Pink salmon o se iʻa manaia, ae e le o taimi uma e mafai ai ona manaia ma malie. Taumafai e kuka e tusa ai ma a matou fualaau, ma o le a talisapaia e au malo le manogi masani ma le tofo lelei. I le teuteu i se laisi mumu lanu po o le paluga pateta o le a lelei atoatoa. E faʻapefea ona faia le lanu piniki i totonu o le ogaumu i pepa, matou te taʻuina atu ia oe i le taimi nei.
Tinamatua, tunu i totonu o le ogaumu i pepa, fasi
Meaʻai:
- kāloti - 1 fasi pepa;
- piniki piniki - 1 kg;
- tomato - 3 pcs.
- pulu - 1 vaega;
- lemoni - 1 fasi pepa;
- mea manogi ;
- pata;
- fuālaʻau manogi.
Sauniuniga
Matou te gaosia le sali, fufuluina, tipi i ni fasipepa ma sasaa le sua o le tipolo. Matou te folau iʻa mo le itula, ma i le taimi nei matou te saunia isi mea uma. E faʻamamaina Tomatoes, faʻamago ma nutimomoia i liʻo manifinifi. Matou te fufulu le aniani, tipi afa mama, ma faʻafefe ia kāloti i luga o se fatu. I totonu o se fagu, matou te mafanafana sina suauʻu laitiiti, salalau le aniani ma kapoti ma faʻafefea seia oʻo i le enaena auro, podsalivaya ia tofo. Na matou tipiina le pepa i sikuea ma faʻafefete i suauu taitasi. Tufatufa se fasi iemole o le kukaina o fualaau faisua, ona tuu lea i fafo o se fasi iʻa ma i luga - o se fasi pata. Ufiufi ma se poloka o tamato, faaopoopo sina masima ma fufuluina i laau afaina. Matou te afifi lelei le pepa ina ia leai ni pupu. E tutusa foi, tatou te faia uma fasi iʻa, ona tuu lea o pepa i luga o se fasi tao tao ma tao le ipu i totonu o se oveni mo le 180 minute ma le 30 minute.
Fua mo le lanu piniki i totonu o le ogaumu i le pepa atoa
Meaʻai:
- piniki piniki - 1 kg;
- suauu manogi;
- lemoni - mo teuteuga;
- pateta - 1 kg;
- mea manogi;
- olive - mo teuteuga.
Mo sau sau:
- kulimi mumu - 60 ml;
- mea manogi.
Sauniuniga
Matou te aveeseina le lanu piniki, aveese le au, gut ma fufulu mama. Ona matou faʻamago ma tipi lemu i autafa o le uila ma se naifi malosi. Matou te tosoina mai ma fusi le iʻa mai fafo ma totonu ma se suauʻu kulimi suamalie. Matou te tufatufaina atu le lanu piniki i luga o le pepa tao e ufiufi i le pepa. E faʻamamaina paluga, 'otiʻoti i ni fasi pepa tetele, faʻafeʻai i mea manogi ma tuʻu i autafa o le iʻa. Mai le tumutumu tatou te ufiufi ai mea uma i le pepa, faʻamamafa pito ma tao le ipu i totonu o se ogaumu aasa, 35 minute. A maeʻa lena, faʻaititia le vevela i le 110 tikeri ma ia iloa se isi 10 minute. E teuteuina le meaʻai i olive e aunoa ma ni fatu ma ni lemoni. O mea uma lava, o le samasama piniki, tunu i totonu o le ogaumu i pepa, saunia!
Totoga mo le pikiina o le lanu piniki i totonu o le ogaumu i totonu o fagu ma le sisi
Meaʻai:
- piniki piniki - 1 kg;
- mayonnaise - ia tofo;
- sisi - 200 g;
- mea manogi;
- lemonati - ia tofo.
Sauniuniga
Tatou te tipi i fasi fugani piniki, vaitau ma mea manogi ma tuu i totonu o se pepa e ufiufi i se pepa pepa. Uʻu le iʻa i le sua o le tipolo, ufiufi ma le mayonnaise ma fufuluina i le kulimi kuka. Ufiufi le pito i luga ma se pepa lona lua o pepa ma ave le ipu i le ogaumu aasa mo le 40 minute. Matou te tautua lanu piniki pei o se ipu vevela vevela, teuteu i gutu mata.
Pink salmon i totonu o le ogaumu i totonu o le ogaumu
Meaʻai:
- piniki piniki - 1 kg;
- sisi - 200 g;
- tamato - 2 pcs.
- lemoni - 0,5 vaega;
- tamato tamato - 1 mea;
- laulau vailaau - 1 tbsp. sipuni;
- Pulu - 2 tbsp. sipuni;
- greens o dill.
Sauniuniga
Matou te gasolo le iʻa, togi, tipi i totonu o meaʻai ma tipi i ni vaega laiti. Ona oʻo lea i le vaitau o le lanu piniki ma mea manogi, gaʻo faʻatasi ma le pata mumu ma fufuluina i le vineta. Taʻu nei fasi iʻa i luga o pepa, ufiufi i fasi tumato ma fufuluina i le kulimi kuka ma le tipi fou. Matou te afifiina le fusi o le salmon i le pepa ma ave i totonu o le ogaumu mo le 40 minute. Matou te tautua i se meaʻai mama ma le saumati faʻatoʻa, teuteu i lemoni ma fasi greens.