Apple o le fua muamua lea e faʻaofiina i le tui o se pepe pepe. O le faʻaaogaina o apu mo tamaiti e faʻamoemoeina e ala i le maualuga o mea taumafa ma mea faʻamalolo. I apu o vitamin C ma B, carotene, suauu minerale o le calcium, uʻamea ma le phosphorus. E faʻapitoa i le vitamin C o ituaiga o apu, o lo latou faʻaaogaina ei ai sona aoga aoga ile hematopoiesis. O fua eseese e mauoa i le pectin, faʻamautuina o le metabolism, faʻapea foʻi ma vailaʻau oona. O apples e faʻaleleia ai le manava ma le gaogao, fesoasoani e faʻamalosia le puipuiga.
Mamae mai apu fou mo pepe e mafai ona saunia i auala eseese:
- Ole sili ona faigofie ma faigofie pe'ā manaʻomia se laʻititi ole puree (i le amataga o meaʻai paleni): tipi se sipuniti ma se apu piʻo ma vave avatu i le pepe mea o loʻo i totonu o le sipuni;
- pe a manaʻomia le tele o palu pateta, o le a sili atu ona faigofie le sauniuni e faʻaaogaina ai se taʻavale faapitoa a tamaiti laiti;
- suauu toto - e mafai foi ona faʻaaogaina pe afai e te fiafia i auala e teu ai tekinolosi.
Amata ona tuʻuina atu i le pepe le apu, ia vaʻavaʻai ma le totoa le gaioiga a le tamaititi i le tino: pe i ai ni faʻafefe i luga o le paʻu, faʻavalea o le fale, faʻaleleia le gaosiga o gaosiga ma le gaʻo. O le allergy i apples i tamaiti e le masani, ae o loʻo tupu pea. E faapitoa lava le aoga i apu mumu - o le mafuaaga lea e amata ai le lure i ituaiga lanumeamata. Ae o le le faapalepale o apu aano i vaega o meaʻai a tamaiti e le o se mea uiga ese.
Mo le puipuia o faʻamaʻi e ono afaina ai ma faʻafitauli o meaʻai, amata le lure fua e le mai le mata, ae mai le apu tao.
E faʻafefea ona tao se apu mo se tamaitiiti?
Laʻau malolosi lanumeamata o le laititi lapisi, tipi i afa, aveese le pito. E te le tau manaʻomia le tipi ese. Afai o le aʻa malosi le apu, tuu le 0,5 l L. L. I le malolo mai le pusa. suka. Pipi i totonu o se ogaumu o le muaʻi oven pe a ma le 15 minute. Lena e tuu le apu e malulu, aveese le tino ma se sipuni, taofi i totonu o se ipu ma avatu i le pepe.
O le fua aupito faigofie lea, e talafeagai mo le uii. A o tupu le mumu, o le a mafai ona faʻaleleia ma faʻamalosi: mo se suiga, tao ni apu i pepe pepe (mai le 8 masina), o lenamon (latalata i le 2 tausaga), le meli (pe a leai se maʻi), nati mai le 5 tausaga).
O le apu tao mo pepe o se oloa saogalemu ma aoga. Poto le vevela o togafitiga e faaitiitia ai le lamatiaga o gasegase o le tino, faaleleia le galoina o le oloa e ala i le fualaau aina, ae o le taimi lava e tasi, taofi le tele o vitamini ma elemene o loo i totonu.
Faʻamolemole i le amataga o lau kalu anufe apu apu, ma i ni nai vaiaso, masalo, o le a oʻo mai se taimi e mafai ai ona e avatu i le tamaititi ma se apu mata.