Kolati o se mea manaia fiafia tele. Ae e le o iloa e le toʻatele e mafai ona faʻaaoga e aveesea ai le mamafa o le mamafa . E tele filifiliga mo se sukalati.
O se kopi malosi o le kuka sukalati
O le umi o se taumafataga koko sukalati e 1-5 aso. I lenei taimi, e mafai ona e leiloa 3-6 kilokalama. E tatau ona maitauina o le lafoai o lenei metotia o le paʻu o le mamafa e tatau ona i ai i le maualuga maualuga, maʻi suka, ma faʻamaʻi o le gastrointestinal tract, pancreas ma le ate. O se meaai i luga o sukalati uaua e mafai ona afaina ai se tagata soifua maloloina pe afai e te pipii i ai mo se taimi umi.
O le lisi o aso taʻitasi o lenei taumafataga e aofia ai le 80 kalama o sukalati suamalie ma le kofe fagu eleelea. E taua foi le inuina o le vai mama tele - ia le itiiti ifo i le 2 lita i le aso.
O lenei aofaiga o sukalati e tatau ona vaevaeina i ni vaega ma mulumulu i lalo taʻitasi i le ipu kofe. O le sukalati o le a faʻafefe ai le lagona o le fiaaai, ma le kofe - e faʻateleina le faʻamautuina o le nofoa.
O se meaai mo le kofe ma le sukalati o se auala e faʻaitiitia ai le mamafa, e manaʻomia ai le malosi o le loto ma le tumau.
Italia Italian keke
O lenei faʻataʻitaʻiga o le koko sukalati o se auala e sili atu ona sao ma saogalemu e leiloa ai le mamafa nai lo le mea ua taʻua i luga. Mo le 5 aso e mafai ona e faʻaumatia pe tusa ma le 3-5 kilokalama. O lenei metotia e le faatagaina ai le anapogi ma faʻatagaina ai ni meaai mama i le va o taumafataga.
Le lisi o meaai sukalati: sukalati (30 g), vai e aunoa ma le gas, pasta, fualaau faisua, vine ma fua, popukone.
O sukalati e tatau ona 'ai i le va o taumafa masani. E iai foi i le aso e mafai ai ona e inuina vai o minerale poʻo vai manino ma pe leai foʻi le kesi.
O le meaai a le sukalati Italia e sili atu le saogalemu nai lo le faigata, ae e mafai ai ona e maua le mamafa e tutusa le numera kilokalama.