O le gaosia o le tuna e faʻaaoga vai inu, otaota ma le susu o le faʻamalosi faapitoa - ona o lenei vai inu e ese lona tofo. Tan mai le pafalo ma le kamela matzoni, o lona uiga e tulaga ese mea aoga ma ua aofia ai i totonu o le lisi o mea e aupito sili ona aoga - o loʻo maua ai vailaau antibacterial ma le tele o minerale.
O lenei vai inu e aoga tele e faʻaaoga ai tagata ulavavale, talu ai o loʻo aofia ai vailaʻau e faʻateleina ai le gaosiga o le gaʻo. E aofia i le talatala ma mea e masani ai, o le a faʻatele ai le gaioiga o fiva musika, ma, o lea, fesoasoani e aveesea le mamafa.
Tang e lelei ma leaga
E aoga i le i ai o se fuainumera tele o siama faapitoa lea e tausia le microflora o le intestinal, ma taofia ai le tuputupu ae o meaola ninii. O gaioiga antibacterial o mea gaʻo mai le tan, faʻaloaloa atu i le tino atoa, o lea e fautuaina ai e inu ma faʻamaʻi pipisi.
O le tan o se vai susu, o loʻo lava ai le calcium, o le mea lea o mea aoga o le vai inu e salalau atu i le ponaivi o le tino - e fesoasoani i le faʻaleleia tatau o le skeleton, auai i le fausiaina o potu taʻitasi. E taua foi le kesi mo le faʻalauiloaina o se lagona o le nasu i luga o tisipenisione uma, o se matafaioi taua i le galuega autonomy o le fatu o le fatu. O lenei minerale e aofia ai i le gaioiga o le gutu o le endocrin, e le mafai ona faʻaaogaina i le toto coagulability.
Ava inu, faafetai i le calcium, faʻasaʻo le tuufaatasiga vai masima o le toto, aveese le masima masima (vaega o le laulau o le masima), e puipuia ai le fula.
I totonu o le kulupu e iai vitamini B , e taua tele mo le galuega o le faʻaoga o le tino - latou te tauivi ma le le mautonu, faʻaleleia le galue o le faiʻai.
E leaga, o se meainu, e mafai ona aumai i tagata o loʻo mamaʻi i le susu susu. Faʻasalaga e tatau ona inu i le manava o le manava, faʻatasi ai ma le maualuga maualuga.