E sili atu ona manaia ma sili atu le suamalie nai lo pamu falai, pe afai e te kukaina i se kulu mafiafia ma se lanu lamolemole matagofie. E faʻapefea ona ausia lenei taunuʻuga pe a lūlūina i totonu o se fagu?
O fautuaga ua tuʻuina atu ia matou fualaau o le a fesoasoani ia te oe e taulimaina ai le galuega, ma o lau palu falaumu o le a faʻamalieina oe i se manaia manaia ma se manaia tele.
E faʻafefea ona tao le pateta i totonu o se fagu meaʻai ma se fasi auro, ma le maofa?
Meaʻai:
- pateta lapopoa - 5-7 pcs.;
- masima tele - ia tofo;
- fuālaʻau suauʻu faamama - 90 ml.
Sauniuniga
Muamua, o pateta e tatau ona fufulu, vele ma tipi i ni fasi pepa o loʻo manaʻomia. O le tele o taimi e lūlūina fatu i moa pe tipi i poloka o le lima i le fitu maila le mamafa.
A maeʻa ona fufulu, e tatau ona fufulu le fualaau faisua i le vai malulu i le tele o taimi e fufuluina ai le malo mai luga o fasi pepa. A maeʻa lena mea, matou te faʻamagoina fasi pepa, susu i se solo e aveese ai le susu. O lenei faiga o se tasi lea o tulaga e le mafai ona faʻamalosia mo le mauaina o se aʻafiaga mataʻutia pe a fagaina pateta.
Liligi i totonu o se lapoʻa lautele (faʻaaogaina ma se mafiafia) sunflower e aunoa ma se suāuʻu manogi ma tuʻuina atu i ai se mafanafana mafanafana. Ia tuu nei fasi pateta ua saunia i totonu o se tamai laulau. O le faʻaitiitiina o le gaosiga o pateta, lea e falai i totonu o se fagu meaʻai i le taimi, o le lanu mumu ma le maoaʻe tatou te maua i fafo.
A uma ona pulapula ma patipati pati, matou te folaina i luga o se ipu ma faaopoopo i le laulau ao vevela.
E faʻafefea ona kuka ma taofi se pateta ua kuka ma se piʻo auro?
Meaʻai:
- pateta, ua kuka "i se toniga" - 5-7 vaega;
- aniani sipuni - 95 g;
- masima tele - ia tofo;
- o se faʻafefiloi o laau faʻamago a Italia - 1 piniki;
- lanumeamata fou - o nai lala;
- fuālaʻau manogi faamamaina - 60 ml.
Sauniuniga
E mafai ona e kuka faatasi ma se fasi kuka e le gata o pateta, ae e kuka foi i se toniga. O lenei metotia e sili ona lelei pe afai o le fualaʻau fualaau o loʻo avanoa e laiti ma faʻamamaina i foliga masani e sili atu ona faigata. O se auala lelei foi e kuka ai se taumafataga manaia o isi mea ua kuka o pateta pe a uma ona faia isi ipu.
Ina ia mafai ona kuka ma fufulu pateta pe a maeʻa ona vele, e tatau ona manava, ma sili atu ona lelei i totonu o le pusaaisa. Sa matou tipiina ma liʻo o le mafiafia