E tatau i se tagata ona saunia mo soʻo se tulaga, aemaise lava pe a masani ona malaga i le sami. O le iloaina o tulafono o amioga i luga o le sami, e mafai ona e faateleina ou avanoa e sola ese ai i le taimi o le faalavelave.
O le olaga o se mea e le mafaamatalaina, ma e tatau ona e saunia mo soʻo se tulaga. O ata e maua ai e tagata i luga o le sami ona o le vasa o se vaʻa poʻo se vaalele, o le mea moni, e manaia, ae latou te le aumaia fautuaga aoga i le auala e mafai ai e se tasi ona ola i sea tulaga. O le a matou taumafai e faasaʻo lenei faaletonu.
O le a le mea sili ona taua mo le ola?
O le mea muamua e te tausia o lou lava filemu o le mafaufau. Fai mai tagata femalagaaʻi ma fomaʻi, o tagata i luga o le sami e masani ona le oti ona o le le lava o meaai, ae ona o le fefe na mafua ai ona latou faia ni mea sese. O lenei mea na faʻamaonia e ala i suʻega, o lea, e mafai e Alain Bombar ona aau i luga o le vasa (Atlantic from Canar to Barbados) i le amataga e aunoa ma se meaʻai ma le vai. I se tulaga ogaoga, e tatau ona e tago i lou lima ma taulaʻi i le sini - ia ola.
E i ai tulafono e aoga e pipii ai i le taimi o se malaga faigata ma le faamoemoe o le faaolataga.
- E tatau ona tatou galue mo i tatou lava i aso uma ia e taua ona matau i aso uma, ina ia leai se taimi e faanoanoa ai.
- Afai ei ai se avanoa, ona e tausia lea o se tusi faʻataʻitaʻi ma tusi i lalo mea uma e tutupu, ou mafaufauga, ma faia pea fuafuaga mo le lumanaʻi.
- Fai pisinisi: puʻe iʻa, aoina mai o vine, faʻafefea pe faʻafefea ona faʻaleleia le olaga i aso uma mai mea lelei ma tagata i totonu o le eleele. E le tatau ona i ai se minute avanoa se tasi mo mafaufauga e sili atu.
- Afai e te gaoioi i luga o se mea e aau ai, aua nei galo e uiga i le faʻamalositino - fai ni nai faʻaoga faigofie.
- Tausia se faʻamatalaga o lou soifua maloloina: o le tele o le urine, stool ma le tulaga atoa o le tino.
E faʻapefea ona tumau i luga o le vai?
O le taua tele mo le ola, o le faʻaolaina lea o le malosi e faʻaalu e tagata i le taimi o le tele o gaoioiga. Afai oi ai se tagata i totonu o le vai, ona tatau lea ona e taumafai e alu i se mea itiiti e mafai. I le mea e tatau ai, e tatau ona e maua se mea feʻaveaʻi lea e mafai ona e faʻaoga ai. E sili pe a fai o se vaʻa, faga poʻo isi mea e aau.
Afai e leʻa le fiafia, ma e leai se mea faʻafefeteina e latalata, ona taua lea ona e iloa tulafono nei:
- I le taimi o le toʻa e fautuaina e aau i tua. O le tino e tatau ona tumau i luga o le vai, ma o le ulu e tatau ona maualuga lona maualuga. Alu solo seia e oʻo i se mea feʻaveaʻi.
- Afai o galu o le sami, ona e aau tele atu lea i lou manava, e le aoga le taua ma le taimi nei, aua e leai se aoga. Taofi lou manava i le umi e mafai ai. Ina ia maua mai le ea, sii aʻe lou ulu ma inu, ma vela i lalo o le vai.
O a mea e mafai ona e inuina ma pe faapefea ona maua se vai fou?
A aunoa ma se vai, e le mafai ona umi se tagata, e taua tele le iloa e uiga i auala e maua ai:
- O le inuina o le vai i le tele o mea e matautia ona o le tele o le sodium chloride ma e mafua ai le maliu mai le nephritis. E ala i suʻega na faʻamautu ai mo le lima aso e mafai ona e inu 800 g i le aso. O nisi taimi o le sami e afua ai le galala ma le pala.
- O se vaipuna manino, ae le mafai ona faalagolagoina o le vai timu, o lea e taua ai le i ai i le taimi nei soo se tulaga e mafai ai ona aoina timuga. Afai e leai ni fagu e sosoo ma i latou, faʻaaoga se ato ma e oʻo lava i se fasi pepa palasitika e mafai ona punou.
- E taua le asiasia o le mea e aau ai, atonu ei ai se nofoaga i luga o le mea e fai ai le condensate ia lava, mo se faataitaiga, i le pito i lalo. E tatau ona aoina ma le faaeteete ma se omomi poo se ie.
