Afai e puupuu le taimi, ae e te manaʻo i se mea fou ma e le masani ai, kuka le fusi e tusa ai ma a matou fua. Lalo o le a tatou iloiloina ni nai fesuiaiga manaia o togafitiga le mafaatusalia ma o le ae iloa mea e mafai ona e kukaina mai i le eseese o laupepa.
E ese le manaia o le kukaina o tipi mai pulou?
Meaʻai:
- afifi laupepa - 760 g;
- sisi - 125 g;
- pulu-75 g;
- kelele - 1 talo;
- pateta pateta - 55 g;
- kulimi mumu 20% - 85 g;
- fua o le opu. - 1 pepe laiti;
- pepa uliuli - 1 pin;
- masima - 10 g;
- suauʻu mo le faʻavelaina.
Sauniuniga
- Otioti le fusi i totonu o poloka.
- Vavae ese foi le kulimi malo.
- Pepelu pulu faʻasalaga moa ma le garlic garlic.
- Matou te faʻafefiloi sisi ma aano o manufasi i totonu o se pesini, faʻaopopo le aniani, keleka ma le melenko tilati.
- Faʻaauau le kulimi mumu ma le sima, masima ma le masima ma le pepa, faʻavevesi ma tuʻu mo ni nai itula e vaelua ai.
- Faʻaauau i le mamanu o cutisi. Muamua, fuga ia oloa mai itu e lua o le suauu, ma tuu i se sipuni i totonu o se fagu.
- Tuu fasi tipi i luga o se pepa tao tao po o totonu o se fagu ma avatu i latou mo le sefulu minute i le ogaumu, ma vevela i le 180 tikeri.
E faʻafefea ona vave faʻafefiloi pepa o moa moa ma manaia - o se fua i le televave
Meaʻai:
- moa moa - 2 fasi vaega;
- sisi kulimi - 95 g;
- kulimi malosi - 65 g;
- kelele - 1 talo;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- falaoa falaoa, falaoamata;
- pasili;
- lime peel.
Sauniuniga
- Vaevae le uʻamea i le 4 uʻu ma lafo ese ia taʻitasi.
- Saunia se paluga o fulufulu ma se fuamoa e fufulu, ma o iina foi e auina atu ai le gestes ma le greens greens.
- O se manogi manaia o aano o manufasi o le a maua ai laei mafiafia ma se pine o le pepa.
- Liligi le paluga sisi i luga o le fusi ma piilima e ala i le faapipii.
- Muamua fufuluina le pito i luga o le lola ma le falaoamata, sasaa i totonu o se fuamoa ma fufulu ma le lima i falaoa.
- Fuʻu le aano mo le 6-8 minute i le televark i le "Fafaga".
- Suʻe i le "Tineia" ma kuka mo le isi 25 minute.
E faʻafefea ona kuka kulupu fusi i le gagana Saina?
Meaʻai:
- suauu sasama - 45 ml;
- Turkey meaʻai ma ogavae, paʻu - 225 g;
- Risi falaoamata - 65 g;
- pia malamalama - 125 ml;
- soya soya - 25 ml.
Sauniuniga
- Faʻafefiloi le pia i le sau soya ma, faasolosolo malie le sasaa, tao le kuka - o se mea faʻalelei, pei o se pancake.
- ◊Oʻoti ni fasi pulou i ni fasi ie manifinifi poʻo ni kopa o le laʻitiiti.
- Vaʻaia le suauʻu, ma piʻo le aano o manu i le paʻu, fulu seʻia oʻo ina maua mai se uʻu vevela.
- O le auauna atu i lenei fusi e sili atu ona lelei i fualaʻau manogi: kukama, tamato, pepa ma togalaau fou.