Paʻu manogi ma le papaʻe - o se mea e sili ona fiafia i ai, lea e tofo, mo tamaiti ma tagata matutua. O lenei fualaau e aofia ai le tele o vitamini, minerale ma meaʻai e talafeagai mo totoga uma. E toʻatele e 'ai naʻo le tino o le fualaau aina, ma lafo ese e pei ona le tatau ai. Ae ui i lea, o le telefoni e taua foi ma o le lautele o la latou talosaga e lautele. O ponaivi e faʻaaogaina i le kuka, i vailaau mo togafitiga, i le gaosiga o le tele o mea faʻaleleia.
E ui lava i lea, o loʻo i ai lipoti e mafai ona afaina ai le tino ona o mea o loʻo aʻafia ai. Sei o tatou taumafai e iloa po o le a lo latou manuia mai le 'ai, ma o le a le leaga.
O mea aoga o le ivi ponaivi
O le ponaivi apricot ua i ai se vailaʻau mataʻutia: proteins, suauu gaʻo mama, vitamini , suauu taua. O kernels o se oloa ua lauiloa mo ona fua taua ma mea aoga.
O faapitoa faapitoa na maua mai ai ni ituaiga apricot ma se ponaivi faateleina. O lona autu e masani ona faʻaaoga i le kuka e fai ma sui o aluni.
I se tulaga masani, e leʻo iai se tofo faʻamaonia. Ae o ia ituaiga apricots na gaosia, o ponaivi e eseese mo le lelei sili atu. E talisapaia i latou mo a latou meaʻai ma le mea moni e mafai ona faʻaaogaina e suʻe mai ai le suauu i le tele.
O le apricot seed oil o loʻo i ai se moli malamalama, faafetai lea e mafai ona faʻaaoga e tausi ai paʻu o le pepe. E atoatoa mo paʻu ma le faʻafefe. O suauʻu mai le apricot kernel e mafai ona faʻamalosolo ai maunu ma faʻamalosi foliga mata.
Apricot kernels e tamaoaiga i se mea e seasea maua mai le vitamin B17, lea e mafai ai ona e tau ma le kanesa o le kanesa.
O le faʻaaogaina o apricot kernels e tele. O le vailaʻau faʻamalositino e mafai ai ona faʻaaogaina ma le faʻaogaina i tala faʻasolopito e le masani ai: i le togafitiga o le gasegase oona , gasegase, faʻamaʻi o le cardiovascular apparatus, ulu o le ulu, malulu ma le tele o isi maʻi. Faʻaaogāina i le ituaiga o le nucleus o le a vave ona aveesea mai le tino.
Nucleoli e maualuga i calories. Mai ia i latou latou te aumaia ai le suauu taua. E i ai le antimicrobial, o le anthelmintic ma le faamalologa. O le suauʻu apricot e vave faʻapala i totonu o le paʻu, faʻamama ma fafagaina e aunoa ma le afaina ai o le tino. E masani ona faaopoopoina i kulimi ma masini.
Faʻamanuiaga ma faʻalavelave o fatu apricot
O le faʻaaogaina o le tele o ponaivi i se meaʻai o le ai ai sona aoga aoga ile tino:
- faatamaoaigaina i vitamini ma minerale taua;
- fesoasoani e faaleleia le soifua maloloina;
- o le ai ai se aoga aoga i le tulaga o le paʻu, lauulu ma fao.
E na o le tatau lava ona amanaia le tele o le faʻaaogaina o lenei oloa e matautia. O le mea moni o loʻo aofia ai le mea amygdalin. O le ulu atu i totonu o le tino, e malepe ai i ni vaega, o le tasi o ia o le hydrocyanic acid.
O le mea lea, o le fesili pe ono mafai ona 'aina ni lua apricot, e tali mai fomai e mafai, ae na o le tapulaa ole aofaiga. O le masani a tamaiti e le sili atu i le lima peso i le aso, mo tagata matutua - e sili atu ma le luasefulu.
E taua le iloa o le mea oona o loʻo i ai le oona oona e aofia ai le tele o le amygdaline. O le mea lea, e sili le lafoai. Ina ia sili atu le puipuia o le tagata lava ia mai le inuina e le nucleoli, e le tatau ona faʻaleagaina i latou. E taua le iloa o le tele o mea oona o loʻo i totonu o le pito o ponaivi, o lea e lelei ai foi ona le 'ai.