Lavash , pita, chapati, e pei ona taʻua o keke o keke i le salafa o le lalolagi, ma o loʻo tumau pea i latou lava keke keke e tasi e faigofie ona faʻaaoga e avea o se taʻavale mo taʻavale mai toetoe o soʻo se elemene. I totonu o lenei mea, matou te aoina fualaʻau mo le sauniuniga o lalaga lapisi i fualaau eseese: fualaʻau, moa ma iʻa.
Viliva lapisi ma iʻa i totonu o le ogaumu
Meaʻai:
- pia tioisa - 45 g;
- sisi kuka - 60 g;
- sana maisa - 45 g;
- faasaoina saumoni po o vali piniki - 180 g;
- mayonnaise - 25 g;
- kāloti - 45 g;
- lalaga lavash.
Sauniuniga
A o mafanafana le ogaumu i le vevela o le 165 tikeri, tausi lelei fualaʻau. Aumai sina vai i se vevela, togi peas, sana ma kālati kuka i totonu, ona tuʻu ai lea mo le tusa ma le 3 minute. O fualaau faisua e lafo i totonu o se meaʻai, faʻafefe uma vai inu, ona faʻafefiloi lea i iʻa, sisi ma mayonnaise. Tipi le pita i sikuea, taʻitasi ma iʻa e faatumu ma piilima. Pipi e tao le 10-12 minute, ona tautua ai lea ma se mea vevela poʻo soʻo se isi sau siva.
Lili viliva ma moa ma pulou
Meaʻai:
- lapoa moa - 750 g;
- olive suauu - 25 ml;
- O le taloina o le oregano - 1 sipuni;
- kalu lanu - 1 fasi pepa;
- 1/2 sua lemon;
- musika - 230 g;
- se laulaau o le lettu leaves;
- lanu violē - 45 g;
- manoa manua - 8-10 fasi;
- mayonnaise - 55 g;
- Feta cheese - 65 g;
- fatu o le sinapi - 10 g.
Sauniuniga
I le paʻu moa, sasaa le aano o le suāuʻu olive, faʻasusu i le oregano malolo, palugali keke ma le masima. Uʻu le aano i le sua o le afa o lemoni ma faga i luga o le meaʻai seia oʻo ina sauni. Vaevae aano o manu i fasipepa.
O musika foi e tipi i totonu ofolafola mafolafola, tuu i luga o le meaʻai ma tuu atu ia latou faʻafefe uma le susu. Saunia ni salati laulaau, tipi le aniani i totonu o mama, ma manoa - vaomago.
Lubili ni pita falaoa i le paluga o le mayonnaise ma le fatu o sinapi, tufatufaina le salati, i luga - o le moa, ma tua o hamu ma fualaau faisua. Ave se lisi ma amata ona 'ai.
Fualaau laʻau vailaʻau
Meaʻai:
- sisi kulimi - 165 g;
- mayonnaise - 170 ml;
- dried fennel - 1 sipuni;
- pepa lavash;
- sisi kuka - 75 g;
- se lima lima o le broccoli ma le cauliflower inflorescences;
- kāloti - 70 g;
- kukama - 90 g;
- tamato - 90 g;
- pepa suamalie - 65 g;
- lanumeamata lanumeamata - 3 pcs.
Sauniuniga
Ae e te leʻi faia se lisi lapisi, tata le broccoli ma le cauliflower. Kāreti faʻafefe, ma kukumba, aniani ma tamato na tipi i ni mama vevela. Faʻafefiloi fualaʻau faʻatasi.
Lubricate le pita i se sau mai le mayonnaise, o le kulimi ma le kulimi kulimi, fafasi uma i le kulimi malo ma ufiufi i se aluga fualaau faisua ma aniani. Lili le falala falaoa pita.