Lago apu i totonu o ogaumu - o mea sili ona lelei o fualaau suamalie suamalie ma suamalie

Lago ni apu i totonu o le umu - o se mea suamalie lea e taia i le faigofie, tulaga ofoofogia, ituaiga o vitamini ma avanoa uma-taimi. O le lautele - ma maua saʻo le faaaloalo o tagata Europa. O le fua, e tusa ma le vevela togafitiga, e sili atu ona aoga nai lo le faigofie, sili atu ona faigofie ona eliina e le tino ma faia se faaopoopoga lelei i meaʻai i aso taitasi.

E ese le manaia o le taoina o apu i totonu o ogaumu?

Lago apu i totonu o ogaumu - o se fua lea e avea ai le paluga o fualaau aina ma fualaau suamalie, ma suia ai foliga ma mea e aofia ai. O loʻo tumu i ni mea faʻapipiʻi pe na o le faʻamaʻapeʻaina mai fatu, e tutusa lelei, aoga, matagofie ma lelei. Ma o le faigofie o le kuka e mafai ai e oe ona fiafia i le taumafataga e aunoa ma le faitauina o kalori.

1. O le iloa lelei pe lelei le kukaina o apu i totonu o le umu e mafai ona aloese mai le tele o mea sese. O le mea autu o le ituaiga: "Mackintosh", "Runet", "Antonovka" e iloga i le paʻu malosi ma le tino mausali, ma e talafeagai ai mo le kuka.
2. Mai se apple mama e tatau ona e aveese ma le faaeteete le autu ma faatumu i le meli, nati poo fualaau mamago. O le taoina e aunoa ma se faʻatumu e fetaui foi.
3. Ina ia taofia ia apu mai le pogisa, ia fufuluina i latou i le sua o le tipolo.
4. O le vevela ma le taimi e tao ai le faʻalagolago i ituaiga o apu ma laina mai le 200 i le 180 tikeri, mai le 15 minute i le afa itula.
5. O le tapenaga e siakiina e paʻu paʻu.

Pipi ma le siʻi kuka kuka i totonu ole umu

Lago apu ma le kusi falaoamata o se mea suamalie lelei tele mo tagata e le masalosalo e uiga i mea inu susu. O le faʻafefeteina o le faʻafefeteina faʻapitoa e faʻafefiloi lelei ma le apu opu ma avatu ai le mea e sili ona suamalie, ma faʻaopoopoga mai fualaau mamago e faia ai se ituaiga. O ia meaʻai o se faʻataʻitaʻiga lelei lea o le faʻaaoga lelei o fualaau aoga.

Meaʻai:

• apu - 3 fasi vaega;
• kusi cheese - 150 g;
• kulimi mumu - 3 tbsp. sipuni;
• vine mama - lima lima;
• suka - 2 tbsp. sipuni.

Sauniuniga

1. Faʻafesoʻotaʻi le siʻi kulimi, kulimi kulimi, vine ma le suka.
2. Aveese le tumutumu mai apu ma avatu ia i latou foliga o "ipu".
3. Pipi i le paluga ma kuka le apu kulumu i le ogaumu i le 200 tikeri mo le afa itula.

Lago apu i totonu o ogaumu ma le meli

Lago apu i le meli - o se tu ma masani a Rusia, e matua fesootaʻi ma tausamiga ma sauniga masani. O se fua faigofie e le manaomia ai tau tupe ma e faavae i vaega e tolu, e aunoa ma le tele o faafitauli e avea ai i latou ma se meaʻai lelei ma suamalie. Lava le kuata o le itula i mea manogi manaia na tumu ai le umukuka.

Meaʻai:

• apu - 6 fasi;
• meli - 200 g;
• suka - 120 g.

Sauniuniga

1. Aveese le tumutumu ma se vaega o le pulupulu.
2. Tuu le suka i le pito i lalo, faatumu le nofoaga o totoe i le meli.
3. Kuki le apu masi tao i le ogaumu mo le 15 minute i le 200 tikeri.

Lago apu ma le kinamona i totonu o le ogaumu

Lago apples with cinnamon - o se gastronomic matata, ma le tuua ai se tasi e leai se mea. O le manogi manogi o le kinnamona e mafua ai ona e taumafa taumafa i le vave e mafai ai, ma mo ni nai minute ua faamalosia oe e toe fai le fua o le fua. E le tatau ona toe fai e uiga i aoga o oloa, aua i totonu o le meaʻai, o le tofo muamua.

