O se tasi o auala sili ona aoga mo le seleselega i le fale o le apricot juice with pulp. E faaopoopo atu i fiber, lea e faʻaleleia ai le galuega o le gastrointestinal tract, ma le pectin, lea e fesoasoani e aveese ai toxins ma otaota mai le tino, o se punavai o fualaau oona, vitamini A, K, C, iron, magnesium, potassium. Ae peitai, e aofia ai le sua i le taumafataga, aua nei galo e uiga i nisi o tulafono:
- E le mafai ona inu sua i luga o se manava gaogao - o fualaau aina suamalie o le a mu ai le mucosa o le manava ma faateleina ai le eleelea;
- E fautuaina suavai e inu vai inu i se vaega e 5: 1, mo le faʻaaogaina o vai ua maeʻa pe faʻafefe;
- e le tatau ona inu vai mo le po: mo le gaosia o fiva e manaʻomia e le tino se taimi, ina ia faigata ai ona moe;
- pe a sauni ni mea faʻafefiloi o sua, mafaufau i le tuufaatasiga o meaʻai: fualaau faisua ma greens eseese mai fualaau aina ma vine;
- Aua le suamalie le sua i le suka, pe afai e te manao moni - faʻaopopo se tamai meli.
Faʻaaoga ma faigofie
Tau atu ia te oe le auala e saunia ai le apricot juice ma le pulupulu. Ina ia faia lenei mea, e te manaʻomia se suʻai po o se meaʻai meaai.
Meaʻai:
- apricots - 1 kg;
- Me le meli - 2 tbsp. sipuni;
- afamona - i luga o le pito o le naifi (filifiliga);
- vai inu, faamamaina - 1 ipu tioata.
Sauniuniga
Apricots mo le suasua ua matua, mama, ae le o le mea e faaleagaina. Fua i lalo o le vai tafe ma faamamago ma le faʻaeteete pe faʻatali seʻiloga latou te mamago. Tatou vaevaeina taʻitasi apricot i le afa ma aumai se ponaivi, tatou te pasi i luga o le suamalie ile sua, faaopoopo vai, meli ma - pe'ā manaʻomia - o sina paina laitiiti. Faʻalelei lelei, ma ua saunia se vai inu lelei. E pei ona mafai ona e vaʻai, o le fua mo le sua apricot ma le pulupulu e matua faigofie.
A aunoa ma se faʻamasino
Ae ui i lea, o le fesili e masani lava ona tulai mai: pe faapefea ona saunia le apricot juice ma le pulupulu i le fale, pe afai e leai se suʻi poo se meaʻai meaai. E faigofie le tali: matou te faʻaaoga se mea e fai ai meaʻai ma se sieve.
Meaʻai:
- apricots - 2 kilokalama;
- mafanafana vai inu - 2.5 ipu;
- puaa fugalaau - 2 tbsp. sipuni.
Sauniuniga
Matou te vavae ese apricots, vavae ese nofoaga na faaleagaina, pe afai ei ai, ma le faaeteete ma aveese le sili atu o le susu. Ma le isi, aveese maa mai apricots, tipi i ni fasi pepa ma tuʻu i latou e ala i le fai meaʻai. O le mea lea e sasaa mai i le vai mafanafana (e le sili atu ma le 50 tikeri), faʻalelei lelei ma alu mo le 15-20 minute. Matou te tago mea uma e ala i se sieve, faaopoopo le meli, faʻavevega - ua saunia le sua o le vine ma le pulup.
Matou te tapunia mo le taumalulu
E mafai ona e saunia le sua apricot ma pipi mo le taumalulu - e faigofie foi.
Meaʻai:
- apricots - 5 kg;
- suka - 1 kg;
- citric acid - 10 g;
- vai - 1 le lita.
Sauniuniga
Apricots o aʻu, ia mautinoa o fualaau nutimomoia ma otaota e le pa'ū i luga o le sua. Tatou vavaeese maa ma 'afa o apricots e ala i se mea e teu ai manu. Suavai vai, faaopoopo le suka ma le citric acid, kuka, faʻamalosi, minute 3 pe a uma le kuka. Sasaa le sipuni i totonu o le sua ma amata ona kuka uma i luga o se vevela vevela, faʻaosooso, ina ia le mu ai vaega o le fua. A uma le sua o le sua, aveese le pulufusi ma kuka mo le 10 minute, ona sasaa lea i totonu o fagu vailaʻau, tapuni ma tuu i lalo o le palanikeke. E teuina le sua i se mea malulu - o se pulou, o se pulou, i luga o le faapaologa.