ma tipi i ni fasi keke. Sa faamamaina le kelati mama i le lomitusi, ma faatoa totoina fou i se naifi. Faʻasala i pulou, faʻafeinu i le vinika, suauu fuālaʻau ma faaopoopo le suka, masima, ufiufi, pepa suamalie ma le faga. Faʻafefiloi mea uma, tuʻu ipu i luga o se afi ma ufitia le pito i luga ma se tapuni. A uma le kuka, faʻaitiitia le afi ma faʻafefiloi mo le isi 30 sekone, ona faʻaopopo ai lea o laʻau ma le kalama. A maeʻa ni nai minute, matou te aveese le puʻamu mai le ipu, faʻaliliu ma tofo. Matou te teuina ni pulou kuka i le fale, i totonu o le pusaaisa i totonu o se fagu ipu.
Faʻafefea ona taʻalo musika i le fale mo le taumalulu?
Meaʻai:
- pepe fou musika - 1 kg;
- vai faamama - 3 l;
- suka e itiiti - 2 tbsp. sipuni;
- o le masima e lelei - 1 tbsp. sipuni;
- citric acid - pine;
- garlic - 5 vailaʻau;
- laurel leaf - 2 pcs.
- pepa peas - 3 pcs.
- vineta 9% - 120 ml.
Sauniuniga
Ua fufuluina aisa, mago ma tipi i ni fasi pepa. Ona salalau lea o pulou i totonu o se atigipusa loloto ma sasaa suavai faamama. Ona faʻaopopo lea o le lemon, faʻafefiloi ma seti