Okini ma pateta o se mea lauiloa, lea ua saunia ma le fiafia e le tele o faletalimalo. E mafua mai i le mea moni o le iʻuga, e mafai ona e mauaina se vaega taua, e mafai ona e fafagaina tagata uma o le aiga, e le o le tasi, ae o le tele o taimi.
Laʻau a le kala ma pateta i totonu o le ogaumu
Mo soʻo se mea na tupu, o le filifiliga lelei o se moa ma pateta i totonu o le lima. O lenei mea manogi ma le faʻamalieina o le a fesoasoani i faletua uma ia laveaʻi se taimi taua tele, aʻo faʻamaopoopoina lelei le teuteuina i aano o meaʻai lelei. Faafetai i uiga matagofie o le tofo, e faigofie lava ona latou teuteuina le laulau fiafia e faateia ai ia malo valaaulia.
Meaʻai:
- moa atoa - 1 vaega;
- palu pateta - 7 pcs.
- aniani - 1 fasi pepa;
- kulimi mumu - 200 g;
- mea manogi.
Sauniuniga
- Fafasi se paluga o le masima, mea manogi ma le kulimi kulimi i totonu o le moa. Alu e solomuli mo se itula.
- Potatoes, tipi le sipuni, fai le moa.
- Tuu mea uma i totonu o se lima.
- O le moa ma paluga pateta ua lafoina ile ogaumu mo le 1.5 itula.
Toa ma pateta i ipu
E sili ona lauiloa i le tele o faletua o le pateta ma moa ma pulou i totonu o le ogaumu , o se mea faigofie ae faamalieina tele. I lenei tulaga, e le manaomia le kukaina ese o le apa o le itu, aua o lenei taumafataga e fesootai ma le mea autu e tatau ai - manu moa. O le mea lea, o le fua mo le moa ma pateta e aofia ai le kuka masani o moa ma teuteu.
Meaʻai:
- aano o manu - 1 kg;
- pateta - 1 kg;
- musigilima - 300 g;
- aniani - 1 fasi pepa;
- kelele - 1 talo;
- mayonnaise - 100 g;
- sisi - 200 g;
- vaitau.
Sauniuniga
- Tipi le aano o manufasi, faaopoopo i mea manogi, kalama, fefiloi, tuu mo le taina.
- Tipi ni puloti, sipisi, fuga.
- Tipi pateta. Faaopopo le mayonnaise, masima ma taimi.
- Taʻu palapala i le itu i totonu o se ipu. Sili i le sisi ma liligi sina vai mafanafana.
- E taofi le moa ma isi pateta mo le 45 minute.
Tini i totonu o ogaumu faʻatasi ma pateta
O se tasi o fesuiaiga taua o se meaʻai suamalie o le moa ma pateta i totonu o ogaumu ma le mayonnaise. O lenei fua o le a mafai ai e oe ona saunia se vaega, lea e mafai ona e fafaga ai se aiga toatele. I totonu o le ogaumu, e fautuaina le meaʻai e auina mai e le moa mai luga, faʻafetai i lenei mea, aʻo kukaina, o le moa o le a faatumu paluga ma se pusa manaia matagofie.
Meaʻai:
- moa - 1,5 kg;
- pateta - 7 pcs.
- aniani - 1 fasi pepa;
- mayonnaise - 200 g;
- mea manogi.
Sauniuniga
- Tipi le moa, suʻi i se paluga o mayonnaise, masima, mea manogi. Alu e solomuli mo se itula.
- 'Otiʻoti fualaau faisua, tuʻuina i latou i moa.
- Tuu mea uma i totonu o se lima, moa le moa ma pateta mo le 1.5 itula.
Palu faʻatasi ma moa ma pateta i totonu o le ogaumu
O le tele o faletua i le afiafi o aso malolo fesili i fesili: o le a le kuka mai le moa ma pateta? Faʻaaogāina o mea faʻamaʻi faigofie - pateta ma moa moa, e mafai ona e fatuina se meaʻai lelei tele. O lea la, o se tasi o mea e sili ona lauiloa o se paluga ma moa ma pateta. O meaai o le a fiafia i ai le aiga ma valaaulia valaaulia i le laulau fiafia.
Meaʻai:
- afifi - 0,5 kilokalama;
- pateta - 1 kg;
- sisi - 250 g;
- aniani - 1 fasi pepa;
- kulimi mumu - 100 g;
- mayonnaise - 100 g;
- mea manogi ma masima.
Sauniuniga
- Otioti afifi, taimi i mea manogi, faaopoopo le mayonnaise. E lafo i se malulu mo le 20 minute.
- Otioti fualaau faisua, taofi le sisi.
- Saunia se saumalie, lea e aofia ai le kulimi suamalie, masima, mea manogi.
- Lafoaʻi aniani, pateta, pito i luga ma se fasi sauʻai, tuʻu ia mea.
- Uʻu mea uma i le sisi.
