Sini zucchini e matua suamalie ma manaia pe afai e te kukaina i totonu o se ogaumu e fafaga ai aano o manu. Variants o lenei ipu o loʻo faʻaalia i lalo ia tatou fua.
Faʻatoʻa, faʻafefiloi ma fasi moa ma fualaau faisua ma tao i totonu ole umu - fua
Meaʻai:
- zucchini laʻititi laʻititi - 2 pcs.;
- puaa faga-eleele - 340 g;
- Tomato fou - 260 g;
- fua o le pasili fou - 3-4 pcs.;
- aniani sipuni - 110 g;
- cloves o le kalaka - 2 pcs.
- sunflower, le manogi le manogi - 75ml;
- faigata piquant cheese - 75 g;
- mea manogi lelei o lau filifiliga;
- masima, tele iodized ma le uliuli pepa fou fou.
Sauniuniga
O le mea muamua o le a tatou saunia le faʻavae o fua o le squash mo le faʻamamaina. Ina ia faia lenei mea, fufulu fualaau faisua i ni afa se lua ma solo le palu mai afa taʻitasi ma se sipuni. O nei lafoaʻi lelei le totonu o le fualaau faisua i le suauʻu suauu, tuʻu i luga o le pepa tao ma se tipi mai le pito i lalo ma faʻagasolo minute mo le sefululima minute e tao ai i le ogaumu i le 180 tikeri.
E ui o faila falaoa, saunia le faʻatumu. Ina ia faia lenei mea, matou te faamamaina ma selesele le riki ma le kalakeke, ma faʻafefeteina foi le gase.
Faʻasusu le ipu i totonu o se falai e aunoa ma le suauu, tuu le laikisi ma aniani i totonu ma avatu fualaau faisua sina enaena. Taʻoto nei e tusa ma le afa pe itiiti ifo foi ma le squash ma fusi fualaau faisua mo ni nai minute, masima i le faagasologa ma le pepa.
Matou te fesuiaʻi le faaputuga fualaau faisua i luga o le ipu, faaopoopo sina suauu laitiiti i le fagu, tuu le fasi moa i totonu ma falai, faʻaosooso ma tosoina seia maeʻa. Sdabrivaem i le faaiuga o le fuluina o mea o le falai ma le masima, pepa ma mea manogi e manao i ai, mulimuli ane matou te tuʻuina atu le manogi lelei i sina mea itiiti, faʻafefiloi i le fualaʻau fualaʻau ma le kulimi kuka, faʻapipiʻi fualaau fou fou faatoa totoina ma faʻafefiloi.
Matou te faʻatumu faʻamalo o le squash, luga o luga matou te faʻavasega tumatumu tipi i totonu o afa, faaopoopo i ai masima, pepa ma tuʻu ai pepa faʻasalalau i luga o le pusa tao tao.
E totoe na o le faatalitali mo le taoina o le ipu i le ogaumu i le vevela o le 185 tikeri. E naʻo le luasefululima minute le umi, pe a maeʻa ona tuʻuina atu le ipu i luga o se ipu ma tautua i le laulau.
Züchini fafasi i aano o manu ma moa sa tao i totonu o le ogaumu - meaʻai
Meaʻai:
- zucchini laʻititi laʻititi - 2 pcs.;
- Palu falaoa - 260 g;
- Fugalaula fou - 220 g;
- Tomato fou - 320 g;
- totoa o le pasili fou ma le dill - 2-3 pcs.
- aniani sipuni - 110 g;
- cloves o le garlic - 1-2 pcs.;
- Bulgarian pepa ma seleni aʻa (filifiliga);
- sunflower, le manogi le manogi - 75ml;
- kulimi mumu - 180 g;
- faigata piquant cheese - 75 g;
- mea manogi lelei o lau filifiliga;
- masima iodeta ma pepa lanu moana.
Sauniuniga
I lenei tulaga, o le a tatou le faʻaaogaina ni vaʻa mai peteriaka, e pei o le fua muamua, ae o selu. Ina ia faia lenei mea, e fufulu le fua o le squash ma tipi i ni vaega se tolu. Matou te faia foi fasi pepa i le pito ma le siʻu o le fualaau faisua. O le taimi nei matou te toso ese le zucini i le tasi itu, ma tuu ai le pito i lalo, ma tuu i lalo le mea faigaluega mo le lima minute i le kuka, susu sina suavai.
Mo le faʻatumu, fusi i le suauʻu suauu fasi fasipolo ma aniani, faʻapipiʻi meaʻai moa ma, pe a manaʻomia, fusi seleni ma melenko sliced Pepa Bulgarian. Matou te taʻutino mea o loʻo i totonu o le falai, faʻavevela, seia aʻo le aano ma
O lea la e ese le ipu. I le pito i lalo o falaoa taʻitasi matou te tuʻuina i luga o se fasi keke tamato, sina kulimi kulimi laʻitiiti ma luga o le meaʻai falala ma fasi moa ma musika ma fualaʻau. Ona maua ai lea o sina kulimi sili ona manaia, mai luga tatou te ufiufi ai se fasi keke o le tamato ma tatou fufulu i le kulimi kuka.
Matou te tuʻuina avanoa i luga o se fata tao tao, afifi le pito i lalo o mea taitasi i totonu o se tamai fasi pepa, ma matou tuʻuina i latou e tao i totonu o ogaumu vevela. I totonu o le luasefululima minute, o se manogi manogi, suamalie ma muamua meaʻai ma mamalu o le a teuteu lau laulau ma fiafia i le tofo a le Atua.