E faʻaaogaina le mea totino e teu ai?

E tatau ona maitauina o le togafiti, aumai i lo matou atunuu mai Iapani, o loʻo i ai se manaʻoga tele i aso nei. I le taimi nei, e mafai ona maua le 'aʻa o le aʻa' i le toetoe lava o soʻo se supermarket, e faaopoopo i le tele o ipu ma meainu. E toatele e fiafia i le faʻaogaina o se meaʻai i totonu o se fualaau aina, ua teuina mo se taimi umi, o loʻo i ai se manogi manaia tele ma foliga vaaia. Seʻi o tatou vaʻai pe faʻapēfea ona faʻaaogāina le mea totino .

Vailaʻau faʻamaʻi o le faʻaogaina

I le avea ai o se vaega o le togafiti, ua tele meaʻai na maua, o le mea lea e faʻaaogaina ai sina vaega tele, o le a maua ai se faʻamanuiaga sili, aemaise lava talu ai i le vailaau ua faʻamauina e toetoe lava o ona meatotino uma.

1. Ginger o se punavai o vitamini B1, B2, C ma le A, o lea e aoga ai mo vaa, mata, paʻu ma le tino.
2. O vailaau oona o loʻo i ai i le rhizome o lenei laau: calcium, potassium, iron, phosphorus, zinc. Latou te manaʻomia mo le fausiaina o ponaivi, tausia le masaniga o galuega a le fatu ma le faʻamalositino, e fausia ai a latou lava puipuiga.
3. Faʻaaogaina o mea totino o le lanu piniki ua faʻapipiʻiina ona o le amino acid composition. E aofia ai foi mea taua o le amino acids methionine, lysine, threonine ma valine, o le leai o se mea e masani ona matauina i taimi uma.
4. O lana tofo vevela o le togitogiina ua noatia i le gingerolu. O lenei vailaau e maua ai se aafiaga mafanafana, o meainu ma le totoa e lelei mo le puipuia ma le togafitiga o le malulu, ma e oo lava i le gingerol e vave oso i luga le gasegase, galue o se laxative laititi, o le mafuaʻaga lea e matua lauiloa ai le togafiti i le leiloa o le mamafa.
5. O le a le mea e aoga, o le mea e faʻapipiʻiina, ae o le mafai lea ona vevela le toto, faʻamaonia le cholesterol ma le maualuga o le kulukose o le toto, e puipuia ai le faia o palatini ma atherosclerotic plate.
6. Ona o le i ai o suauu taua, o le faʻamafaʻilele e faʻaosofia ai le gaosiga o enzymes digestive ma faʻaleleia ai le galala.
7. E talitonuina o faʻaaogaina o mea totino o loʻo faʻapipiʻiina le faʻaogaina o meaʻai e faʻalautele atu i le gafa. I tagata, e faʻapupulaina ai le malosi ma fesoasoani e puipuia le atinaʻe o prostatitis, ma i tamaitai e taʻitaʻia le tasi i le leo.

Ma o nei mea totino e le faʻatapulaʻaina. Mo se faʻataʻitaʻiga, e fesoasoani i le tauʻava o le ulu, aveese lelei le manogi mai le gutu ma galue o se siama.

Contraindications mo le faʻaaoga

E le o fautuaina e 'ai le togafiti mo le maʻitaga ma le lactating women. E le gata i lea, o tagata e maua i le ate e tatau ona lafoai. E mafai ona faʻaleagaina le togafiti i le cholelithiasis, ona e maua mai ai se faʻataʻitaʻiga. O tagata e maua i le gastritis, pepatic ulcer ma colitis i se gaioiga mamafa o le a tatau ona aloese mai ai. E manaʻomia e Hypertonics le faʻapipiʻi i totonu o le taumafataga ma le faʻaeteete tele, talu ai e mafua ai le maualuga o le toto. Ma le mea mulimuli, 'aua nei galo e uiga i le le mautonu o le tagata lava ia ma faʻamaʻi maʻi pe a fai e te taumafai e faʻafeiloaʻi i le taimi muamua mo le taimi muamua.