O le isi filifiliga o se mea suamalie ma faamalie loto muamua, o le kuka araisa ma tamato. O lea ituaiga meaʻai e vave ona faia ma e le manaʻomia ai se poto faapitoa i meaʻai po o mea e faigata ona oʻo i ai.
Rice Soup Recipes ma Tomatoes
Meaʻai:
- olive olive - 2 tsp;
- lapisi lanu - 1 pc.
- seleni - 1 pc.
- suka - 20 g;
- kāloti - 1 fasi pepa;
- tomato puree - 1 tbsp. sipuni;
- tamato i lona lava suavai - 400 g;
- fua o fualaau faisua - 1 l;
- tunu araisa - 1 mea;
- greens.
Sauniuniga
Matou te amata kuka i se saulaʻau fualaʻau, faʻamafanafanaina se fasi keke o le pata i totonu o se mea e tao ai meaʻai ma sasaa i luga o le seleselega ma selesele ma gaʻo paepae. A faʻamalūina fualaʻau, faaopoopo le suka, vinis ma faʻaauau le kuka mo le isi minute. Ona faaopoopo lea o tomato mamae ma totato atoa i le pusa faatasi ma le sua. Matou te kuka kulimi mo le tusa ma le 10 minute, fufulu ma faʻafefiloi ma le sua o fualaau faisua. Tuu le ipu i luga o le ogaumu mo le isi 15-20 minute, ona faʻafefiloi ai lea o le supa ma le sukalala muamua ma faʻamalosi mai le afi. A o le i ai, o le kuka suamati ma le araisa e fuga i laau.
Lisi suamalie ma tamato ma meaʻai
Meaʻai:
- tamato - 1 kg;
- Balsamic vinegar - 15 ml;
- avoka suauʻu - 2 tbsp. sipuni;
- moa fualaʻau - 20 ml;
- sikola - 16 fasi vaega;
- avocados - 1 vaega;
- fuamoa fualaʻau - 500 ml;
- tunu araisa - 1 mea;
- Basil faamama - ia tofo.
Sauniuniga
Matou te taina tamato i totonu o le paluga faʻatasi ma le suauʻu avoka, masima ma le pisuka vine. Mash le pateta pateta ma faʻafefiloi ma le sua o le fualaʻau. Faaopopo le sukalati ua kuka ma le malulu o le ipu.
A o leʻi 'auʻauna atu,' aiʻese le 'afa ma tipi le avoka i totonu o kupita. Matou te teuteuina le suasusu ma mea e saunia, faʻafefete i le basil ma le faʻaumau.
E faʻafefea ona kuka le kuka araisa ma tamato?
Meaʻai:
- pata - 20 g;
- masini malogo - 1 1/2 tsp.
- tamato i lona lava suavai - 800 g;
- fuamoa fualaʻau - 250 ml;
- cloves o le kāleni - 3 pcs.;
- falaoamata - 30 g;
- susu - 500 ml;
- lapisi lanu - 1 pc.
- tunu araisa - 1 mea;
- greens.
Sauniuniga
I totonu o se fagu, tatou te sisiina se fasi pata ma tuʻu i luga o le aniani, aniani ma le basil. Uʻu uma le masima ma le pepa, sasaa i tamato ma le sua ma le susu. Ufiufi mea o loʻo i totonu o le pani ma se tapuni ma faʻatali seʻi oʻo ina vevela, pe a maeʻa ona faʻaitiitia le vevela ma faʻaauau le kuka mo le isi 10 minute.
I le faʻaaogaina o se mea e faʻaleleia, tatou te faʻamamaina mea uma. Faʻafefiloi le falaoamata ma sina susu susu ma faʻaopopo i le tumutumu o tomato mo le supa. Ia faaopoopo nei le araisa ma toe faafoi le supa i le ipu, mo le tusa ma le 5 minute. Taʻu le kuka araisa ma tamato e tofo ai, ma fufuluina i ni laau nutimomoia ao le i auauna atu.