- O le toatele e le iloa e mafai ona maua mai le vai fou mai iʻa, talu ai o le 50-80% o lona mamafa o loʻo i totonu o le vai. E mafai ona e faia ni mea i tua, e pei o le aoina o le pine, ma vai i mata o iʻa.
- E mafai ona e maua ni vai fou e ala i le faʻaaogaina o se mea faʻaola. Ina ia maua, e te manaʻomia ni atigi pusa eseese se lua ma se mea e le susu, mo se faataitaiga, se ato. I totonu o se atigipusa telē e tatau ai ona aoina mai vai mai le sami ma tuʻu ai sina gafatia i ai. E tatau ona tosoina le afifi i pito o se vaa tele, faʻamautinoa. I le ogatotonu e tatau ona tuʻuina se avega laʻititi i le afifi sags. O le a pei o lenei mea: o le a amata le faʻafefe o le vai i luga o le ata tifaga, ma o le a aoina i lalo i le totonugalemu o le avega ma pauu i totonu o se atigipusa.
O fea e maua ai meaai e ola ai?
Faatasi ai ma lenei fesili o mea uma e sili atu pe itiiti foi le malamalama, talu ai e tele iʻa i le sami e te manaʻomia e puʻe ai. O le aivafaiva e faigofie ona fai mai meafaitino lelei: e mafai ona faʻaaoga maea, filo, maua mai lavalava, mea teuteu, laau ma isi. Afai e le manuia le fagotaga, ona faʻamalosia lea o le malosi e mafai ai ona e 'ai i le plankton ma algae. Ioe e le malie, ae leai se filifiliga. Ina ia aoina meaai e te manaʻomia e ave ai se fasi ie, fai se mea e pei o se upega ma maua ni meaʻai. E mafai ona e 'ai i se mea fou ma e le oona.
E faapefea ona taulimaina tulaga matautia?
Afai e mafai e se tagata ona maua se aau, o meaai ma vai mo i latou lava, e le o lona uiga e tatau ona malolo le tasi, aua e tele mea lamatia i le sami:
- Afai ua leaga le tau ma ua lata mai le afā, e taua le tausia o le mautu o le vaa, lea o mea mamafa uma e tatau ona suia i le ogatotonu o le vaa. I le ogatotonu, e tatau foi i tagata ona nofo i lalo, ina ia aua nei liua e galu le masini taʻele.
- Ia mautinoa ia puipuia oe lava mai i vevela vevela ma vevela matautia. E le gata i lea, e susulu mai le la i luga o le vai ma e mafai ona faʻaleagaina lau vaai, o lea aua nei e tilotilo i le sami i taimi uma.
- Faʻaeteete i iʻa ma nilala ma vaovao, aua o le tele lava o tulaga e lamatia ai le ola. Aua e te taumafai e toso se iʻa tele - o le mea lea e ono mafua ai ona solo le vaa.
E faʻapefea ona sailia lelei le fanua?
Afai ei ai se vaa, e sili atu le le taumafai e folau i soo se mea, talu ai o le laveaʻiga o le a faia muamua i totonu o le nofoaga o le faalavelave. I se isi tulaga, afai e leai sau fesoasoani fesoasoani, ma e leai se malamalamaʻaga o le nofoaga o fetu, ma isi auala e faʻalautele ai luga o le vai, ona oʻo mai ai lea o mealilo: ao mai ao i luga o le fogaeleele, ma i le taimi e agi mai ai le uila, ma latalata atu i le eleele manufelelei e amata ona sili atu ona aliali mai.
Fautuaga aoga mo le ola i le sami
E tele ni fautuaga lautele o le a aoga mo le ola:
- Afai o oe i totonu o se vaa poʻo luga o se faʻa, taumafai e piki mea uma o le ai ai.
- I le iai o se faʻalavelave, fai mea uma, pe afai e le pa'ū le toto i totonu o le sami, pe a tosina mai ai le aufaʻatau. A osofaia sharks, e mafai ona latou fefefe e ala i le sasaina o le tao i le ulu.
- I le taimi o se matagi malosi, e fautuaina e nonoa se taula taula i le pito o le vaa, pe faalua i le taimi. Faʻafetai i lenei mea, o le a faʻafeiloaʻi e le vaa ia galu i lona isu, ae le o itu, o le a faʻapupulaina ai le lamatiaga o lona suiga.
- Ae e te leʻi alu i le moega, e sili atu ona e nonoa oe i le mea e aau, lea e sili ona taua i le leaga o le tau, aua o le a laveaiina ai oe mai le pa'ū i totonu o le vai.
- Afai o le vaa na faʻaalia i le vaʻaia, e tatau ona e faia mea uma e mafai ai ona iloa. Afai e leai se faʻamaufaʻailoga, ona mafai lea ona e faʻaaoga se faʻaata poʻo se isi lava ata e mafai ona e puʻeina le la.
Aua e te fefe, talitonu ia te oe lava ma lou malosi, ona oʻo ai lea i le avanoa o le ola.