Meaʻai:

• lanumeamata apple - 4 pcs.
• suā enaena - 90 g;
• Paina o le eleele - 2 tsp.
• Pulu - 80 g.

Sauniuniga

1. Aveese le tumutumu ma se vaega o le paluga mai apu.
2. Tuu le suka i le pito i lalo ma le suauu i luga.
3. Fafasi i le kirimoni.
4. Kuki i le umu i le ogaumu i le 175 tikeri mo le 15 minute.

Lago apu i le meli ma nati

Lago apu ma se mea e tumu ai - o se fanua mo mea le lelei. E tele naua meaʻai mo ia meaʻai: e mafai ona e fatuina oe lava, ma sili atu - liliu i le fua saʻo, ma faʻaaogaina i le meli ma nati. O mea masani faalenatura o meaʻai ma faʻamalosi mo le aso atoa. E tatau ona faʻaaoga lelei o latou uiga ma peʻa a maeʻa le 20 minute e toe faʻaleleia.

Meaʻai:

• apu - 4 vaega;
• meli - 4 tbsp. sipuni;
• walnuts - 100 g.

Sauniuniga

1. Aveese le tumutumu i apu.
2. Togi kuka ma palu faatasi ma le meli.
3. Tuu le faʻafefiloi i apu ma tuʻu i totonu o le oven ile 160 tikeri.
4. O le a saunia ia apu kulumu i totonu o le 20 minute.

Lago apu i totonu o le ogaumu e aunoa ma se meaʻai

Lago apu ma le suka i totonu o le ogaumu - o se togafiti faigofie, o meaʻai e masani ai tagata taʻitasi. O fua ua saunia i lenei auala e matua agavaivai ma e mafai ona avea o se tui mo pepe laiti , ma e mafai e tagata matutua ona fiafia i le maualalo o kalori ma le kulimi. E lua ni vaega ma se ogaumu e muaʻi faʻamamaina e faia ai se taumafataga aoga.

Meaʻai:

• apu - 3 fasi vaega;
• suka gaʻo - 40 g;
• suauu - 40 g.

Sauniuniga

1. Oti ese tumutumu o fualaau aina suamalie, aveese le tumutumu.
2. I fualaau taʻitasi, tuʻu le fasi pata, le suka pritrasite ma le ufiufi i se pito.
3. Kuki le apu moa tao i le ogaumu mo le 20 minute i le 180 tikeri.

Lago apu i le karmeli

Lago apu - o se fua, lea e mafai ona e fatufatuina tulaga tulaga ese ma foliga faigofie i le mea moni. O le suamalie o apu o se tasi oi latou. O meaʻai suamalie, taʻutaʻua i Europa ma American cuisines, e maua ai tagata e fiafia i ai ma io tatou latitudes, aemaise lava talu ai o le ipu o loʻo i ai se uluai galuega, o se piquant taste ma o loʻo sauni.

Meaʻai:

• apu - 8 vaega;
• sugar cane - 2.5 ipu;
• susu - 1 le tioata;
• skewers - 8 pcs.

Sauniuniga

1. I totonu o le susu mafanafana, sasaa le suka ma aumai le paluga i se vevela.
2. Cook, o le suka ua uma ona faataapeina, ma o le paluga e mafiafia.
3. Tuu ni apu i luga o skewers ma togi i totonu o le caramel mafanafana.
4. Faatali seia maeʻa le kuluma.

Lago apu i le paluga

Apalai i le pusa falala ua tao i totonu o le oven - e le na o se mea lelei, ae matagofie foi le matagofie o le ipu, mafai ona tauva ma faleaiga. O le meaʻai muamua e mafai ona fesuisuiai i le faʻatumu, ae aua e te maelega - o fua uma 'ai ma fua o le manogi, ma faʻapipiʻi lelei faʻatasi ma se paluga malulu, paluga kulimi.

Meaʻai:

• puff pastry - 250 g;
• apu - 6 fasi;
• fuamoa - 1 fasi pepa;
• lemonati - 2 tbsp. sipuni;
• suka - 6 tbsp. sipuni;
• se moa o le mint fou - 5 pcs.
• sasaina le kulimi - 6 tbsp. sipuni.

Sauniuniga

1. Laʻau mai pi mai luga ma le fatu.
2. Fafasa i le sua o le tipolo ma fufulu i le suka.
3. Puff le paluga i sikuea, tuu le apu i le ogatotonu ma faafesootai pito.
4. Lubricate le fuamoa ma lafo i le oven i 200 tikeri mo le 20 minute.
5. Auauna atu ma le kulimi ma se moa.