O le teleproject teleproject "Fale 2", e ui lava i tauemuga faifai pea ma faitioga , o loʻo faʻaauau pea lona ola. O tagata matataʻu i le faaaliga o loʻo i ai a latou tagata, o vaega lagolago ma, ioe, o tagata e le mafaufau. O Yegor Khalyavin na afaina ai le toatele e le gata i ana amio, ae o ona foliga vaaia. E masani ona ulagia o ia ona o le mamafa tele ma e oo lava i le faaigoaina "Donut".
Ae ui i lea, i le tautotogo o le 2015, na amata ona ia galo le mamafa, suia moni i luma oo tatou mata. E toatele na mafaufau pe na faapefea ona le maua le mamafa o Yegor Khalavin, ma e tele naua tali, pe leai foi se mea. E pei o le tele o tagata lauiloa ma taʻutaʻua, o sui o le faʻaalia o pisinisi ma le matagofie o le lalolagi na mafai ona faʻaumatia nisi pauna, se ata o se Eglan manifinifi e aunoa ma se faʻatagaga e faʻaaoga ai ituaiga uma o nofoaga o loʻo faʻatau atu ai vavega mea inu ma pusa tioata mo le mamafa o le mamafa. Ae latou te le maua se tali i le fesili pe na faapefea ona leai se mamafa o Yegor Khalavin.
Le auala e aveesea ai le mamafa Yegor Khalyavin
I luga o itulau o fesoʻotaiga vavave faʻaneionapo ma i le instagram, o ata o Halyavin na amata ona foliga mai ma tele naua taimi, lea e le mafai ona taʻua ai o se foai. I fesili ofoofogia a tagata fealofani, na tali atu Yegor na ia taumafai i le tele o auala eseese e aveesea ai le mamafa o le mamafa. Ae ui i lea, ona o lona ituaiga fausaga na sau mai auala masani - taumafa ma taaloga.
O le Diet Yegor Khalyavin e faasino i auala maualalo-carbon and non-carbohydrate. Afai e matauina, o le faʻaaogaina o ituaiga uma o masini gaʻo ua faʻaitiitia. O le tele o tagata aʻoga e mafaufau i se taumafa e le o le carbohydrate e avea ma se tasi o auala aupito sili ona lelei e aveesea ai kilokalama sili atu. E taua foi o le "faamamaina o le tino."
E pei ona e iloa, o vailaʻau o loʻo i ai i totonu o vaega televave o digestible o meaai. O le lelei o lenei vaega e aofia ai le faʻamautu vave i le faʻaaogaina o oloa gaʻo, e faʻavave - vave ma le le pulea
O le faateleina o le avega ma faʻamalosia le aʻafiaga o le paʻu o le mamafa i le taumafataga, e manaʻomia ona e faʻaopoopoina gaoioiga tau taaloga vaʻaia, e aofia ai le taʻavale, aau , savali vave. O Egor Khalavina i nai masina talu ai na masani ona faʻafeiloaʻi i totonu o le vaitaele ma luga o le lapisi, lea e naʻo le faʻamaoniaina o le lelei o lenei metotia e aveesea ai le mamafa o le mamafa.
Ina ia iloa lenei, ua lava lea e fuafua ai le tele o le Yegor Khalyavin ua le maua le mamafa. I le muamua vaaia i luga o le poloketi, e tusa ma le 130 kilokalama le mamafa o le maualuga o le 187 cm Mo le tele o masina sa mafai ona ia faʻaitiitia le mamafa i le 92 kilokalama, o lona uiga, na aveesea lona 38 kilokalama. I le taimi nei, o le taunuuga e le o faʻamaeʻa, aʻo galue pea le alii ia te ia lava.