O lenei mea e mo i latou e le faʻafefe i le manogi manogi ma le suamalie, suamalie o le tofo. O le a tatou talanoa e uiga i lenei fua i aso nei. Muamua lava, o ni nai upu e uiga i meatotino o lenei fua suamalie. Na e iloa ua leva ona faʻaaogaina masi e togafitia ai le tele o faʻamaʻi, ma ua fautuaina nei mo le faʻaaogaina e le dietitians i se meaʻai? O le melon anufe e faʻaalia mo le anemia , maʻi cardiovascular ma le atherosclerosis, faʻapea foʻi ma faʻamaʻi o le ate ma le polokalama urinary. E le gata i lea, o le faʻaaogaina o le kelo e fesoasoani e faʻaleleia ai le fausiaina o otaota, ma faʻafilemuina ai foi le faʻaogaina o le tino ma e fesoasoani foi e aveesea ai le atuatuvale . Ma o lenei mea na o se tasi o vaega aoga uma o lenei faʻailoga vavega. Ae latou te galue na o le tasi lava tulaga. O le kuluna e tatau ona tupu i luga o tulaga talafeagai, ae le o le maualuga o le suauʻu ma le alualu i luma o le tuputupu aʻe ma i le taimi na taofia mai le togalaau.
Seʻi o tatou malamalama, Faʻafefea ona aloese mai le faʻatau faʻatau ma filifili le saʻo saʻo, suamalie ma manaia.
E faʻapefea ona filifili se pailo mafiafia ma le paʻu?
I vaipanoa eseese, e mafai ona e mauaina i luga o le faatauina atu o melons o ituaiga eseese. I le ogatotonu o lo matou atunuu o fua ia o le ituaiga "Kolkhoznitsa" poʻo le "Torpedo", ma le itu i saute - "Amal", "Altai", "Galileo", "Cantalupa" ma isi. O fua e matua ese lava i le tofo, ma le meaʻai, ma foliga vaaia. Ae o manaoga mo le filifilia o melons e tutusa ma e le faalagolago i le ituaiga. E faʻapefea ona iloa le vaʻaia, lelei le melo mai se fualaau lanumeamata lanumeamata?
Muamua lava, faʻalogo i le manogi. O se kulimi lelei e manogi ma lona manogi manogi, ae le o greens poʻo le pala. E tatau ona lagona i le pito i lalo (siʻu) ni mea e sili ona manaia i le melonini, e tatau ona vevela, e le lanumeamata, lea e talanoa foi i le fua o le fua.
Filifilia o se meloni, matou te suesue foi i lona tulaga ma lanu. E tatau ona samasama ma vela auro. Afai e lanumeamata nei mea, pe afai ei ai ia vaega i luga o le meloni, o lona uiga atonu o se fualaau aina e le o fua mai i ou luma ma e te maua ai se tofo lelei. Aua foi nei e faatauina mai ni melons i mea lanu enaena po o le faaleagaina i foliga o vavao, taotoga po o meataalo. O se lanu e le mafaamatalaina e mafai ona taʻu mai ai le amataina o le fesuiaʻi o le fomaʻi, ma afai o le amio saʻo o le paluga e faʻalavelaveina, o siama faʻamaʻi e mafai ona ulu atu i le tino o le pulupili, lea e mafai ona mafua ai ona mafua ai le faʻaʻonaina oona poʻo le gasegase.
O nai mea lilo faalilolilo e tatau ona e gauai i ai pe a faʻatau melons. E tatau ona tataʻi le fua i le vaega o le "spout". Afai o se meloni ua paʻu ma tumu i le suamalie, ona i lea nofoaga o le a sili atu ona malugofie nai lo nofoaga uma. O le isi faʻaaliga o le tino o melons o se leo logonoa pe a patipati le fetus. A oʻo ina matua le melonini, o le fatu e alu ese mai le pulupulu, ma fatuina ai se paʻu, o le mafuaʻaga lea o le leo logonoa.
E faʻafefea ona filifili se meloniki Uzbek?
Afai o Meka Melo e sili ona maualuga i luga o lau fata i le maketi po o le faleoloa, ona tatau lea ona latou aoao pe faapefea ona filifili saʻo. O lenei ituaiga o loʻo faʻamatalaina i se lanu mumu ma se uiga lelei o le 'au melonini. Tatou te muaʻi taulai atu i mea uma i le valivali o le peel. E le tatau ona i ai ni lanu lanu meamata ma lanu enaena, ma ia mama tele. O fua suamalie e mafai ona na o le vaega o le "spout". Ma e moni tatou te faʻafesoʻotaʻi le lagona o le sogisogi. O se melo lelei Uzbek, e pei o le fua o se isi lava ituaiga, e matua manogi lelei ma faaosofia ai le manaʻo.