Mai le laʻitiiti sa aʻoaʻoina i matou e tatau ona i ai se "muamua" mo le 'aiga o le afiafi - soup, borsch, rassolnik ma isi. Ae talu ai nei, o loʻo faʻaalia pea le tele o manatu feteenai i lenei mataupu. O nisi tamaiti tausi malosi e talitonu e tatau ona i ai le kuka i le tamaititi i meaʻai i aso uma, o isi e le vaʻaia se faafitauli i le teena e le tamaitiiti le ipu muamua. I soo se tulaga, o le faaiuga i luga o mea e fafagaina ai tamaiti, ave naʻo mātua.
O le a le suamalie aoga mo tamaiti?
O le mea sili ona lelei o soupisa o le aano o manu, iʻa poʻo le fualaʻau suamalie lea e kuka ai, o loʻo i ai mea gaioiolosi e mafua ai le manava ma, o se taunuuga, faʻaleleia le lelei o le faʻalaumalieina ma le fafagaina o meaʻai. E itiiti le faʻamalosi o fatuga a tamaiti-pateta pateta - latou te le faʻapogai le faaselaina ma o lea e le faʻafefe ai le mucous membrane o le manava ma le gaogao e mafua ona o lona lanu malie. E le gata i lea, e le manaʻomia ona ulaina, o lea e lelei ai le kuka-mama mama e talafeagai mo pepe.
Soup recipes mo tamaiti
Salu kulimi suamalie mo tamaiti
E matua aoga tele le salu, i le faaopoopo atu i le tele o vitamini ma minerale o loo i ai fiber meaai, lea e fesoasoani i le faaleleia o le'onalaina, o le mea lea ua fautuaina ai le susu e ulufale i le meaai mai le 8 masina.
Meaʻai:
- uke - nai nai lobelu;
- kāloti - 1 fasi pepa;
- kulimi - 150 ml;
- pata - 1 fasi pepa;
- masima.
Sauniuniga
E tatau ona faʻamamaina fualaau faisua, fufulu ma tipi i totonu o ni nai pusa. Sasaa le vai malulu ma kuka seia kukaina - seia oo ina vaivai le kapiti ma le uka. Suavai e faʻafefiloi ma faʻafefeteina fualaau faisua i totonu o se faʻasaga poʻo le faʻafeiloaʻi ma le fesoasoani a se mea faʻaleleia. Faʻaopopo le masima, kulimi mafanafana ma le pata, faʻafefiloi lelei seia maeʻa.
Vailaau suamalie suamalie mo tamaiti
O le fua mo lenei sua e mafai ona fesuisuiaʻi e fuafua i tausaga o le tamaitiiti, vaitau ma le maua o fualaʻau. Afai e te kukaina lenei meaʻai suamalie ma lelei i luga o le fua o le "faavae", ona mafai lea ona e tuuina mai toetoe lava mai le amataga o le fafagaina lelei.
Meaʻai:
- paʻu paepae - 1 laʻau;
- pateta - 1 pc;
- kāloti - 1 fasi pepa;
- ufi fuamoa moa - afa;
- vai - 1 tioata.
Sauniuniga
E fufuluina fualaʻau, susunuina, tipi i ni vaega laiti. Suavai i totonu o se meaʻai e aumai i se vevela, ona faaopoopo ai lea o lau fualaʻau, kuka i lalo o le tapuni seia maeʻa mo le 15 minute. I le kuka ua saunia, faaopoopo i ai le selu ma tilotilo seia oʻo ina faʻafefiloi ma se mea e faʻaleleia. E mafai ona faaopoopo le fala i le suamalie i isi aso uma ma suia i le pata.