- Pipi mo le itula.
Toa ma pateta i le kefir i totonu o le ogaumu
E i ai foi se auala faigofie, ae manuia, e pei o se moa kuka ma pateta. Ina ia kukaina, o le a manaʻomia e tagata taʻitoʻatasi ia vaega tutusa e pei o le tao i totonu o le lima. Pau lava le eseesega i lenei mataupu o le sami faapaleʻele, lea e faʻaaoga ai le kefir. O le aano o manu e foliga mai e matua manaia ma fetaui lelei i le falaoa o le ipu tao tao ai.
Meaʻai:
- moa - 1,5 kg;
- palu pateta - 7 pcs.
- aniani - 1 fasi pepa;
- kefir - 250 ml;
- masima ma mea manogi.
Sauniuniga
- Tipi le moa, suʻi paʻu i totonu mai masima, mea manogi ma lefir. Tuu se itula.
- Tipi le moa ma fualaau faisua.
- Tuu mea uma i totonu o le lima.
- Tipi mo le 1.5 itula.
Pipi falai ma moa
O se mea manaia mo aso uma i le lautele o soo se aiga e mafai ona avea ma moa kuka ma pateta i totonu o se apa. O lenei fua e faigofie tele ma o le a le faigata i ana sauniuniga, e oʻo lava mo se tagata e amataina le amataga. O mea e maua ai meaai e mafai ona fafaga ai tagata uma o le aiga ma faia ni mea eseese i le lisi o aso taʻitasi, saunia mo le 'aiga o le aoauli poʻo le' aiga o le afiafi.
Meaʻai:
- aano o manu - 1 kg;
- pateta - 700 g;
- suauu manogi;
- pepa, masima ma mea manogi.
Sauniuniga
- Suauu pateta, tipi i totonu o faga ma fry.
- Namu masima, pepa ma tuʻu e faʻafefe mo le 15 minute.
- Uu le aano ma aʻai ma pateta.
Saumalie ma moa ma pateta
E i ai se fesuiaiga o le ipu, lea o le a faʻamalieina ai faletalimalo uma e le gata i le faigofie o le kuka, ae faʻapea foʻi ma ona uiga matagofie. O se fua lenei mo le moa moa ma le moa, lea e ofoina atu ma se sauʻai lelei. O meaai e le gata e lelei, ae aoga foi i le tino, faʻafetai i tekinolosi o le kukaina, o lona uiga o faʻaumatia oloa.
Meaʻai:
- moa - 1 kg;
- aniani - 1 fasi pepa;
- pateta - 500 g;
- pata pateta;
- masima;
- kele;
- greens.
Sauniuniga
- Sasaa le moa i le vai, faʻaopoopo le masima, tuʻu i le afi.
- Tipi le aniani ma faaopoopo i aano o manu.
- Suauu le pateta e toetoe lava a kuka.
- Saunia le saula, aisea e faʻafefiloi ai le pateta ma le susu. Taumafai ma meaai.
- A uma ona sauni le moa ma le pateta, faʻaopoopo le garlic, greens, kuka mo le isi 5-7 minute.
Aʻau i totonu o se fale faia moa ma pateta
O se mea masani e masani ona faʻamamaina i moa ma pateta, lea e mafai ona faʻavelaina e matua manaia i le fale. O le mea le mautinoa o le kuka o le a manaʻomia ai mea masani masani, lea e mafai ona maua i totonu o le pusaaisa mai fanua taʻitasi. E faigofie le faiga o kuka, ma o le taunuuga o le a sili atu nai lo mea uma e faamoemoeina.
Meaʻai:
- moa - 1 kg;
- pateta - 0.5 kilokalama;
- kāloti - 1 fasi pepa;
- aniani - 1 fasi pepa;
- bay laulaau;
- pepa;
- garlic - 1 le.
Sauniuniga
- Tipi ma fulu le aano.
- Faaopopo aniani, ona kāloti, faʻapipiʻi seia oʻo ina sauni.
- Oti pateta ma fulu.
- E sasaa uma suavai suamalie ma faʻapala mo le isi 20 minute.
Palu faʻamalo ma moa i le televave
Ina ia vave ona saunia se meaʻai, o nisi o faletua e faʻaaogaina le televark lauiloa i le taimi nei. O se tasi lea o auala pito sili ona faigofie e faʻaalu ai se pateta ma moa. O galuega a le meafaigaluega a le fale o le a faafaigofieina ai le faiga o kuka, ae o mea e maua ai meaai o le a le gauai atu i uiga o le tofo ua saunia i le masani masani.
Meaʻai:
- moa - 1 kg;
- pateta - 0.5 kilokalama;
- kāloti - 1 fasi pepa;
- aniani - 1 fasi pepa;
- garlic - 1 le.
Sauniuniga
- Toto meaʻai, sasaa i totonu o se fagu, masima, pepa.
- Seti le "tineia" mode ma kuka mo le 40 minute /